|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
กลับมาเข้ม วันที่ 1 (ไม่รู้มันเข้มตรงไหน)
กลับมาเข้ม วันที่ 1 (22/03/53)
เริ่มต้นที่พิกัด 51.6 เริ่มต้นค่าไขมัน 21.4
จะชั่งน้ำหนักทุกวันจันทร์ ถ้ามันจะไม่ลด ก็ขออย่าให้เพิ่มเลยน๊า หุหุ
รายการอาหาร
7.30 กาแฟ 1 แก้ว ซาเปาถั่ว 1 ลูก (ทำเอง หย่อย ๆ อิอิ)
11.30 มักโรนีขี้เมาทะเล 1 จาน
13.00 มะม่วงน้ำปลาหวาน
18.00 ข้าวสวย 1/2 ทัพพี ขาหมูพะโล้ (มันจะลดได้มั้ยเนี่ย) แกงไก่หน่อไม้
18.30 ขนมปังกรอบฟาร์มเฮ้า 1 ถุง
เห็นรายการอาหารแล้วอยากจะบ้า กินเข้าไปได้ไง แต่เพิ่งวันแรกเองเนอะ เดี๋ยวพรุ่งนี้เอาใหม่ อิอิ
Create Date : 22 มีนาคม 2553 |
Last Update : 22 มีนาคม 2553 21:13:15 น. |
|
5 comments
|
Counter : 439 Pageviews. |
|
|
|
โดย: lookmoodeaw วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:9:36:21 น. |
|
|
|
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:13:05:27 น. |
|
|
|
|
|
|
|