วันที่ 14 ( 25/2 ) วันที่ 25/2/55 อาหารเช้า 08.00 บิ้วตี้ดริง 1 ขวด เติมความสดชื่นหน่อย เมื่อคืนนอนดึก เครียด ไข่ขวต้ม 2 ฟอง ไข่ขาว กาแฟ 1 แก้ว ( คงจะจิบไปเรื่อย ) ๆๆ ข้าวต้มมัด 1/2 จาก 1 กลีบ ) อาหารกลางวัน 11.30 ไก่ย่าง 1 ชิ้น สม้ตำ+ขนมจีน 5 คำช้อนเล็ก ช้อนกาแฟ โยเกติ 1/2 ถ้ว กิน เรื่อยๆๆ ไข่ขาวต้ม 1 ลูก เสลอปปี้แก้วเล็ก 1 แก้ว อาหารเย้น 19.00 ผักสด ปลาเผา หมายเหตุ จะไม่ชั่งทุกวันแหละ เครียด / วันช่ัังทีละกัน นที่ 11 /2/ 55 นน. 58.3 วันที่ 12/2/55 นน. 57.3 ( ลงเยอะเพราะเมื่อวานเล่นอด กินแต่โยเกิต ) วันที่ 13/2/55 นน.58.5 ขึ้นมา 5 ขีด ชาเขียวแดรีควีน / โกโก้ แน่ๆ วันที่ 14/2/55 นน. 56.7 ลงมา 1.8 เมื่อวานทำดีท็อกซ์คะ ( ไม่ได้ถ่ายมา 4 วัน อึดอัดคะ ) วันที่ 15/2/55 นน.56.3 ลงมา 3 ขีด วันที่ 17/2/55 นน.57.3 อะไรวะ วนเวียนอยู่เนี่ย วันที่ 18-20/2/55 นน. ไม่ได้ชั่ง วันที่ 21/2/55 นน.  โดย: ดินสอสีม่วง
 วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:57:21 น.สู้ๆ จ้า น้ำหนักเด้งขึ้นเด้งลงวนเวียนเป็นเรื่องปกติค่ะ เป็นประจำ แต่ถ้าทำต่อเนื่องเดี๋ยวมันค่อยๆ ลดลงเอง
สู้ๆ นะคะ  โดย: Hachi_chan
วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:10:26:12 น.มาเอาใจช่วยให้ลดน้ำหนักให้ได้นะคะ เอ๋ก็กำลังลดเหมือนกัน
จาก ๕๗ วันนี้เหลือ ๕๕.๕ กก. ต้องเหลือ ๕๓ ให้ได้ค่ะ ป.ลิง แตงกวาเก็บกินไม่ทันมันก็เลยอวบๆแบบนั้นแหล่ะจ้า โดย: ต้นข้าวรวงรัก
วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:16:54:52 น.หูย..ดองบล็อกได้นานกว่าพี่อีกอ่ะน๊อต กิ๊วๆๆๆ
   โดย: เกลือหนึ่งกำน้อย
วันที่: 22 พฤษภาคม 2555 เวลา:1:00:45 น.น้องน๊อตตอนนี้อยู่ไหน ยังลดน้ำหนักอยู่อีกเหรอเนี่ย
โดย: มะฮอกกานีใบใหญ่
วันที่: 28 พฤษภาคม 2555 เวลา:1:22:36 น.แหม แหม.. พอรูปร่างสะโอดสะองแล้วไม่อัพบล็อกเลยนะจ๊ะเจ้าน๊อต
 ครอบครัวพี่อยู่กาญจน์ มีแพลนไปเที่ยวแถวๆสมุทรปราการ ในวันอาทิตย์ที่ 29 กค.จ้ะน๊อต ก็เลยอยากเจอน๊อตและคุณกระติ๊บน้อย เพราะน๊อตกับกระติ๊บน้อยอยู่ละแวกนั้น พวกพี่คงไปเที่ยวเมืองโบราณ บางปู ประมาณนั้น ไปฟาร์มจระเข้คงไม่ทันเนอะ ก็อยากจะจองตัวไว้เนิ่นๆอ่ะจ้ะ   โดย: เกลือหนึ่งกำน้อย
วันที่: 25 มิถุนายน 2555 เวลา:11:46:40 น.อุย เขียนแบบนั้นเดี๋ยวน๊อตเข้าใจผิดคิดว่า ณ ตอนนี้พวกพี่อยู่กาญจน์
คือพี่จะถึงเมืองไทยวันที่ 23 กค.จ้ะน๊อต พอถึงแล้วก็ดิ่งไปเมืองกาญจน์เลย เพราะบ้านอยู่ที่นั่น จะเข้ากรุงเทพฯอีกที 28-29 กค. ไม่งงนะน๊อต  โดย: เกลือหนึ่งกำน้อย
วันที่: 25 มิถุนายน 2555 เวลา:11:49:28 น.เราใจตรงกันเลยน้องน๊อต หน้าเป๊ะ แต่หุ่นสะบึมก็บ่ไหวเด้อ 555++ แต่ตอนนี้โอเคแล้วหล่ะ เบาตัวแล้ว
ก็ออกบ้างนะ คุมอาหารอย่างเดียวก็ดี แต่มันจะทำให้ผิวไม่สดใสอะจิ เวลาไม่พอก็ออกมันที่ออฟฟิตเลย เดินสวยไปสวยมา อิอิ แค่นี้ก็ออกกำลังกายแล้วน๊าน้องน๊อต ^^ ตอนนี้น๊อตหุ่นดีแล้วอ่ะ พี่ตามอิจฉามากกกกก 555++ โดย: Iaun_Tor
วันที่: 2 กรกฎาคม 2555 เวลา:9:56:11 น. |
บทความทั้งหมด
|
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [