::: Day 20 >> ไดเอทกับน้ำมันมะพร้าว :::

(23/10/2010)

:: Day 20 ::

ตื่นสายโด่ง ปวดเมื่อยไปทั้งตัว ขี้เกียจไปไซด์งานซะงั้น (วันนี้เจ้านายไม่เข้าไซด์ 555 เสร็จเราเด่ะ ให้คนงานทำก็ได้ ขี้เกียจเข้าไปเหมือนกันว่ะ)

ก็คิดๆ อยู่นะว่าจะแอบเบี้ยวน้ำมันมะพร้าวซัก 1 วัน แต่พอชั่งน้ำหนักแล้ว...
กินก็ได้ (วะ) 1 ชต. ก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมง
มื้อเช้า กิน กาแฟดำ + นม + ลูกชิ้นปิ้งไม่ราดน้ำจิ้ม 2 ไม้ ...
วันนี้ยังไม่ถ่าย

กลางวัน ข้าวหมูกรอบเอ็มเค + สมูทตี้บลูเบอรี่ + บลิซซาร์ดชาเขียวถ้วยเล็ก

ประมาณ 5 โมง กินโดนัทน้ำตาลไป 1 ชิ้น

เย็น บะหมี่หมูแดงน้ำ + หนังไก่ทอด 10 บาท + องุ่น

น้ำหนักวันนี้ เช้า 51.6 เย็น 53.4

อะไรเนี่ย...... มันเป็นอย่างนี้ได้ยางงายยยยยยยยยยยยยยย !!!!

Create Date : 22 ตุลาคม 2553 Last Update : 23 ตุลาคม 2553 22:46:53 น. Counter : 495 Pageviews.		0 comments
Share Tweet

	BEFAST สัญญาณอันตราย “โรคหลอดเลือดสมอง” หนึ่งเสียงในกทม. (27 ต.ค. 2568 09:16:43 น.)		1021 Apple Day & Nacho Day delicate pudding (3 พ.ย. 2568 09:08:02 น.)
	การบาดเจ็บเส้นประสาทไซเอติก (sciatic nerve injury) จากการฉีดยาเข้ากล้ามเนื้อสะโพก หมอหมู (18 ต.ค. 2568 15:53:44 น.)		ผื่นผิวหนังอักเสบที่หน้าท้อง ( เริ่มเป็นกลางเดือนมกราคม 2567) Emmy Journey พากิน พาเที่ยว (16 ต.ค. 2568 13:11:53 น.)