(01-02/11/2010)
:: Day 29 ::
เริ่มปลง... อะไรจะเกิดก็ต้องเกิดล่ะนะ
น้ำมันมะพร้าว 1 ชต. ก่อนอาหารเช้าก็กินเหมือนเดิม
เช้า กาแฟดำ + นม + สปันจ์เค้ก 1 ชิ้น
ไม่ถ่ายอีกแล้ว
กลางวัน ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กแห้งลูกชิ้นหมู + ลูกชิ้นลวก + ลูกชิ้นปิ้งราดน้ำจิ้ม 2 ไม้
มันหนาวอ่ะ ขอกินอะไรร้อนๆ หน่อย
เย็น ข้าวหมูตุ๋น + ลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้
วันนี้ทำงานเลิก 2 ทุ่ม หมดสิทธิ์ไปเล่น Blade เลย ... เฮ้อ
ก่อนนอน วีต้าพรุน 1 ขวดเล็ก อึดอัดเหลือเกิน ...
น้ำหนักวันนี้ เช้า 52.0 เย็น 53.0
:: Day 30 ::
ปลงต่อไป ... เลิกเครียดกับการลดน้ำหนักดีมั๊ยเนี่ย ...
แต่ว่ามันใกล้ปีใหม่แล้วนะ แล้วที่ผ่านมา หลังปีใหม่น้ำหนักจะขึ้น 1-2 kg ทุกที แย่แล้วๆ
น้ำมันมะพร้าว.. กินต่อ
เช้า กาแฟดำ + นม + แซนวิชทูน่า 1 ชิ้น
ไปแล้ว ดีใจจัง นิดหน่อยก็ยังดี
กลางวัน หมูสะเต๊ะ 25 ไม้
นี่ปลงแล้วจริงๆ ใช่มั๊ยเนี่ย
เย็น บะหมี่เกี๊ยวแห้ง + ข้าวเหนียวดำเปียก + กาแฟเย็น
อืม... ปลงแล้วจริงๆ กินไม่ยั้งเลยวุ๊ยวันนี้
น้ำหนักวันนี้ เช้า 53.0 เย็น 53.0
ไปแล้ว ดีใจจัง นิดหน่อยก็ยังดี
นี่ปลงแล้วจริงๆ ใช่มั๊ยเนี่ย
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
ถ้าหมดโปรน้ำมันมะพร้าวเมื่อไหร่ ลอง กล้วยมื้อเช้า ดูมั้ยคะ? เผื่อช่วยเรื่องขับถ่ายได้ค่า