::: Day 11 >> ไดเอทกับน้ำมันมะพร้าว :::

(14/10/2010)

:: Day 11 ::
น้ำมันมะพร้าว 1 ชต. ก่อนอาหารเช้าครึ่ง ชม.
เช้ากิน กาแฟดำ + นม
...
...
เอาอีกแล้ว ... ปวดท้องบิดๆ อีกละ แตก ตามเคย ถ่ายครั้งเดียว แต่เยอะเชียว (พูดทำไมว๊า)

กลางวัน วันนี้มีประชุมตอนเที่ยงเลี้ยงข้าวกลางวันด้วย เลยไม่ต้องรอจนหิว
ซัดข้าวหน้าเป็ดย่าง + น้ำส้มคั้น ไป 1 ขวด

เย็น วันนี้อารมณ์ดี มีเพื่อนชวนกินเหลาอีกแล้ว จัดการคะน้าฮ่องกงผัดน้ำมันหอย + กุ้งทอดครีมสลัด + หอยจ๊อปู (ไม่กินข้าว)

น้ำหนักวันนี้ เช้า 51.0 เย็น 52.0

Create Date : 14 ตุลาคม 2553 Last Update : 15 ตุลาคม 2553 21:37:38 น. Counter : 527 Pageviews.		0 comments
Share Tweet

	"น้ำตาลในผลไม้" แหล่งพลังงานจากธรรมชาติ และมีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม เหมียวกุ่ย (29 มิ.ย. 2568 10:19:02 น.)		Day..11 โฮมสเตย์ริมน้ำ (18 มิ.ย. 2568 10:11:49 น.)
	ข้อเข่าเสื่อม VS กระดูกพรุน ต่างกันอย่างไร? หนึ่งเสียงในกทม. (16 มิ.ย. 2568 09:46:37 น.)		Note: 40 Mins (250 Cals) peaceplay (14 มิ.ย. 2568 03:58:30 น.)