วันที่ 2 ...

วันนี้ตั้งใจว่าจะกินให้น้อยลง...

ไม่รู้ว่ากินเท่านี้เค้าเรียกว่าน้อยรึเปล่า...? (ห้าห้า บวก)

ไปชมกันค่ะ...

08.30 น.

แอปเปิ้ล 1 ผล ~ 80 cal.

ขนมแป้งทอดกรอบราดน้ำเชื่อม (อร่อย ๆ)

(อารมณ์คล้าย ๆ ครองแครง...แต่ไม่ใช่ค่ะ) 1 ชิ้น ~ 110 cal.

10.00 น.

ทานเหมือนตอนเช้าเด๊ะ ~ 190 cal.

หมูทอดชิ้นกลาง 1 ชิ้น ~ 50 cal.

11.00 น.

[ อาหารอีสานคร่า....ฮิ้ว ~~ ]

ส้มตำ,ตำถั่วฝักยาว

ไก่ย่าง

ต้มปลา

ข้าวเหนียว 1 คำ (อิอิ)

ถั่วลิสงต้ม 1 กำมือ

นมธัญพืช 1 กล่อง

คิดรวม ๆ ก็ ประมาณ... 350 cal.

14.00 น.

แอปเปิ้ล 2 ผล ~ 160 cal.

ถั่วลิสงต้ม 3 กำมือ ~ 450 cal.

รวมทั้งหมด = 1,390 cal.

เอ่อ...พอมาตอนสาย ๆ เที่ยง ๆ

รู้สึกว่าจะ เยอะขึ้น เยอะขึ้น เยอะขึ้นนะเนี่ยย

โฮก~~~~~~

จะทำได้มั๊ยเนี่ย...?!!

ไม่ได้ ไม่ได้...เอาใหม่

พรุ่งนี้..ต้องดีกว่า (โย่ว !!)