กลับมาอีกแล้วอะ 1/7/2555
Blog นี้ อาจเป็นการเขียนเพื่อควบคุมการกิน หรือดูได้ว่าเรากินอะไรบ้างมีประโยชน์หรือไม่มีอย่างไรคะ

ยังไม่ชั่ง นน.เลย เครื่องชั่งอยู่อีกบ้านอะ ขอเป็นสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

วันอาทิตย์ที่ 1/7/2555

อาหารเช้า 9.00
ยาคู
กาแฟลาเต้ แก้วเล็ก 7-11 ( กินทั้งวัน 1 แก้ว )

อาหารกลางวัน 13.00

ส้มตำหอยดอง นิดหน่อย +
ขนมจีนน้ำยาป่า 1 จาน

เย็น 16.00
ข้าวก้อง 3 คำ คลุกน้ำพริกเผา
น้ำเต้าหู้ไม่หวาน 1 ถุง


การขับถ่าย 2
ออกกำลังกาย ไม่มีเลย



Create Date : 02 กรกฎาคม 2555
Last Update : 2 กรกฎาคม 2555 12:13:54 น.
Counter : 966 Pageviews.

5 comments
ท่าต่างๆ ช่วยบรรเทาปวดเมื่อยส่วนต่างๆของร่างกาย newyorknurse
(9 พ.ค. 2565 01:27:30 น.)
ดีท็อกซ์ยี่ห้อไหนดี ?? ที่ช่วยกินง่าย ขับถ่ายคล่อง สมาชิกหมายเลข 5943791
(28 เม.ย. 2565 13:41:54 น.)
🐸กล้วยน้ำว้า🐸 โอน่าจอมซ่าส์
(24 เม.ย. 2565 08:32:25 น.)
มะพร้าว ต้นไม้มหัศจรรย์ idea4thai
(21 เม.ย. 2565 09:48:24 น.)
  
หวัดดีจ้าน้องน๊อต ^^
ควบคุมอาหารไปด้วยกันเนาะเรา พี่ก็จะพยายามไม่กินจุบจิบ ได้ผลแหะ แต่มันก็อยากกินหวานๆบ้างอยู่ดี 555
โดย: Iaun_Tor วันที่: 2 กรกฎาคม 2555 เวลา:13:42:16 น.
  
เดี๋ยวจะเริ่มอัพไดวันพรุ่งนี้ค่ะ ตั้งหลักก่อน อิอิ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 2 กรกฎาคม 2555 เวลา:14:58:32 น.
  
มาสู้ๆๆไปด้วยกันค้า
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 2 กรกฎาคม 2555 เวลา:20:56:34 น.
  
สวัสดีคะ เข้ามาเอาใจช่วยคะ ว่าแต่ว่าอาหารมื้อบ่ายนี่มันน่าทานชะมัดคะ
โดย: ป้าณู วันที่: 3 กรกฎาคม 2555 เวลา:3:35:11 น.
  
น๊อตๆ สู้ๆ น๊า
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 3 กรกฎาคม 2555 เวลา:10:33:02 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Jarin.BlogGang.com

พลูด่างในอ่างดิน
Location :
สมุทรปราการ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด