วันที่ 20

 F5 อีกวันค่ะ...

ติดใจจากเมื่อวาน...ห้าห้า

วันนี้ไปตลาดสดตอนเช้ากับทั่นแม่ 

ได้ของมาเยอะแยะ

ก็เลยกินเยอะแยะ...เง้อ~~

ว่าด้วยมีคอมเม้นจากพี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่น่ารัก

ได้ไถ่ถามถึงรสชาติของ...

น้ำเต้าหู้ + ซีเรียล 2 ชนิด

ส่วนตัวแล้วชอบค่ะ

เหมือนได้เปลี่ยนรสชาติ

อารมณ์ที่กินตอนแรก ๆ

จะหวาน หอม อร่อย...อื้ม~~~สุดยอด (เว่อร์เกิ๊น)

แต่พอก้นแก้ว...จะเริ่มเลี่ยน นิด ๆ

แต่สำหรับพลอย...ก็ยังชอบอยู่ดี...อิอิ

แม่ยังบ่นเลย...ไม่อ้วนได้ไง กินแต่ของหวาน ๆ เลี่ยน ๆ (เง้อ~~)

ของอย่างนี้...มันต้องลองค่ะ

อยากบอกว่า...

ถ้าใครเป็นคนกระเพาะเหล็ก เอ๊ย !! กระเพาะเล็ก

เจอแก้วนี้ไปแก้วเดียว...จอดค่ะ

เพราะคุณจะอิ่ม...ม๊าก~~~

(แต่ทำไมพลอยไม่อิ่มหว่า...เง้อ~~)

ห้าห้า...ก็ว่ากันไปนะคะ

รายการของวันนี้

 08.00 12.00 น.

 แอปเปิ้ล 1 ผล ~ 80 cal.

 สับปะรด 8 ชิ้น ~ 60 cal.

 แครอท 1/4 หัว ~ 15 cal.

 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ~ 35 cal.

 :: ปั่นรวมกันทั้งหมด ::

 ไก่ทอด 1 คำ ~ 20 cal.

 น้ำมะพร้าว 1 ผล ~ 150 cal.

 เฉาก๊วย 1 ถ้วย ~ 90 cal.

 ถั่วลิสงต้ม ~ 300 cal.

 ข้าวเกรียบปลา ~ 157 cal.

 สับปะรด 8 ชิ้น ~ 60 cal.

  รวมทั้งหมด 967 cal.  

ปล.อภิสิทธิ์ สู้ ๆ <<< เฮ้ย...เกี่ยวอะไรกันเนี่ย~

สงสารนายกสุดหัวใจ~~

เหนื่อยหน่ายกับเหตุการณ์บ้านเมือง