::: Day 17 >> ไดเอทกับน้ำมันมะพร้าว :::

(20/10/2010)

:: Day 17 ::

เมื่อคืนทำงานถึงดึก นอนเกือบตี 1 แต่ว่าไม่ได้กินตอนดึกละนะ เข็ดจริงๆ

เช้านี้กินน้ำมันมะพร้าว 1 ชต. ก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงเหมือนเคย
มื้อเช้า กิน กาแฟดำ + นม
ยังไม่ถ่ายจ๊ะ

กลางวัน ไม่ค่อยหิวเท่าไหร่ เลยกินแซนวิชทูน่า 1 ชิ้น + ลูกชิ้นปิ้งไม่ราดน้ำจิ้ม 1 ไม้ + องุ่นอีกนิดหน่อย

ประมาณ 4 โมงครึ่ง วันนี้ท่าทางจะยาว งานไม่เสร็จ เลยกินถั่วเขียวซีกอบเกลือไป 2 กำมือ

เย็น กินขนมขาไก่ไป 1 ถุง 10 บาท + ถั่วทอดสมุนไพร 1 ถุง 10 บาท (เพื่อนส่งมาให้จากแม่ฮ่องสอนน่ะค่ะ เพิ่งได้พัสดุวันนี้เลย)

น้ำหนักวันนี้ เช้า 50.8 เย็น 51.6

Create Date : 20 ตุลาคม 2553 Last Update : 21 ตุลาคม 2553 9:40:23 น. Counter : 581 Pageviews.		5 comments
Share Tweet