::: Day 19 >> ไดเอทกับน้ำมันมะพร้าว :::

(22/10/2010)

:: Day 19 ::

วันนี้ตื่นเช้าเพราะเมื่อคืนนอนเร็ว แต่แน่นอน ... ไม่ลืมกินน้ำมันมะพร้าว 1 ชต. ก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมง
มื้อเช้า กิน กาแฟดำ + นม + ลูกชิ้นปิ้งไม่ราดน้ำจิ้ม 2 ไม้ ... แค่นี้ก็อิ่มจะแย่แล้ว
ไป 1 ที สบายๆ

กลางวัน ข้าวหน้าเป็ดตุ๋น + โค้ก 1 กระป๋อง มันร้อนอ่ะ วันนี้อยู่ไซด์งานทั้งวัน ร้อนจะตาย หมวกก็ไม่ได้เอาไป ฝ้าขึ้นแน่ๆ เรา

เย็น หมดแรงจะหาข้าวกิน โทรสั่ง KFC มากิน กินไก่ทอด 2 ชิ้น + วิงแซ่บ 1 อัน + ไก่ป๊อบครึ่งกล่อง + มันบดเล็ก + สลัด five magic

น้ำหนักวันนี้ เช้า 51.6 เย็น 52.1

Create Date : 22 ตุลาคม 2553 Last Update : 22 ตุลาคม 2553 23:08:31 น. Counter : 365 Pageviews.		2 comments
Share Tweet

	เมื่อฉันเกิด “เศษกระดูกโผล่จากเบ้าฟัน” (ภาค 1) skywriter (3 ก.ค. 2568 17:38:41 น.)		ถนนสายนี้มีตะพาบ ประจำหลักกิโลเมตรที่ 379 : เรื่องที่มักเข้าใจผิด The Kop Civil (25 มิ.ย. 2568 15:27:14 น.)
	ข้อเข่าเสื่อม VS กระดูกพรุน ต่างกันอย่างไร? หนึ่งเสียงในกทม. (16 มิ.ย. 2568 09:46:37 น.)		WRB10 Fighting Stroke สนามเจริญสุขมงคลจิต แมวเซาผู้น่าสงสาร (14 มิ.ย. 2568 14:50:56 น.)