ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก วันที่ 5 (16 ต.ค.53) น้ำหนักลดลงอ่ะวันนี้ ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก คือการควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกิน 49 kg. ค่ะ ไม่เน้นให้น้ำหนักลด แต่จะเน้นไม่ให้เกิน 49 kg. ค่ะ ^^ น้ำหนักเมื่อวานนี้ => 48.2 kg. น้ำหนักวันนี้ => 47.4 kg. ลดลงจากเมื่อวาน => 0.8 kg. น้ำหนักก่อนเข้านอน => 48.4 เมนูวันที่ 16 ตุลาคม 2553 เช้า : กาแฟ L-Healty Coffe Plus+ สาย : ข้าว 1 ทัพพี ต้มเลือดหมู 1 ถุง ฝรั่งสับ 5 ชิ้น เที่ยง : ซาลาเปาไส้หมูสับลูกเล็ก 1 ลูก นมไวตามิลค์เจ 1 กล่อง บ่าย : ปีกไก่ทอดน้ำปลา 2 อัน ปลายปีกไก่ทอดน้ำปลา 5 อัน ลาบหมู ข้าวเหนียว 1/3 ห่อ (กินกัน 3 คน พ่อ แม่ ลูก) เย็น : ชาเขียวนมสดปั่น 1/2 แก้ว ค่ำ : บะหมี่แห้งหมูแดง 1 ชาม ดึก : นมไวตามิลค์เจ 1 กล่อง ออกกำลังกาย : เต้นฮูล่าฮูป 15 นาที คุยก่อนจาก ^^ อยากจะกรี๊ดดดด ค่ะ น้ำหนักลดลงมาเห็นเลข 47.xx แล้วค่า ^^ ทีตั้งใจจะลดน้ำหนักกลับไม่ลด มีแต่เพิ่ม พอควบคุมเพื่อรักษาน้ำหนักให้คงที่ น้ำหนักดันลดซะนี่ ดีจัง เมื่อวานไปทำสีผมมาใหม่ค่ะ เดี๋ยวถ้าว่างจะไปถ่ายรูปมารีวิวให้ชมกันนะคะ สีนี้คุณซะมีเป็นคนเลือกเองคร๊า สุขสันต์วันหยุดนะคะเพื่อน ๆ ^^   Create Date : 17 ตุลาคม 2553 10 comments Last Update : 17 ตุลาคม 2553 14:50:38 น. Counter : 384 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้ค๊า ปูเป้ก็จะพยายามเหมือนกันคะ แวะเอาดอกไม้มาฝากคะ   โดย: pupaeblossom 17 ตุลาคม 2553 19:42:59 น.

โดย: lukyimgirl 17 ตุลาคม 2553 20:01:21 น.

ดีใจด้วยจ้าหญิงกัล น้ำหนักลด ๆๆๆๆ ส่วนเค้า ฮาฮา อยู่ในช่วง "ขาขึ้น" ค่า เอิ๊ก ๆ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 17 ตุลาคม 2553 22:32:31 น.

มาบ้านนี้ก็น้ำหนักลด สงสัยน้ำหนักเพิ่มมันอยู่้แถวบ้านพี่แน่เลย คุณน้อง   โดย: kaikamja IP: 58.8.139.61 18 ตุลาคม 2553 0:39:29 น.

กรี๊ดดดดดดดด ดีใจกะน้องกัลด้วยค๊า เผลอๆ ได้เห็น 45 แน่ๆเลย สู้ สู้นะจ๊ะ   โดย: หมีสีชมพู 18 ตุลาคม 2553 4:18:54 น.

สวาทดีครับน้องหญิงกัลคนสวย ขอบคุณที่เป็นกำลังให้ผมเด้อครับ   โดย: smack 18 ตุลาคม 2553 7:34:07 น.

ฮาๆๆๆ พี่สงสัยหญิงกัลรออ่านไม่ไหวอะจิ อยากบอกว่าทำไมเป็นเหมือนพี่เรยย พอตั้งใจลด นนไม่กระดิก วันไหนเฉยๆ หรือ เซ็งนนไม่ลด มันกลับลด   โดย: Sea Water 18 ตุลาคม 2553 8:46:47 น.

ว้าวววว .. น้ำหนักในฝันของเราเลย ^^ สู้ต่อไปนะคะ   โดย: นางสาวแก้มป่อง (pink_chubby ) 18 ตุลาคม 2553 9:30:29 น.

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ... อ้อมแอ้มมีขอรางวัลแจกค่ะ.. ลองเข้าไปอ่านคำถามในบล็อคนะค่ะ ตอบให้ครบ 2 ข้อนะค่ะ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 18 ตุลาคม 2553 17:09:03 น.

ดีใจด้วยนะจ๊ะหญิงกัล อย่าลืมลงรูปให้ดูไวๆนะจ๊ะ บีเองทำสีผมมา 5-6 เดือนแล้วยังไม่ได้ทำใหม่เลย สีมันเริ่มจะไม่ไหวแล้ว   โดย: Harum 18 ตุลาคม 2553 18:48:26 น.