จุดเริ่มต้น กับการลดน้ำหนัก วันที่1 >< เอาล่ะ อิอิ เคยลดมาหลายครั้งแต่ไม่เคยเขียนบล๊อคเลย ครั้งนี้คิดว่าจะเขียนไปด้วยเพื่อบางครั้งจะได้เตือนสติตัวเอง ^^ น้ำหนักเริ่มต้น 69 ค่ะ เป้าของเรา = 60 ส่วนสูง 155(เตี้ยมาก อิอิ) วันที่1 (04/11/54) เช้า - น้ำส้ม + ไส้กรอก + ยำวุ้นเส้น กลางวัน - mk(เน้นชุดผักค่ะ หมูกับเป็ดนิดหน่อยไม่มีข้าว) เย็น - พิซซ่่า 1 ชิ้น + ข้าว1 ทัพพี + ไก่ 2 ชิ้น วันนี้เย็นหนักไปหน่อย แต่ก็อดไม่ได้ ตอนดึกจะกินยาระบาย 2 เม็ดนะคะ เพื่อการขับถ่ายที่ดี   Create Date : 04 พฤศจิกายน 2554 6 comments Last Update : 4 พฤศจิกายน 2554 19:39:17 น. Counter : 534 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้นะคะ ส่วนสูงเท่ากันเลย น้ำหนักก็ใกล้เคียงค่ะ เราก็พึ่งจะเริ่มลดเมื่อต้นเดือนนี้นี่เอง มาลดเป็นเพื่อนกันนะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: princess piglet 4 พฤศจิกายน 2554 20:23:41 น.

Princess piglet ได้เลยค่ะ ลดยากแต่ก็ดีกว่าไม่ลดเนอะ ^^   โดย: PiMoRiCh 4 พฤศจิกายน 2554 20:32:12 น.

ยินดีต้อนรับค่ะ..มาลดไปด้วยกันนะค่ะ   โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR 4 พฤศจิกายน 2554 20:32:14 น.

มาลดๆด้วยกันเถอะค่ะ   โดย: คุณหนูชาลิสา 4 พฤศจิกายน 2554 21:38:59 น.

สู้ๆลดไปพร้อมๆกันคับ   โดย: กะปั๊ม 5 พฤศจิกายน 2554 9:45:26 น.

หุหุ ขออนุญาต แอดเฟรนนะค่ะ อยากมีเพื่อนร่วมอุดมการณ์ค่ะ :)   โดย: Nepster 15 พฤศจิกายน 2554 18:43:22 น.