เพราะสาวๆ ทุกคนล้วนใฝ่ฝันอยากจะมีหน้าอกที่อวบอึ๋มไม่ต่างกัน
จึงไม่แปลกอะไรที่ปัจจุบันนี้ สาวๆ ต่างหาวิธีอัพขนาดหน้าอกของตัวเองเป็นจำนวนไม่น้อย
ไม่ว่าจะเป็นการเข้าผ่าตัดศัลยกรรมเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกให้อึ๋มถูกใจ การใส่ชุดชั้นในฟองน้ำหนานุ่ม
หรือการตบและนวดหน้าอกเพื่อเพิ่มขนาดขึ้นเล็กน้อย แต่นอกเหนือจากวิธีดังกล่าวแล้ว
จะมีใครรู้บ้างว่า การรับประทานอาหารที่ถูกชนิดก็สามารถทำให้หน้าอกของคุณใหญ่ขึ้นได้ด้วยนะเออ
เป็นวิธีที่ง่าย ๆ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายได้อีกด้วย
ส่วนอาหารที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้นั้น มีอะไรบ้าง ไปติดตามกันเลยค่ะ ♥



1. ผักกาดหอมสด

ผักกาดหอมสดเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง
ชาวยุโรปรู้จักกันดีในเรื่องของการช่วยให้หน้าอกอึ๋มขึ้น
เพราะมันจะช่วยในเรื่องของการไหลเวียนเลือดในร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก
และนอกจากนี้ ผักกาดหอมยังอุดมไปด้วยแอนติอ๊อกซิแดนท์ซึ่งดีต่อผิวพรรณ
ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นอีกด้วย งานนี้ก็เลยได้ประโยชน์ในด้านความสวยความงามสองต่อเลยทีเดียว



2. มะละกอ

มะละกอเป็นผลไม้รสชาติหวานที่มีประโยชน์หลายๆ ด้าน
ทั้งช่วยให้ระบาย ช่วยย่อยโปรตีน ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
และแน่นอน มันมีส่วนช่วยในการบำรุงทรวงอกอีกด้วย



3. ถั่วและอัลมอนด์

เมล็ดพืชจำพวกถั่วทุกชนิด เช่น อัลมอนด์ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ข้าวโพด
ล้วนเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินอีและบี ซึ่งมีคุณค่าต่อความสวยความงาม
ของชาวยุโรปมาตั้งแต่สมัยโบราณ และในพืชจำพวกถั่วนี้ ยังมีสาร linolenic acid
ช่วยให้หน้าอกเต่งตึง ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก
และมีส่วนช่วยในการทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นอีกด้วย



4. ไข่

ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินเอ บี และอี โดยเฉพาะไข่แดง
ที่ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง
แต่คอเลสเตอรอลในไข่นี่แหละที่ช่วยให้หน้าอกอึ๋มขึ้นได้



5. งาดำ

เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ที่ช่วยทั้งการพัฒนารังไข่ในเพศหญิง
และการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอก ทำให้ผู้ที่บริโภคงาดำบ่อยๆ มีหน้าอกใหญ่ขึ้น



6. ปีกไก่

เป็นที่รู้กันดีในหมู่สาว ๆ ว่าการทานปีกไก่ทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นได้
เนื่องจากในปีกไก่มีคอลลาเจนที่อุดมไปด้วยโปรตีน ที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นหากรับประทานบ่อยๆ

อย่างไรก็ดี การรับประทานอาหารทั้ง 6 ชนิดนี้ แม้จะมีส่วนช่วย
ในการพัฒนาการเจริญเติบโตของหน้าอก
ทำให้สาวๆ มีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติได้ก็จริง
แต่ก็เป็นอาหารที่ช่วยทำให้หน้าอกเต่งตึงและมีขนาดใหญ่ขึ้นได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น
คงเป็นไปไม่ได้ที่อาหารเหล่านี้จะทำให้หน้าอกของสาว ๆ ใหญ่ขึ้นจากคัพ A เป็นคัพ D ได้
เหมือนที่การผ่าตัดศัลยกรรมทำได้อย่างแน่นอน ดังนั้น การรับประทานอาหารทั้ง 6 ชนิดนี้
จึงเหมาะสำหรับสาว ๆ ที่อยากจะบำรุงหน้าอกของตัวเอง และต้องการเสริมบุคลิกตัวเอง
ด้วยหน้าอกที่กระชับเต่งตึงและมีขนาดใหญ่ขึ้นให้พอดูดีขึ้นได้บ้างเท่านั้น



ที่มาจากอินเตอร์เน็ต

Create Date : 07 ตุลาคม 2557
Last Update : 25 มิถุนายน 2558 13:28:29 น.		0 comments
Counter : 2171 Pageviews.
Share Tweet