กลับมาอีกแล้วอะ 1/7/2555

Blog นี้ อาจเป็นการเขียนเพื่อควบคุมการกิน หรือดูได้ว่าเรากินอะไรบ้างมีประโยชน์หรือไม่มีอย่างไรคะ

ยังไม่ชั่ง นน.เลย เครื่องชั่งอยู่อีกบ้านอะ ขอเป็นสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

วันอาทิตย์ที่ 1/7/2555

อาหารเช้า 9.00
ยาคู
กาแฟลาเต้ แก้วเล็ก 7-11 ( กินทั้งวัน 1 แก้ว )

อาหารกลางวัน 13.00

ส้มตำหอยดอง นิดหน่อย +
ขนมจีนน้ำยาป่า 1 จาน

เย็น 16.00
ข้าวก้อง 3 คำ คลุกน้ำพริกเผา
น้ำเต้าหู้ไม่หวาน 1 ถุง


การขับถ่าย 2
ออกกำลังกาย ไม่มีเลย

Create Date : 02 กรกฎาคม 2555 Last Update : 2 กรกฎาคม 2555 12:13:54 น. Counter : 1106 Pageviews.		5 comments
Share Tweet

	สรุปผล ธค.67 และ ตลอดปี 2567 โฮมสเตย์ริมน้ำ (7 ม.ค. 2568 08:40:58 น.)		O - M - A - D ลดอาการหมกมุ่น nonnoiGiwGiw (6 ม.ค. 2568 12:42:20 น.)
	ธรรมะวันนี้ ๖ ม.ค. ๒๕๖๘ **mp5** (6 ม.ค. 2568 08:54:52 น.)		วิ่งข้างบ้าน 25,30,31 ธ.ค.2567/ผลวิ่งเดือน ธ.ค.2567 สองแผ่นดิน (3 ม.ค. 2568 22:05:29 น.)