วันที่ 10 ( 21/2/55 )
วันที่ 21/2/55
อาหารเช้า
08.30 กาแฟ truslen อร่อยๆกลิ่นหอม
10.30 นมดัสมิลล์รสกาแฟ ( หอมหวานมัน)
11.00 ขนมเปี๊ยะ 1 ชิ้น

อาหารกลางวัน
12.00 โยเกิตรรมชาติ 1 ( วันนี้ไม่ได้เตรียมไรมาเลย )
กาแฟ truslen

16.00 โยเกิตรรมชาติ 1
ส้มเขียวหวาน 2 ลูก

18.30 ลูกชิ้นทอด 2 ไม้
21.00 นมเปรียว 1 -;f




ออกกำลังกาย ยกเวท 20


นที่ 11 /2/ 55 นน. 58.3
วันที่ 12/2/55 นน. 57.3 ( ลงเยอะเพราะเมื่อวานเล่นอด กินแต่โยเกิต )
วันที่ 13/2/55 นน.58.5 ขึ้นมา 5 ขีด ชาเขียวแดรีควีน / โกโก้ แน่ๆ
วันที่ 14/2/55 นน. 56.7 ลงมา 1.8 เมื่อวานทำดีท็อกซ์คะ ( ไม่ได้ถ่ายมา 4 วัน อึดอัดคะ )
วันที่ 15/2/55 นน.56.3 ลงมา 3 ขีด
วันที่ 17/2/55 นน.57.3 อะไรวะ วนเวียนอยู่เนี่ย
วันที่ 18-20/2/55 นน. ไม่ได้ชั่ง
วันที่ 21/2/55 นน.



Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 22 กุมภาพันธ์ 2555 9:49:16 น.
Counter : 610 Pageviews.

4 comments
ในกัญชานั้นมีสารเคมี>104 :ชนิดจากการประชุม ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์ แห่งประเทศไทย วันที่ 26 เมษายน 2562 newyorknurse
(19 มิ.ย. 2565 04:54:10 น.)
5 ท่าบริหารง่ายๆ ป้องกันสมองเสื่อม หนึ่งเสียงในกทม.
(23 พ.ค. 2565 09:53:32 น.)
ประโยชน์เนื้อหมูมีมากกว่าที่คิด สมาชิกหมายเลข 6691534
(20 พ.ค. 2565 12:14:16 น.)
การตรวจสวนหลอดเลือดหัวใจ - Cardiac catheterization newyorknurse
(23 พ.ค. 2565 20:33:25 น.)
  
สู้ๆ คร่า
โดย: ญ. วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:17:12:11 น.
  
สู้ค่ะ เป็นกำลังใจให้ ลดอยู่เหมือนกานนนนนนน
โดย: ลูซ่าหมาขี้งอน วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:5:01:50 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:51:33 น.
  
แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆ
โดย: มินิmineral วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:48:37 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Jarin.BlogGang.com

พลูด่างในอ่างดิน
Location :
สมุทรปราการ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด