10 วิธีหน้าใส ♥ ได้ผลดีจึงบอกต่อ :))
1. รับประทานอาหารที่มีคุณค่าและดื่มน้ำสะอาดมากๆ 
อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว สำหรับสาวๆทั้งหลายที่เป็นสิวอยู่ ควรหลีกเลี่ยงของมันทุกชนิด
แล้วเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว
อย่างผักสดและผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง กล้วย กีวี มะนาว มะเขือเทศ เป็นต้น
2. ทำทรีทเม้นท์ผิวหน้า เพื่อฟื้นฟูและบำรุงไปพร้อมๆกัน
อ๊ะๆ อย่าคิดว่ากำลังแนะนำให้สาวๆ ไปทำทรีทเม้นท์ราคาแพงๆนะคะ เพราะนั่นไม่จำเป็นเลย
ทรีทเม้นท์นั้นสามารถทำได้เองง่ายๆ ที่บ้าน เช่น การพอกหน้าด้วยไข่ขาว หรือดินสอพองผสมมะนาว
แค่นี้ก็ถือว่าเป็นทรีทเม้นท์ได้แล้วล่ะค่ะ แต่อย่าลืมล้างหน้าให้สะอาดหลังพอกหน้าทุกครั้งนะคะ
3. หลังจากล้างหน้าทุกครั้ง ควรทาครีมบำรุงผิว
เพื่อทดแทนความชุ่มชื่นที่เสียไปจากการล้างหน้า โดยหลักๆ จะมีเดย์ครีมและไนท์ครีม
ซึ่งเดย์ครีมจะเป็นครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับทาตอนกลางวัน
ส่วนใหญ่จะมีสารป้องกันแสงแดดจากรังสียูวีในระหว่างวัน
ส่วนไนท์ครีม ใช้สำหรับบำรุงผิวยามค่ำคืน
4. นวดหน้าด้วยน้ำมัน
การนวดหน้าด้วยน้ำมันฟังแล้วเหมือนจะเป็นวิธีที่ทำให้เกิดสิว แต่ความจริงไม่ใช่เลยค่ะ
การนวดหน้าด้วยน้ำมันนั้นจะทำให้ผิวหน้าได้ผ่อนคลาย ซึ่งน้ำมันที่ใช้ในการนวดหน้านั้น
ได้แก่ น้ำมันลาเวนเดอร์ หรือ เป๊ปเปอร์มินท์
5. ทำความสะอาดรูขุมขนด้วยไอน้ำ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
ซึ่งวิธีการทำนั้นก็ง่ายมากๆ เพียงนำน้ำเดือดมาตั้ง
แล้วยื่นหน้าไปอังให้ไอน้ำทำความสะอาดใบหน้าคุณ
ไอน้ำจะช่วยเปิดรูขุมขนให้สิ่งสกปรกที่ตกค้างหลุดออกมาค่ะ
6. พอกหน้า
ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการพอกหน้า คือ
หลังจากคุณอบไอน้ำใบหน้าแล้ว เพราะเป็นช่วงที่รูขุมขนคุณเปิด
ทำให้มาส์กพอกหน้าซึมซับเข้าไปบำรุงผิวภายในได้ง่ายกว่าช่วงเวลาอื่น
แต่หลังจากพอกหน้าแล้ว อย่าลืมล้างหน้าให้สะอาดอีกครั้งด้วยนะคะ
7. อย่าขัดหน้า หรือ สครับผิวหน้าบ่อยเกินไป
แม้ว่าการขัดหน้าหรือสครับผิวหน้าจะทำให้คุณรู้สึกได้ถึงความสะอาดของผิวก็ตามที
แต่การขัดหน้าหรือสครับผิวหน้าบ่อยๆนั้น จะไปกระตุ้นให้ผิวผลิตความมันออกมามากขึ้น
และทำให้เกิดสิวได้ง่าย ความถี่ของการขัดหน้า หรือ สครับผิวหน้า
ที่เหมาะสมอยู่ที่สัปดาห์ละ 2 ครั้งเท่านั้น นะจ๊ะสาวๆ
8. หากคุณเป็นคนชอบแต่งหน้า
ควรเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางออกจากผิวหน้าทุกครั้งก่อนล้างหน้า
และ ไม่ควรเข้านอนโดยที่ยังไม่ได้ล้างหน้า
ที่สำคัญ ควรทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นประจำ
อาจจะสัปดาห์ละครั้งหรือเดือนละ 2 ครั้งก็ไม่ว่ากัน
แต่อย่าใช้งานติดต่อกันนานเป็นปีโดยไม่ซักล้าง
เพราะมันสะสมสิ่งสกปรกได้ดีเลยทีเดียว
(อะจึ๋ยๆ หมักหมมมากๆ เป็นสิวไม่รู้ด้วยนะ)
9. ยิ้มเพื่อหน้าใส
แน่นอนว่าการหมั่นทำอารมณ์ให้ดีอยู่เสมอ มองโลกในแง่ดี
จะช่วยลดความเครียดที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้
ดังนั้น หันมายิ้มเยอะๆ กันนะจ๊ะสาวๆ เพราะนอกจากจะทำให้สิวขึ้นได้ยากแล้ว
อารมณ์ที่ดียังทำให้หน้าไม่แก่ก่อนวัยอีกด้วย (เริ่ดมาก...)
10. ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน หรือ วันเว้นวัน
อย่างน้อยวันละ 30 นาที สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดี ดูเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล
ผุดผ่องสดใส แถมยังทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงอีกด้วย
ทั้งนี้ อย่าลืมนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 8 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำด้วยนะคะ
credit : kapook.com
| Create Date : 26 ธันวาคม 2555 |
| Last Update : 26 ธันวาคม 2555 15:27:21 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 5801 Pageviews. |
 |
|
|
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 142 คน [
//freeloveshop.bloggang.com/
สำหรับใครที่อยากซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือ อาหารเสริมเพื่อดูแลผิวก็แวะไปได้ที่
freeloveshop.lnwshop.com