เมื่อรับประทาน "อาหารขยะ" ทั้ง 8 ชนิดนี้เข้าไปแล้ว ต้องเบิร์นขนาดไหนมาดูกัน!?
Junk foods หรืออาหารขยะ เป็นอาหารที่ให้ประโยชน์ทางโภชนาการน้อย
ส่วนใหญ่ประกอบด้วย น้ำตาล ไขมัน และแป้ง กินแล้วอ้วนง่าย
แต่ถึงอย่างนั้นใครหลายๆคนก็ปฏิเสธอาหารเหล่านี้ไม่ได้
ด้วยความอร่อยและความง่ายของมันนั่นเอง
ทั้งนี้ เว็บไซต์ Buddy Loans ได้ทำอินโฟกราฟฟิกเพื่อแสดงให้เห็นว่า
หลังจากรับประทานอาหารขยะทั้ง 8 ชนิดนี้เข้าไป ควรจะต้องออกกำลังอย่างไร
และใช้เวลานานเท่าไหร่ เพื่อเผาผลาญพลังงานจากอาหารเหล่านี้ครับ
ซึ่งมีประโยชน์มากๆ ลองไปดูกันเลย
ที่มา: //www.wegointer.com/2016/01/how-much-energy-you-need-to-burn-off-8-junk-foods/ | | |
|
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
(เต็ม)
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 142 คน [
