"ต้องทำกับข้าวทุกวัน แล้วฉานจะลดได้มั้ยเนี่ย"
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
21 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
เริ่มใหม่อีกรอบ โปรตีนล้วน ครั้งที่ 2

กลับมาแล้วค่ะ หลังจากไปนั่งทำใจอยู่หลายวัน
จากความล้มเหลวคราวที่แล้ว เสียกำลังใจไปหลายกระบุง
กลับมาคราวนี้มาแบบใจไม่ค่อยเต็มร้อยเท่าไหร่
เลยยังไม่กำหนดระยะเวลาว่าจะทำกี่วัน
เอาเป็นว่าแล้วแต่ความอดทนก็แล้วกันนะคะ
เพราะว่าเดี๋ยวก้อจะเจอวันหยุดยาวอีก
เจอวันหยุดทีไรหลุดตลอด
แต่ก็จะพยายามให้ถึงที่สุด
สู้ สู้



เมนูโปรล้วนครั้งที่ 2 วันที่ 1 (21 ตุลาคม 2552)
น้ำหนักชั่งตอนเช้า 54.0
8.30 กาแฟ 1 แก้ว ไก่ห่อสาหร่ายซีพี (เวฟ) 4 ชิ้น
10.00 โยเกิร์ตไขมัน 0% 1 ถ้วย
10.55 ดื่มน้ำหมดขวดที่ 1 = 0.6 ลิตร
11.30 ลาบปลาดุก 1 จาน
วันแรกก้อหลุดซะแล้วหรือนี่ บอกน้องที่ออฟฟิศว่า เอาลาบปลาดุกไม่ต้องใส่ผัก แต่พอแกะถุงต้นหอมผักชีเพียบ ก้อเลยตามเลย แฮะๆ แถมถั่วฝักยาวกับใบโหระพาอีกนิดหน่อย
14.30 ไข่ขาวต้ม 2 ฟอง
14.40 ดื่มน้ำหมดขวดที่ 2 = 0.6 ลิตร
16.00 โยเกิร์ตไขมัน 0% 1 ถ้วย
18.30 ลูกชิ้นปลาปิ้ง 10 ลูก (มีน้ำจิ้มด้วย)

ตั้งใจว่าจะแอโรบิค 40 นาที พร้อมกับดูละครชิงชังไปด้วย ละครจบก้อเต้นเสร็จพอดี
แล้วก้อจะดื่มน้ำขวดที่ 3 ให้หมด = 0.6 ลิตร
รวมวันนี้ดื่มน้ำได้ 1.8 ลิตร เยอะกว่านี้ไม่ไหวแล้ว


Create Date : 21 ตุลาคม 2552
Last Update : 21 ตุลาคม 2552 20:05:27 น. 19 comments
Counter : 524 Pageviews.

 
สู้สู้นะค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: moomamviolet วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:13:04:05 น.  

 
สู้ๆนะครับ
เอาใจช่วยฮะ



โดย: น้ำแข็งไสใส่นมข้น วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:13:30:13 น.  

 
สวัสดีค่ะ
โอว เป็นโปรแกรมไดเอทแล้วถอยค่ะ
เก่งจังเลยค่ะที่สามารถ
แล้วทำไมถึงไม่เอาผักคะ


โดย: iamname วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:13:39:56 น.  

 
ไม่เหงาแล้วค่ะ มีคนที่เลยหลักสี่กำลังรี่เข้าหลักห้าเข้ามาเป็นเพื่อนแล้ว....

ลูกสาวน่ารักม๊ากกกกก....

ขอบคุณที่แวะไปทักทาย และให้กำลังใจค่ะ...




โดย: ยายหนูAK วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:14:01:58 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไปทักทาย ไม่มีเตาอบมีแต่ไมโครเวฟ ถ้ารู้วิธีอบกับไมโครเวฟก็น่าจะทำได้ แต่เตาอบไฟฟ้า ลักษณะเหมือนไมโครเวฟ ราคาก็ไม่แพง ลองหาซื้อดูน๊ะค๊ะ เพราะนี่แรกๆก็หัดจากเตาอบไฟฟ้านี้เหมือนกันค่ะ


โดย: ข้าวฟ่างเปียก (ข้าวฟ่างเปียก ) วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:14:05:34 น.  

 
นั่นจิ..วันหยุดหลุดตลอดเหมือนกัน


โดย: DolphinRoll วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:14:31:50 น.  

 
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:14:59:16 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะวันหยุดชอบหลุดทุกทีเลย


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:17:33:22 น.  

 
เก่งจัง
เป็นเจี๊ยบพอหลังจากน้ำเปล่าขวดสุดท้าย คงมีตามมาอีกหลายย่าง ฮ่ๆๆๆ สู้ๆๆนะคะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: เจี๊ยบ (sinee_jeab ) วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:18:08:37 น.  

 
หวัดดีค่ะ
สู้ สู้ นะคะ
เอากำลังใจมาฝากค่ะ
มาผอมด้วยกันนะคะ^^


โดย: emmycookie วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:19:28:28 น.  

 
อาหารยังไม่โปรล้วนเท่าไหร่ค่ะ พวกลาบปลาดุก รสจัด มีเครื่องปรุงเยอะทำให้น้ำหนักไม่ลดนะ และไก่ห่อสาหร่ายก็ไม่ล้วนมีการปรุงรส พวกของที่ปรุงรสมากจะทำให้น้ำหนักลดน้อยค่ะ เอาใหม่นะคะ อย่าเป็นเด็กหลังห้องเลย มานั่งหน้าห้องมาพี่ปลาจะดูแลให้ และถึงหลังห้องก็ต้องลงทะเบียนนะคะ จะได้ขลัง แล้วจะลดได้ดีค่ะ เชื่อพี่ปลานะคะ มาแข่งกับเพื่อน ๆ ด้วยสนุกจะได้มีแรงไม่หลุดไงคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:20:06:24 น.  

 
เพลงศรัทรา เนี่ย

ฟังทีไรมีกำลังทุกทีเลยนะค่ะ

ขอบคุณนะค่ะที่ไปฝากเพลงเพราะ ๆไว้ให้

สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:22:15:08 น.  

 
น้องดายังไม่ได้ทำตามฟอร์มลงทะเบียนนะคะ อิอิ ยังไม่ถือว่าลงนะเอาใหม่


โดย: peepa2009 วันที่: 22 ตุลาคม 2552 เวลา:13:04:04 น.  

 
เอากำลังใจกองโตๆมาฝากค่ะ สู้ๆนะค่ะ

---ลูกสาวน่ารักจังเลยค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 22 ตุลาคม 2552 เวลา:21:12:40 น.  

 
พยายามเข้านะคะ

แต่นู๋โอ๋ขอบายค่ะวิธีนี้ ขี้เกียจนับปริมาณอ่ะคะ อิอิ


โดย: c_nia วันที่: 27 ตุลาคม 2552 เวลา:12:09:59 น.  

 
ชอบดูชิงชังเหมือนกันเลยค่ะ ติดงอมแงม


โดย: นู๋โนริ วันที่: 27 ตุลาคม 2552 เวลา:17:34:52 น.  

 
สู้ ๆ นะคะ


โดย: jrom วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:1:15:19 น.  

 
หวัดดีค่ะ แม่ดา
เห็นเมนู แกงกบ น่ากินนะคะ
ธรรมดา จะไม่กินกบอ่ะ
สุขสันต์วัน Christmas อีฟนะคะ


โดย: Princess Lily วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:13:59:36 น.  

 
เข้ามาส่งกำลังใจค่ะ พยายามเข้านะค่ะ สู้ๆจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:21:37:22 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

บ้านฟ้าซอย 5
Location :
ปทุมธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 12 คน [?]




"บ้านฟ้าซอย 5 ยินดีต้อนรับค่ะ"







New Comments
Friends' blogs
[Add บ้านฟ้าซอย 5's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.