วันที่ 12 สูตรแตก สวัสดีเช้าวันใหม่ค่า สายเหมือนเดิม 55 วิตามินเจ้าค่ะ 2 เม็ดเหมือนทุกๆวัน เช้า - โยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวัน - ไข่ต้มสมุนไพร 2 ฟอง เย็น - สลัด + เมี่ยงปลาเผา เน้นแต่ผัก + ส้มตำกินแต่มะละกอ อยากกินแต่สลัดอย่างเดียวแต่วันนี้ญาติพาไปกินข้าวนอกเลยต้องกิน แต่เลี่ยงแป้งค่ะ กินแต่ปลากับผัก อิอิ สูตรแตกเลยนิดหน่อย วันนี้ไปชั่งน้ำหนักมาค่ะ วันที่1 ----- 69 วันที่2 ----- 68.9 วันที่6 ----- 68.1 วันที่9 ----- 67.9 วันที่12 ---- 66.9 อยากลดเร็วๆมาก ต้องทำตามสูตรให้ได้ เย้ๆๆ   Create Date : 15 พฤศจิกายน 2554 6 comments Last Update : 15 พฤศจิกายน 2554 18:27:40 น. Counter : 519 Pageviews. Share Tweet

โอ้ววววว อิจฉามากค่ะ :) แงๆๆๆ น้ำหนักตั๊กแตนขึ้นอีกแล้ว   โดย: Nepster 15 พฤศจิกายน 2554 18:41:10 น.

แตกนิดหน่อย เค้าก็เป็นบ่อย ฮี่ๆๆ สู้ๆนะค่ะ   โดย: aeyju 15 พฤศจิกายน 2554 20:30:50 น.

ตอนนี้น้ำหนักใกล้เคียงกันเลยค่ะ มาลดไปพร้อมๆ กันนะค่ะ เป้าหมาย 60 ในทันสิ้นปี :)   โดย: aeyju 15 พฤศจิกายน 2554 20:32:11 น.

ลดเก่งจังเลย...แป๊บเดียวแซงหน้าเราไปแล้ววววว   โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR 15 พฤศจิกายน 2554 21:23:19 น.

คุณเจ้าของบลอกน่ารักจังเลยค่ะ รูปดูไม่อ้วนเลยนะค่ะ   โดย: คุณหนูชาลิสา 15 พฤศจิกายน 2554 22:07:35 น.

เราเป็นนักกีฬาเก่ามาก่อนน่ะค่ะ..เลยยังพอมีแรงสะสมอยู่บ้าง อิอิ   โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR 16 พฤศจิกายน 2554 21:10:51 น.