วันที่ 8 11/11/11
นอนดึกตื่นสายค่ะช่วงนี้ ตื่นเอาซะแปดโมงเคารพธงชาติเลย วันนี้วันดีก็ขอให้เจอแต่สิ่งดีๆไปทุกๆวันนะคะ ลดน้ำหนักให้ได้ สู้ๆ
เช้า - ข้าว 2 ทัพพี + ต้มยำปลาทู 2 ตัว สาย - เค๊กโรล 1 ชั้น เที่ยง - ผัดวุ้นเส้นทะเล + ปลานึ่งแจ่ว + ไอติมช็อกโกแลต 1 โคน(กินเพลินเลยอากาศร้อน) เย็น - น้ำเขียว1แก้ว + เม็ดฟักทอง 20 เม็ด
ก่อนนอนตามด้วยวิตามิน grape seed. ค่ะ
หลับฝันดีค่ะทุกคน
Create Date : 11 พฤศจิกายน 2554 |
|
3 comments |
Last Update : 11 พฤศจิกายน 2554 21:18:09 น. |
Counter : 469 Pageviews. |
|
|
|