วันที่18 บ้าชาเขียว
เฮ้อ เกลียดตัวเองจึง เดี๋ยวนี้อดไม่ได้เลย เจอร้านพวกชากาแฟไม่ได้ แต่พ่อต้องแวะกินทุกวันก็จะซื้อชาเขียวนมมาฝาก ทำไงได้อ่ามันอร่อยมากก ^^
แต่มันอ้วน!!! แง้ๆ
เช้า วิตามิน2เม็ด (เริ่มเห็นผลแล้วค่ะ ผิวเรากระจ่างใสขึ้น) + โยเกิตร์ต1 ถ้วย กลางวัน ส้มตำป่า ปูปลาร้า ไก่ย่าง 2ไม้ ตับย่าง1 ไม้ บ่าย ชาเขียวนม 1 แก้ว
น้ำหนักขึ้นเจ้าค่ะ 66.1 อิอิ ขนาดกินน้อยละนะเนี่ย สู้ๆ
พรุ่งนี้คิดว่าจะต้องลด ที่ขึ้นมาคงเพราะไม่ค่อยถ่ายด้วย และก็กินไก่ย่างอร่อยไปนิดนึง
ยังไงก็สู้ๆอยู่แล้ว ไม่ท้อ
Create Date : 21 พฤศจิกายน 2554 |
|
1 comments |
Last Update : 21 พฤศจิกายน 2554 22:22:36 น. |
Counter : 514 Pageviews. |
|
|
|
แต่อยากมากๆเลย...นานๆทีคงไม่เป็นไรหรอกมั้ง ((พยายามปลอบใจตัวเอง..อิอิ))
ปล.ขึ้นนิดหน่อยเอง เราขึ้นเกือบโล - -"