Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
12 เมษายน 2552
 
All Blogs
 

ปฏิบัติการต่อต้านความอ้วน...วันที่ 20











Smiley วันที่ 20 Smiley


Smiley F5 อีกวันค่ะ...


ติดใจจากเมื่อวาน...ห้าห้า Smiley


วันนี้ไปตลาดสดตอนเช้ากับทั่นแม่ Smiley


ได้ของมาเยอะแยะ Smiley


ก็เลยกินเยอะแยะ...เง้อ~~ Smiley


ว่าด้วยมีคอมเม้นจากพี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่น่ารัก Smiley


ได้ไถ่ถามถึงรสชาติของ...


น้ำเต้าหู้ + ซีเรียล 2 ชนิด Smiley


ส่วนตัวแล้วชอบค่ะ Smiley


เหมือนได้เปลี่ยนรสชาติ Smiley


อารมณ์ที่กินตอนแรก ๆ


จะหวาน หอม อร่อย...อื้ม~~~สุดยอด (เว่อร์เกิ๊น) Smiley


แต่พอก้นแก้ว...จะเริ่มเลี่ยน นิด ๆ Smiley


แต่สำหรับพลอย...ก็ยังชอบอยู่ดี...อิอิ Smiley


แม่ยังบ่นเลย...ไม่อ้วนได้ไง กินแต่ของหวาน ๆ เลี่ยน ๆ (เง้อ~~) Smiley


ของอย่างนี้...มันต้องลองค่ะ Smiley


อยากบอกว่า...


ถ้าใครเป็นคนกระเพาะเหล็ก เอ๊ย !! กระเพาะเล็ก


เจอแก้วนี้ไปแก้วเดียว...จอดค่ะ Smiley


เพราะคุณจะอิ่ม...ม๊าก~~~ Smiley


(แต่ทำไมพลอยไม่อิ่มหว่า...เง้อ~~) Smiley


ห้าห้า...ก็ว่ากันไปนะคะ Smiley


 


รายการของวันนี้


Smiley 08.00 12.00 น. Smiley


Smiley แอปเปิ้ล 1 ผล ~ 80 cal.


Smiley สับปะรด 8 ชิ้น ~ 60 cal.


Smiley แครอท 1/4 หัว ~ 15 cal.


Smiley น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ~ 35 cal.


Smiley :: ปั่นรวมกันทั้งหมด :: Smiley


Smiley ไก่ทอด 1 คำ ~ 20 cal.


Smiley น้ำมะพร้าว 1 ผล ~ 150 cal.


Smiley เฉาก๊วย 1 ถ้วย ~ 90 cal.


Smiley ถั่วลิสงต้ม ~ 300 cal.


Smiley ข้าวเกรียบปลา ~ 157 cal.


Smiley สับปะรด 8 ชิ้น ~ 60 cal.


 


Smiley Smiley รวมทั้งหมด 967 cal. Smiley Smiley


 


ปล.อภิสิทธิ์ สู้ ๆ <<< เฮ้ย...เกี่ยวอะไรกันเนี่ย~ Smiley


สงสารนายกสุดหัวใจ~~ Smiley


เหนื่อยหน่ายกับเหตุการณ์บ้านเมือง Smiley








ผู้หญิงวนซ้าย ผู้ชายวนขวา - พัชริดา


 




 

Create Date : 12 เมษายน 2552
13 comments
Last Update : 12 เมษายน 2552 14:43:31 น.
Counter : 260 Pageviews.

 

แวะมาเยี่ยมค่า ^_^

สับปะรด 8 ชิ้น หมายถึง 8 ชิ้นเล็ก ๆๆๆ ใช่ป่ะคะ เอิ๊ก ๆ (ล้อเล่นน้าค้า)

พยายามลดอยู่เหมือนกัน

สู้ตายน้าค้า ^_^

 

โดย: พริตตี้ 12 เมษายน 2552 15:30:37 น.  

 




...สงกรานต์แล้วนะคะ...

ขอสาดน้ำหน่อยนะคะ

 

โดย: โสดในซอย 12 เมษายน 2552 15:32:27 น.  

 

ลดด้วยค่า วันนี้กินกระจายเลย

 

โดย: KissAddicted 12 เมษายน 2552 19:43:24 น.  

 

เอามาปั่นรวมกัน รสชาติจะเป็นยังไงน๊า..อยากรู้จัง..

แวะมาส่งกำลังใจอีกเช่นเคยคะ เมนูช่วงนี้ก็ดีนะคะ น่าจะช่วยให้ลดได้เยอะ
เมื่อวานฝนไม่ตกเลยได้ออกไปวิ่งซ่าในสวนคะ.. ไปอ่านที่บล็อคได้นะคะ เมนูน่าทานเพียบคะ

 

โดย: นายยีราฟน้อย 12 เมษายน 2552 21:19:54 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: นายยีราฟน้อย 12 เมษายน 2552 21:20:48 น.  

 

วีต้าก็ช่วยไม่ได้หรอก

ทีกินเพราะไม่รู้จะทำไงแล้ว

 

โดย: maydaysayHi 12 เมษายน 2552 21:49:07 น.  

 

เก่งจังค่ะ

มะถึง 1000

เยี่ยมมากมายเลย

สู้ๆ ในวันต่อไปด้วยนะคะ

 

โดย: ผัดไท (anny_kop ) 12 เมษายน 2552 21:50:03 น.  

 

วันนี้ทานน้อย..แต่เน้นที่ขนมทั้งนั้นเลยนะจ๊ะ

ที่น้องพลอยถามพี่ว่า

"ตั้งแต่เริ่มลดน้ำหนักมา

พี่เคยรู้สึกว่าอยู่ ๆ ก็เศร้ามั๊ยคะ?"

ประจำเลยจ้า แบบว่าอยากกินนู่นนี่ก็ไม่ได้ ก็ของอร่อย ๆ มักจะอ้วนทั้งนั้น เศร้าค่ะ คิดว่าเราเกิดมามีกรรมอยากผอม อยากสวยโดยไม่ต้องทำอะไรก็ไม่ได้

เคยรู้สึกท้อแท้บ้างมั๊ยคะ?

ตอนลดความอ้วนใหม่ ๆ ตอนนั้นลดไปได้ 4 กิโล สำหรับเราว่าเยอะแล้วนะ แต่คนรอบข้างแทบไม่รู้สึกว่าเราผอมลง...เง้อ
ไปซื้อเสื้อค่ะ บอกคนขายว่าช่วยวัดช่วงหน้าอกให้หน่อยว่าเท่าไหร่ คนขายตอบกลับมาทันที ไม่ต้องวัดหรอก น้องใส่ไม่ได้หรอก แง ๆ ๆ ๆ ไม่ถนอมน้ำใจกันบ้างเลย พี่เลยเอาคำพูดเหล่านี้มาเป็นแรงฮึดค่ะ...คิดว่า ถ้าชั้นผอมชั้นจะไปเดินเฉียดหน้าร้านแต่ไม่ซื้อ มีอะไรไหม (ออกแนวนางอิจฉานะ อิอิ) แต่พอผอมลงแล้วก็ไม่ได้ทำหรอกค่ะ


แล้วพี่ทำยังไง มีวิธีแก้เครียดยังไงอ่ะคะ"

เมื่อก่อนพี่ก็เขียนไดอารี่ ใน siamfitness ค่ะ ก็เขียนแบบนี้แหละ ระบายความรู้สึกที่เราโดนว่ามาบ้าง กินเยอะบ้าง จิตตกบ้าง ก็ได้กำลังใจจากเพื่อน ๆ พี่ ๆ ที่นั่นค่ะ แบบว่าให้กำลังใจกันตลอด มีอะไรก็แนะนำกันตรง ๆ เลยค่ะ พี่ก็คิดว่าเรามีเพื่อนที่เข้าใจหัวอกของกันและกันเอยะมาก เลยไม่ท้อค่ะและมีแรงฮึดจนลดน้ำหนักได้สำเร็จค่ะ

หวังว่าคำตอบของพี่คงจะมีปีระโยน์บ้างนะจ๊ะ

สู้ ๆ

 

โดย: เหมียวสีส้ม 12 เมษายน 2552 23:25:29 น.  

 

หวัดดีจ้าน้องพลอย
วันนี้กินนิดเดียวเองนิ
พี่อ่ะดิ่ ทำไมกินเยอะจัง
ต้องเข้มงวดกว่านี้แล้วเนอะ

พี่ก็สงสารท่านนายกค่ะ เศร้า
สงสารตัวเองด้วยค่ะ
พรุ่งนี้จะไปทำงานยังไงดีเนี่ย ฮือ ฮือ

 

โดย: emmycookie 13 เมษายน 2552 0:32:21 น.  

 

หวัดดีจ้า น้องพลอย (ขออนุญาตเรียกชื่อเล่นค่ะ แอบตีสนิท) เก่งจังค่ะ ทานไม่เยอะเลยวันนี้ สู้สู้นะค่ะ เอาใจช่วยค่ะ

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 13 เมษายน 2552 1:07:28 น.  

 

หวัดดีจ้า พอดีทำงานตอนกลางคืนจ้า นอนตอนประมาณ8-9โมงเช้า ตื่น 3-4โมงเย็นจ้า

 

โดย: jrom 13 เมษายน 2552 4:29:35 น.  

 



สุขสันต์วันปีใหม่ไทยนะคะ

 

โดย: maydaysayHi 13 เมษายน 2552 10:15:40 น.  

 

สู้ๆนะครับ เดี๋ยวก็จะติดใจ F5 แล้วจะเห็นผลทันตาเห็น

 

โดย: คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง 13 เมษายน 2552 10:46:11 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


มนุษย์นอยด์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




















Friends' blogs
[Add มนุษย์นอยด์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.