::: Day 15 >> ไดเอทกับน้ำมันมะพร้าว :::

(18/10/2010)

:: Day 15 ::

ในที่สุดก็ทำได้ 14 วันแล้ว เย้ๆ
ผลลัพธ์มีแนวโน้มที่จะดีขึ้นเรื่อยๆ ด้วย จากน้ำหนักเฉลี่ยก่อนทำการทดลอง 53.5 kg ตอนนี้เหลือ 51.5 kg
555 ดีใจๆ
เอวเริ่มคอดอย่างเห็นได้ชัดแล้วล่ะ แฟนชมละ
แต่สะโพกกับต้นขาดูจะย้วยๆ เหลวๆ ไปหน่อย ... สงสัยเป็นเพราะไม่ได้ออกกำลัง ผอมลงแต่ย้วย

งั้นเรามาสู้ต่อไปเถอะ สัปดาห์นี้หาเวลาว่างไปเดินออกกำลังกายซะบ้างก็น่าจะดีขึ้น (แต่จะมีหรือเปล่าเนี่ยสิ สัปดาห์นี้มีคนลาทั้งอาทิตย์เลยด้วย เอาน่า สู้ว๊อย !!)



เริ่มเช้าวันใหม่ของ สัปดาห์ที่ 3 ด้วย น้ำมันมะพร้าว 1 ชต. ก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงเหมือนเดิมค่ะ
เช้านี้ กิน กาแฟดำ + นม + แซนวิชทูน่า 1 ชิ้น
วันนี้ไม่ถ่ายแฮะ ...

กลางวัน ไม่ได้กินล่ะ มัวแต่ยุ่งๆ ออกไปดูไซด์งาน ร้อนมาก จะเป็นลม
เลยซัดกุ๋ยช่ายนึ่งไป 1 กล่อง (8 ชิ้น) ตามด้วยโค้กเย็นๆ อีก 1 กระป๋อง ค่อยยังชั่วหน่อย ~*

เย็น เส้นใหญ่ผัดซีอิ้ว

น้ำหนักวันนี้ เช้า 51.0 เย็น 52.3
กินซะไม่บันยะบันยัง น้ำหนักแค่นี้ก็บุญโขแล้ว ...

Create Date : 18 ตุลาคม 2553 Last Update : 18 ตุลาคม 2553 20:24:16 น. Counter : 483 Pageviews.		2 comments
Share Tweet