"ไดเอทแบบสบาย-สบาย สไตล์หญิงกัล" วันที่ 31/3/53 - 1/4/53
เมื่อวานมะได้อัพบล๊อกเลยค่า เนื่องจากน้องชายคุณซะมีมาทำงานที่ จ. ปราจีนบุรี เลยแวะออกไปทานข้าวกัน กว่าจะกลับถึงบ้านก็เกือบสามทุ่ม วันนี้ขอรายงานรายการอาหารควบ 2 วันเลยล่ะกันนะ ^__^
31/3/2553 09:00 น. ---> นม+ซีเรียลธัญพืช 11:00 น. ---> กล้วยหอม 1 ลูก 12:00 น. ---> บะหมี่เย็นตาโฟ 15:00 น. ---> พิซซ่า 1 ชิ้นครึ่ง 16:00 น. ---> มะม่วง 5 ชิ้น 17:00 น. ---> นมดัชมิลค์รสกาแฟ 19:00 น. ---> ยำกุ้งฟู/ต้มจืดเต้าหู้หมูสสับ 1 ถ้วยเล็ก
****งดออกกำลังกายค่ะวันนี้****
วันนี้น้องชายคุณซะมีมาก็พาไปกินร้านบ้านริมน้ำ แต่วันนี้สั่งไม่เยอะค่ะ ก็มี ยำกุ้งฟู (ของโปรดหญิงกัล+การ์ตูน),ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ,ฉู่ฉี่ปลาเนื้ออ่อน กินกัน 4 คน สั่งแค่นี้ ตอนนั้นกินกัน 3 คนสั่งเยอะกว่านี้อีก ^^
1/4/2553 วันหวยออกค๊า ^^ 08:45 น. ---> นมดัชมิลค์รสกาแฟ 11:45 น. ---> เกาเหลา+ก๊วยเต๊ยวแห้ง (เส้นมาม่า) แบ่งกะการ์ตูนคนละครึ่ง 12:20 น. ---> บิวติดริงค์ สีชมพู 1 ขวด 15:30 น. ---> นม+ซีเรียลธัญพืช 16:20 น. ---> พิซซ่าที่เหลือจากมะวาน 1 ชิ้น ^^
การออกกำลังกาย : - เต้นแผ่นเต้น 30-40 นาที - หมุนจานทวิส 10 นาที
วันนี้งานยุ่งมากค่ะ ทำทั้งวันเลยไม่ได้ไปแวะเยี่ยมเพื่อน ๆ เลยอ่ะ พรุ่งนี้จะเข้าไปทำงานที่กรุงเทพฯ ตั้งแต่เช้าเลยค่ะ อยู่ยาวเลย ลาพักผ่อนวันจันทร์ด้วย กลับมาอีกทีวันพุธค่ะ แต่ถ้ามีเวลาว่างจะแว๊บไปเข้าร้านเน็ตนะคะ (ขาด Bloggang ไม่ได้อ่ะ ขาดเธอแล้วเหมือนจะขาดใจ ^_^)
ป.ล. เพื่อน ๆ ถูกหวยกันป่าวคะ สำหรับหญิงกัลถูกกินอีกแล้วครับท่าน ซื้อ 12 กะ 20 ดั๊นออก 22 เลขเดิมเมื่องวดที่แล้วนี่หว่า
Create Date : 01 เมษายน 2553 |
|
12 comments |
Last Update : 1 เมษายน 2553 18:03:29 น. |
Counter : 502 Pageviews. |
|
|
|
สู้สู้ค่าพี่หญิงกัล เป็นกำลังใจให้นะคะ