Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
FAT WAR # 2 ไตรมาส 1
FAT WAR # 2 ไตรมาส 2
น้องการ์ตูน
สูตรลดน้ำหนัก
Diet Diary "หญิงกัล"
DIET Tips By "หญิงกัล"
หญิงกัลพาเที่ยว
ไดเอทสูตรกล้วยมื้อเช้า
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย
Diet แบบควบคุมน้ำหนัก
Diet Diary 2011
โคล่าแมวน้อยจอมซน
Fit and Firm to slim ครั้งที่ 10 "ยิ้มไปลดไป สุขใจกับการลดน้ำหนัก"
ตารางแคลอรี่
ไดเอทรีเทิร์น
ตุลาคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
17 ตุลาคม 2553
ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก วันที่ 5 (16 ต.ค.53) น้ำหนักลดลงอ่ะวันนี้
All Blogs
งดอัพบลีอกไดเอทชั่วคราว
5 หมู่ลัลล้าเดือนพฤศจิกายน วันที่ 4-7 (4 วันกับ 1.2 kg.)
5 หมู่ลัลล้าเดือนพฤศจิกายน วันที่ 3
5 หมู่ลัลล้าเดือนพฤศจิกายน วันที่ 1-2
ส่งท้ายเดือนตุลาคร๊ากับน้ำหนัก xx.xx
ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก วันที่ 15-16 (26-27 ต.ค. 53)
ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก วันที่ 11-14 (22-25 ต.ค.53) ขึ้นมา 4 ขีดจ้า ^^
ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก วันที่ 9-10 (20-21 ต.ค. 53)
ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก วันที่ 7-8 (18-19 ต.ค.53)
ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก วันที่ 6 (17 ต.ค.53)
ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก วันที่ 5 (16 ต.ค.53) น้ำหนักลดลงอ่ะวันนี้
ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก วันที่ 4 (15 ต.ค.53)
ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก วันที่ 3 (14 ต.ค.53)
ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก วันที่ 2 (13 ต.ค.53)
ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก วันที่ 1 (12 ต.ค.53)
หายไปหลายวัน กลับมารายงานตัวแล้วค่ะ ^^
ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก วันที่ 5 (16 ต.ค.53) น้ำหนักลดลงอ่ะวันนี้
ไดเอทแบบควบคุมน้ำหนัก คือการควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกิน 49 kg. ค่ะ
ไม่เน้นให้น้ำหนักลด แต่จะเน้นไม่ให้เกิน 49 kg. ค่ะ ^^
น้ำหนักเมื่อวานนี้ => 48.2 kg.
น้ำหนักวันนี้ => 47.4 kg.
ลดลงจากเมื่อวาน => 0.8 kg.
น้ำหนักก่อนเข้านอน => 48.4
เมนูวันที่ 16 ตุลาคม 2553
เช้า :
กาแฟ L-Healty Coffe Plus+
สาย :
ข้าว 1 ทัพพี
ต้มเลือดหมู 1 ถุง
ฝรั่งสับ 5 ชิ้น
เที่ยง :
ซาลาเปาไส้หมูสับลูกเล็ก 1 ลูก
นมไวตามิลค์เจ 1 กล่อง
บ่าย :
ปีกไก่ทอดน้ำปลา 2 อัน
ปลายปีกไก่ทอดน้ำปลา 5 อัน
ลาบหมู
ข้าวเหนียว 1/3 ห่อ
(กินกัน 3 คน พ่อ แม่ ลูก)
เย็น :
ชาเขียวนมสดปั่น 1/2 แก้ว
ค่ำ :
บะหมี่แห้งหมูแดง 1 ชาม
ดึก :
นมไวตามิลค์เจ 1 กล่อง
ออกกำลังกาย :
เต้นฮูล่าฮูป 15 นาที
คุยก่อนจาก ^^
อยากจะกรี๊ดดดด ค่ะ น้ำหนักลดลงมาเห็นเลข 47.xx แล้วค่า ^^ ทีตั้งใจจะลดน้ำหนักกลับไม่ลด มีแต่เพิ่ม พอควบคุมเพื่อรักษาน้ำหนักให้คงที่ น้ำหนักดันลดซะนี่ ดีจัง เมื่อวานไปทำสีผมมาใหม่ค่ะ เดี๋ยวถ้าว่างจะไปถ่ายรูปมารีวิวให้ชมกันนะคะ สีนี้คุณซะมีเป็นคนเลือกเองคร๊า
สุขสันต์วันหยุดนะคะเพื่อน ๆ ^^
Create Date : 17 ตุลาคม 2553
Last Update : 17 ตุลาคม 2553 14:50:38 น.
10 comments
Counter : 377 Pageviews.
Share
Tweet
เป็นกำลังใจให้ค๊า ปูเป้ก็จะพยายามเหมือนกันคะ
แวะเอาดอกไม้มาฝากคะ
โดย:
pupaeblossom
วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:19:42:59 น.
โดย:
lukyimgirl
วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:20:01:21 น.
ดีใจด้วยจ้าหญิงกัล น้ำหนักลด ๆๆๆๆ
ส่วนเค้า ฮาฮา อยู่ในช่วง "ขาขึ้น" ค่า เอิ๊ก ๆ
โดย: แม่เอเธนส์ (
frau
) วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:22:32:31 น.
มาบ้านนี้ก็น้ำหนักลด สงสัยน้ำหนักเพิ่มมันอยู่้แถวบ้านพี่แน่เลย คุณน้อง
โดย: kaikamja IP: 58.8.139.61 วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:0:39:29 น.
กรี๊ดดดดดดดด ดีใจกะน้องกัลด้วยค๊า
เผลอๆ ได้เห็น 45 แน่ๆเลย
สู้ สู้นะจ๊ะ
โดย:
หมีสีชมพู
วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:4:18:54 น.
สวาทดีครับน้องหญิงกัลคนสวย
ขอบคุณที่เป็นกำลังให้ผมเด้อครับ
โดย:
smack
วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:7:34:07 น.
ฮาๆๆๆ พี่สงสัยหญิงกัลรออ่านไม่ไหวอะจิ
อยากบอกว่าทำไมเป็นเหมือนพี่เรยย พอตั้งใจลด นนไม่กระดิก วันไหนเฉยๆ หรือ เซ็งนนไม่ลด มันกลับลด
โดย:
Sea Water
วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:8:46:47 น.
ว้าวววว .. น้ำหนักในฝันของเราเลย ^^ สู้ต่อไปนะคะ
โดย: นางสาวแก้มป่อง (
pink_chubby
) วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:9:30:29 น.
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ...
อ้อมแอ้มมีขอรางวัลแจกค่ะ..
ลองเข้าไปอ่านคำถามในบล็อคนะค่ะ
ตอบให้ครบ 2 ข้อนะค่ะ
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:17:09:03 น.
ดีใจด้วยนะจ๊ะหญิงกัล
อย่าลืมลงรูปให้ดูไวๆนะจ๊ะ บีเองทำสีผมมา 5-6 เดือนแล้วยังไม่ได้ทำใหม่เลย สีมันเริ่มจะไม่ไหวแล้ว
โดย:
Harum
วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:18:48:26 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
<
Friends' blogs
Iaun_Tor
เด็กอ้วนน่ารัก
refreshy
peepa2009
ดินสอสีม่วง
saranrat
kaikamja
sansa
บ้านฟ้าซอย 5
jrom
nuanapa
maew_kk
sridaping
สมองถั่วเขียว
Princess Lily
นุ้งหมาอ้วน
บ้านสามออ
Ouju_smile
กำไลสีส้ม
mentalk
ตัวน้อยตากลม
ณ.แก้มป่อง
นางสาวพฤษก~*
นนนี่มาแล้ว
หมีสีชมพู
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
pa_jeab
palomaw
ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน
Sea Water
ChocoLinz
ลำดวน
lovelydear
พลูด่างในอ่างดิน
Nilz
WikiPK
แสนรัตน์
ครัวคุณยาย
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
tiny
smack
kaoim
araya.m
ญามี่
มามี๊ของชิโร่
Webmaster - BlogGang
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
แวะเอาดอกไม้มาฝากคะ