วันที่13 กินข้าวนอกบ้าน
วิตามิน 2 เม็ด
เช้า - น้ำผลไม้ กลางวัน - ไข่ต้มสมุนไพร2 ฟอง เย็น-สลัดกุ้งทอด 3 ตัว + แกงส้มปลากระพง 4 ชิ้น + ต้มยำหมูอ่อน 3 ชิ้น + คั่วกลิ้ง + ปลาทอด 2คำ
วันนี้หวยออก แล้วแม่กับยายดันถูก ยกขโยงกันไปกินข้าวนอกบ้านค่ะ ไม่กินก็ไม่ได้โดนว่าเอาซะงั้น เลยเลี่ยงที่จะไม่กินข้าว แง้ๆ สูตรแตกอีกวันแล้ว แต่กับขาวแต่ละอย่างอร่อยมากเลยค่ะ
ออกกำลังกาย ตีขา 300 กระโดดเชือกอากาศ 200 ปั่นจักรยาน 300
Create Date : 16 พฤศจิกายน 2554 |
|
0 comments |
Last Update : 16 พฤศจิกายน 2554 21:49:13 น. |
Counter : 478 Pageviews. |
|
|
|