กลับมาละ ไม่รู้คราวนี้จะนานปะ วันที่ 1 /4/2558
  วันที่ 1/4/2558 
   นน.ไม่ชั่ง ป้าแดงมาคะ บวมแน่นๆๆไปหมด 


   เช้า   เนสกาแฟ3in1  1 ซออง  ขนมปัไส้กรอกมินิ (ใน7-11 มีประมาณ 10 ชิ้นปะ ) กินไป 4 ชิ้นละ 
กลางวัน   ข้าวกล้อง 5 ช้อน + ไข่ต้ม 7-11     2 ฟอง  + น้ำพริก +ผัก นิดหน่อย + เนื้อไก่ย่าง ไม้ละ 5 บาท 1 ไม้ หระดูกไก่ย่าง 2 ไม้   ( กินกัน 3 คน )  แตงโม 10 บาท 
   เนสกาแฟ3in1  1 ซออง  ขนมปัไส้กรอกมินิ (ใน7-11 มีประมาณ 10 ชิ้นปะ ) สรุปกินทั้งวัน

    เย็น    ยำรวมมิตร  ลาภหมู ตีนไก่ทอด 4 อัน แตงโม 1 ชิ้น +สับปะรด  กินอย่างนิสหน่อย 2 คน   น้ำส้มคั้น 



การออกกำลังกาย    เหนื่อย ปวดท้องเมนส์ 

















Create Date : 01 เมษายน 2558
Last Update : 2 เมษายน 2558 9:41:48 น.
Counter : 309 Pageviews.

3 comments
[Review] ทำกายภาพบำบัดครั้งแรก รักษาอาการยอดฮิตของวัยรุ่น! TheStoryOfYammy
(5 พ.ค. 2565 15:58:26 น.)
เราแค่ “ใจสั่น” ธรรมดา หรือว่าเป็นเพราะ “โรคหัวใจ” หนึ่งเสียงในกทม.
(28 เม.ย. 2565 10:01:41 น.)
เครื่องทำออกซิเจนที่บ้าน - สมาคมไทยอีสานแห่งนครนิวยอร์ค บริจาคเครื่องทำอ๊อกซิเจน ให้โรงพยาบาลโนนสูง newyorknurse
(26 เม.ย. 2565 05:10:39 น.)
เมื่อ “โรคหัวใจ” ไม่ใช่โรคของผู้สูงวัยอีกต่อไป หนึ่งเสียงในกทม.
(12 เม.ย. 2565 11:39:42 น.)
  
สู้ๆนะคะ
โดย: กุ๊กไก่ (bunnypinks ) วันที่: 2 เมษายน 2558 เวลา:12:55:05 น.
  
มาๆ ลดเป็นเพื่อนกัน น๊อต

โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 2 เมษายน 2558 เวลา:13:03:50 น.
  
มาให้กำลังใจน้องจ้า สู้สู้
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 3 เมษายน 2558 เวลา:14:21:12 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Jarin.BlogGang.com

พลูด่างในอ่างดิน
Location :
สมุทรปราการ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด