::: Day 19 >> ไดเอทกับน้ำมันมะพร้าว :::

(22/10/2010)

:: Day 19 ::

วันนี้ตื่นเช้าเพราะเมื่อคืนนอนเร็ว แต่แน่นอน ... ไม่ลืมกินน้ำมันมะพร้าว 1 ชต. ก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมง
มื้อเช้า กิน กาแฟดำ + นม + ลูกชิ้นปิ้งไม่ราดน้ำจิ้ม 2 ไม้ ... แค่นี้ก็อิ่มจะแย่แล้ว
ไป 1 ที สบายๆ

กลางวัน ข้าวหน้าเป็ดตุ๋น + โค้ก 1 กระป๋อง มันร้อนอ่ะ วันนี้อยู่ไซด์งานทั้งวัน ร้อนจะตาย หมวกก็ไม่ได้เอาไป ฝ้าขึ้นแน่ๆ เรา

เย็น หมดแรงจะหาข้าวกิน โทรสั่ง KFC มากิน กินไก่ทอด 2 ชิ้น + วิงแซ่บ 1 อัน + ไก่ป๊อบครึ่งกล่อง + มันบดเล็ก + สลัด five magic

น้ำหนักวันนี้ เช้า 51.6 เย็น 52.1

Create Date : 22 ตุลาคม 2553 Last Update : 22 ตุลาคม 2553 23:08:31 น. Counter : 342 Pageviews.		2 comments
Share Tweet