|
|
| anny_kop |
 |
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
มือใหม่..ไดเอท ค่ะ อิอิ
เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ
ขอให้กลับมาเหมือนเดิม ก้อพอค่ะ
สัดส่วน และเป้าหมายค่ะ
สูง 162 เซนติเมตร
ตอนนี้น้ำหนัก
85.7 kg
เป้าหมาย
55-57 kg ( แต่ถ้าเหมือนเดิม คือหนัก 49-50 ค่ะ)
แต่อายุมากขึ้นแล้วเท่านี้พอ อิอิ
ระยะเวลา เปลี่ยนเป้าหมายนะคะ เอาที่พอจะทำได้
2 ก.พ.52 - 30 เมษายน 52 ( 3 เดือน ) ลด 15 โล
1 พ.ค.52 - 31 กรกฏาคม 52 ลด 10 โล
1 สิงหาคม 52 - 31 ตุลาคม 52 ลด 10 โล
รวม 35 โล อิอิ ยาวนาน แต่ยั้งยืนดีกว่าค่ะ
My Weight Chart:
Nobody Wonger girl - Wonger girl
|
|
 |
|
ไม่กิงผักเหมือนเราเรย
อย่างงี้ต้องรีบไปหาไฟเบอร์มาทานนะ
เด๋วจะหาว่าอู๊ดไม่เตีอน อิอิ
ขนมก้ได้สูตรมาจากหยกเค้าแหล่ะค่ะ
เพราะว่าหยกเค้าชอบคิดสูตรขนม
ที่แคลอรี่ต่ำๆ อ่ะ เรยไปขอเค้ามาทำบ้าง
แต่เราทำไม่อร่อยหรอก สูตรเดวกัน
แต่หยกทำอร่อยกว่าเยอะเรย กร๊ากกก