|
|
| anny_kop |
 |
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
มือใหม่..ไดเอท ค่ะ อิอิ
เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ
ขอให้กลับมาเหมือนเดิม ก้อพอค่ะ
สัดส่วน และเป้าหมายค่ะ
สูง 162 เซนติเมตร
ตอนนี้น้ำหนัก
85.7 kg
เป้าหมาย
55-57 kg ( แต่ถ้าเหมือนเดิม คือหนัก 49-50 ค่ะ)
แต่อายุมากขึ้นแล้วเท่านี้พอ อิอิ
ระยะเวลา เปลี่ยนเป้าหมายนะคะ เอาที่พอจะทำได้
2 ก.พ.52 - 30 เมษายน 52 ( 3 เดือน ) ลด 15 โล
1 พ.ค.52 - 31 กรกฏาคม 52 ลด 10 โล
1 สิงหาคม 52 - 31 ตุลาคม 52 ลด 10 โล
รวม 35 โล อิอิ ยาวนาน แต่ยั้งยืนดีกว่าค่ะ
My Weight Chart:
Nobody Wonger girl - Wonger girl
|
|
 |
|
ตอนแรกๆ ใหม่อดอาหารก็ทรมานค่ะ ช่วงนั้นใหม่กินแค่ถึงช่วงบ่าย ช่วงเย็นจะไม่แตะเลย แต่ทำได้อาทิตย์กว่าๆ ตบะแตกค่ะ กินทุกอย่างที่ขวางหน้าเลย
