diet day 25 + Slim up 11

26/02/52--------------------day 25

วันนี้ ก็พยายามวบคุมอาหารนะคะ เพราะว่าวันนี้ต้องไป สลิมอัพ

ต้องชั่งน้ำหนักอ่ะ จากที่น้ำหนักขึ้นครั้งก่อน เสียวๆๆ อิอิ

เมนู วันนี้

เช้า
น้ำส้มคั้น 1 ขวด 150
สัปรด 1 ชิ้นยาว 50

บ่ายโมง
สุกี้ ใส่เห็ดฟาง ผักกาดขาว ไก่ ปลาหมึก กุ้ง 1 ชามโต 400
สัปรด 2 ชิ้นยาว 100

ทุ่มตรง อิอิ
ลูกชิ้นปิ้ง 3 ไม้ + แตงกวา 200


รวม 900 แคลอรี่ค่ะ


วันนี้ไป เข้าสลิมอัพ ลูกค้าเยอะมากๆๆ

เราต้องรอ สามสิบนาที ระหว่างรอ เลยไปช๊อป เสียตังค์อีกค่ะ อิอิ

ได้รองเท้า มาอีกคู่ 555

วันนี้ทำ SD กับ SS

ชั่งน้ำหนัก..




***********79.9***********


เฮ้อ เห็นเลข 7 ซะทีนะคะ

แต่มะเข้าใจทามไม ช่วงนี้น้ำหนักลง ยากมากๆ ทั้งที่คุมอาหารขนาดนี้
สลิมอัพ..ก้อช่วยได้เล็กน้อย..สงสัย เป้าหมาย น่าจะยาวไกล 555

Create Date : 26 กุมภาพันธ์ 2552		26 comments
Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2552 19:54:03 น.
Counter : 453 Pageviews.
Share Tweet