ทำอาหาร 3 เมนูเหนื่อยเหมือนวิ่ง 300 เมตรเลยอ่ะ เมื่อวานไม่มีคอมพ์ใช้เพราะลูกเอาโน๊ตบุคไป ร.ร. ด้วย เอาไปซ้อมเต้นเพลงส้มจี๊ดของ ดาว มยุรี เป็นวิชาดนตรี ครูให้เต้นเพลงอะไรก็ได้เป็นกลุ่ม แปลกดีเนอะ ไม่รู้จะสอบไร ให้เด็กสอบเต้น ตลกอ่ะ (แต่เราก็ชอบน่ะที่ลูกได้เคลื่อนไหวบ้าง ไม่งั้นนั่งอืดนั่งอ้วนอยู่นั่นแหละ) นน. 7/9/54 56.30 นน. 8/9/54 55.10 ลดลง 1.2 โล(OMG!! พระเจ้าช่วยกล้วยทอดมัยเยอะอ่ะ งงได้อีก) ได้ตามที่ตั้งใจแล้วเย้ๆๆ นน. เช้านี้ 55.40 เพิ่มขึ้น 3 ขีด อ่าาไม่เยอะพอได้ๆๆขอให้ 55 อยู่นานๆละกัน กิกิ อาหารเมื่อวานทานกระจุย พอเห็น นน. ลงเป็นไม่ได้ ประโคมกินเข้าไป 7.40 โอวันติน 5 เกรนใส่ดีคาฟไป 1 ชช. โฮลวีตปิ้ง 2 9.40 สับปะรด 1 ขนมถ้วย 2 ฝา 11.40 ข้าว 2 ทัพฯ น้ำพริกปลาทูทอด(ไม่หนัง) 2 ตัว ผักลวก ต้มยำเห็ดใส่ปลาป๋อง *ขอบอกอิ่มโฮกกหลังจากเหนื่อยแฮ่กกกเพราะทำอาหาร เริ่มจากเก็บพริกจากต้นเพื่อตำน้ำพริก เก็บใบตองเพื่อไปย่างกะปิ เราทำ 3 เมนู อีกเมนูคือ น่องไก่ตุ๋นน้ำแดงไว้ให้ลูกกินตอนเช้าและใส่กล่องสำหรับวันรุ่งขึ้น ที่บอกว่าเหนื่อยมากเพราะครัวบ้านเราจะแยกจากบ้านแถมต้องขึ้นลงบันได 5 ขั้นอ่ะ สรุปวนขึ้น-ลงเพราะลืมโน่นนี่นั่นประมาณ 30 รอบอ่ะ (เตรียมของบนบ้านแต่ทำกับข้าวข้างล่าง) อีก 1 ชม. ไปตะกายเก็บตะขบกินจากต้นเลยประมาณ 30 เม็ดup กินเอาอิ่มกันเลยทีเดียว อิอิ 15.40 น้ำลำไยครึ่งแก้ว กินกับขนมไหว้พระจันทร์ 1/4 ชิ้น (กินหมดรู้สึกเลยว่าไม่เข้ากันอ่ะ กินกะชาร้อนจะดีกว่ามากมาย) กินซันไบทส์ต่อ 1/3 ซอง เลี่ยนๆกินสับปะรดเข้าไปดับ สุดท้ายรู้สึกว่ามื้อนี้ไม่น่ากินเลยเพราะไม่อิ่มซักนิดรู้งี้กินข้าวดีก่า แต่พอๆแค่นี้ก่อนออกทะเลไปเยอะล่ะ 17.00 ข้าว 1 ทัพฯ น้ำพริกปลาทูทอดไม่หนัง 1.5 ตัว พร้อมผักลวกอีก ตบท้ายด้วยมะละกอฮอลแลนด์หวานๆ 1 จาน 22.00 ยังมีตอนดึกหิวๆๆดื่มนมพร่องมันเนย 1 กล่อง กิจกรรม: งานบ้าน ทำอาหาร นอนตอนบ่าย 1 ชม.(อีกแล้ว นอนเพื่อเผาผลาญเหมือนที่น้องยุ้ยบอก 555) เข้านอน 24.00 น. ตื่น 6 โมงเช้า วันนี้ตื่นสายได้หน่อยเพราะอาหารเช้าเตรียมไว้แล้วคือน่องไก่ตุ๋นน้ำแดง ลูกบอกว่า ไม่เห็นแดงเลย ดำต่างหาก เราเลยบอก อืมมแม่ไม่ได้ใส่ซอสมะเขือเทศนี่นา ใส่แต่ซอสหวานสีดำนิ อุตสาห์ลอกสูตร อ.ยิ่งศักดิ์นะเนี่ย เวลาจะทานก็ลอกหนังออกเพื่อลดแคล ก่อนจะห่อใส่กล่องเราก็ลอกหนังออกให้หมดแล้วเพราะถ้าให้ลูกลอกเอง คงไม่ลอกคงกินทั้งอันอ่ะเราว่าน่ะ ไม่อยากให้ลูก นน. เพิ่มไปกว่านี้ก็ต้องพยายามอ่ะ   Create Date : 09 กันยายน 2554 27 comments Last Update : 9 กันยายน 2554 7:14:53 น. Counter : 1055 Pageviews. Share Tweet

โดย: หมีสีชมพู 9 กันยายน 2554 7:52:03 น.

กรี๊ดดดดดดดดดด 55 มาแล้ว ถือว่าเป็นของขวัญวันเกิดที่น่าปลื้มใจมาก//สุดยอดดดด รู้แระเพราะแกร่(ลืมโน้นนี้นี่เองเลยทำให้น้ำหนักลด ก็เดินซะขนาดน๊านน) ทีนี้ก็รู้แล้วนะคะว่าสามารถออกกำลังกายได้แบบไหน พี่หมีวานนี้นอกจากขนมไหว้พระจันทร์ 2 ชิ้นแล้วยังมีส้มตำ หมูน้ำตกอีกด้วย กะแล้วว่าน้ำหนักต้องขึ้น แต่นึกไม่ถึงว่าจะขึ้นวันเดียว 1 กิโล ไม่เป็นไรโวยวายไปงั้นแระ ก็ก้มหน้าก้มตาลดกันต่อไป 555 จริงๆ 58 ก็ไม่ได้ซีเรียสแล้วละ แต่เพราะยืนที่ 57 มานานเลยไม่อยากกลับไปที่ 58 อีก เฮ่ออ คนเราเนอะไม่เคยพอใจในสิ่งที่มีอยู่   โดย: หมีสีชมพู 9 กันยายน 2554 7:57:40 น.

โอ้พี่บีลดลง 1.2 กิโล อะไรยังไงเนี่ย ซะฮวบเลย เอ้าลดได้ตามเป้าแล้วเราก็ทานตามใจปากได้แล้ว เย้ เย้ พอน้ำหนักขึ้นค่อยลดใหม่ 555 พี่ดูแก่นเฟี้ยว มากมาย ปีนไปเก็บตะขบ มาสไตล์ลูกสาวกำนันเลยอ่ะ เก่งจังเลยน้อคุณแม่ สามารถพลิกแพลงเมนูได้อีก เพราะแม่ทำกับข้าวอร่อยแน่เลยลูกสาวเลยสมบูรณ์   โดย: มามี๊ของชิโร่ 9 กันยายน 2554 8:12:47 น.

อรุณสวัสดิ์เช้าวันศุกร์ค่ะ น้องบี ฝนยังตกต่อเนื่อง ระมัดระวังเรื่องสุขภาพและการเดินทางด้วยนะค่ะ   โดย: KeRiDa 9 กันยายน 2554 8:20:40 น.

หายไปไหน ให้อัพแล้วไม่ไปดู//หน้างอคอหัก   โดย: หมีสีชมพู 9 กันยายน 2554 8:31:41 น.

ตัวเองจ๋า....ป้ามาตามไป ดูอาหารแล้ว หายไปไหนอีกเนี่ย... เรากะ ป้าหมี เดาว่า เืมื่อวานคงไปใส่บาตร แต่ ไม่เห็นบอกว่าใส่บาตรเลย มารอส่วนบุญอยู่นะ   โดย: usakhae_177 9 กันยายน 2554 8:46:45 น.

สวัสดีค่ะพี่บี แวะมาบอกเล่าเรื่องราวตอนนี้ค่ะ กลัวเพื่อนเป็นห่วง แวะมาบอกว่าเจนสบายดีค่ะ วันนี้พาหลานสาวมาเยี่ยมค่ะ ลูกของน้องชายค่ะ เกิดวันที่ 1 กย.2554 เวลา บ่าย 2 โมง นน.ตัวอยู่ที่ 3กิโลกับอีก 15 ขีด ^_^ ตัวยาวเหมือนพ่อเขาค่ะ ชื่อเล่น พ่อน้องตั้งให้ว่า น้องปายค่ะ ส่วนชื่อจริง ป้าเจนตั้งให้ว่า เด็กหญิง กัญญาพัชร ค่ะ แปลว่า หญิงสาวผู้มีค่าดุจเพชร ที่ตั้งให้อย่างนี้เพราะหลานอีกคนชื่อน้องน้ำเพชรจะได้มีความหมายไปแนวเดียวกัน คือเพชรทั้งบ้านเลย น้องปายแข็งแรงมากค่ะ คุณแม่ของน้องคลอดน้องเองตามธรรมชาติและพักฟื้นที่ โรงพยาบาลเพียง 2 วันเท่านั้นเพราะสุขภาพของคุณแม่และคุณลูกนั้นแข็งแรงทั้งคู่เลย ถึงแม้ป้าเจนจะงานยุ่งแต่ก็ยังได้ไปเยี่ยมหลานทุกวันและพาหลานสาวออกจากโรงพยาบาลกลับบ้านเฮาจร้า น้องจะอยู่กรุงเทพ เป็นเด็กเทพราวๆ 3 เดือน หลังจากนั้นจะไปอยู่อิสานบ้านเฮาที่โคราชกับยายและปู่กับย่าก็ช่วยกันเลี้ยงค่ะ เพราะทั้งป้าเจนและพ่อกับแม่ของน้องปายเฮายังเฮ็ดงานทุกวันเด้อ ( ภาษาอิสานค่ะ 555 หมายถึงป้า และพ่อกับแม่น้องปายต้องทำงานทุกวันค่ะ) ยังยุ่งๆอยู่กับงานแต่ก็ยังมิวายต้องหาเรื่องใส่ตัวความสบายนั้นยังไม่เจอค่ะ 555 สำหรับชีวิตตอนนี้แต่โทษใครไม่ได้เพราะตัวเราเองทั้งนั้น ทำไงได้เนาะ ก็ชอบนี่นา อะไรที่ได้เงินเป็ฯขั้นร้ายแรง หรือที่เรียกว่า งกจัดหนักค่ะ ดูซิว่าตอนนี้มีอะไรบ้าง ดอกไม้ค่ะ ดอกไม้สดตั้งโต๊ะ ทำงานยังทำเหมือนเดิมทำขายทุกเย็นวันอาทิตย์ และเอามาขายให้ลูกค้าประจำทีี่่ทำงานด้วย บางครั้งเจ้านายก็แอบถามหัวหน้าเรากลับมาว่า นี่ เด็กเธอจะเอาเงินไปทำอะไรนักหนาน่ะ เงินเดือนใช้บ้่างหรือเปล่า หัวหน้าเจนก็บอกไปว่า โอ๊ย เงินมันน่ะงอกไปถึงใหนแล้วพี่ มันน่ะชอบอย่างนี้แหล่ะ ปล่อยมันไปเถอะ หาเงินให้หลานใช้ก็อย่างนี้แหล่ะไม่ยอมมีลูกตัวเองซักที 555แอบฮานะเนี่ย และสินค้าตัวใหม่ที่กำลังออกอาละวาดที่ทำงานตอนเช้าอยู่ตอนนี้คือเค๊กกล้วยหอมค่ะ กล่องเล็กๆเพียง 20 บาทเท่านั้นค่ะ ขายดีเหมือนกันค่ะ รับมา 30 กล่อง ขายเกลี้ยงทุกวันเลย ไม่เหลือให้คนขายได้ชิมเลย ตั้งแต่ขายมาเกือบอาทิตย์นี้ ยังไม่เคยชิมเลยว่ารสใหนเป็นอย่างไร มีแต่ลูกค้าที่ซื้อไปแล้วกลับมาซื้่ออีกบอกว่าอร่อยดี ชอบมากค่ะ และอีกอย่างที่ต้องพูดก็คือ เค๊าขอโทษน๊า ที่เค๊าหายไปนานเป็นชาติเลย อาจจะดูเป็นคนนิสัยไม่ดีปล่อยให้เพื่อนๆเป็นห่วง ขอโทษนะคะ แต่เจนสบายดีค่ะ ^_^ และ ขอบคุณมากนะคะที่ยังส่งกำลังใจให้และยังคิดถึงห่วงหาอาทรเจนอยู่เสมอเลย ขอบคุณที่เข้าไปเยี่ยมที่บล๊อก ทั้งๆที่บล๊อกปิดก็ยังเปิดบล๊อกไปหา ขอบคุณค่ะ ขอบคุณมากนะคะค่ะ ขอบคุณนะคะ คิดถึงเสมอค่ะ เดี๋ยววันว่างๆจะแวะเข้ามาหาใหม่นะคะ แล้วเจอกันค่ะ พี่บีสบายดีนะคะ   โดย: ภายใต้ 9 กันยายน 2554 9:01:34 น.

มาเล่าให้ฟังบ้างครับ จากเดือนมีนาคม จนถึงตอนนี้น้ำหนักผมลดไป 6 กิโลกว่า 1 เดือนที่ผ่านมาลดไป 2.7 กิโล จากการไปวิ่งเป็นบ้าเป็นหลังที่ฟิตเนส ยังตั้งเป้าหมายว่าต้องลดอีกสัก 10 โล จะไหวมั้นเนี่ย   โดย: คนเคยผ่านมหาสมุทร 9 กันยายน 2554 9:09:02 น.

แอบขำตรงไก่น้ำแดง อิอิ แต่เวลาทำอาหารแล้วมันเหนื่อยจริงๆน้า ช่วงนี้แมวน้ำหัดทำเบนโตะ จะบอกว่าเหนื่อยมากกกกกก แค่ง่ายๆไม่กี่อย่าง (ตามประสาคนไม่เคยเข้าครัว) ทำที่เป็นชั่วโมง ตื่นมาทำตั้งกะ 6.15 กว่าจะเสร็จ 7.30 T^T อนาถมากๆๆ คิดถึงคุณบีมากมายคร้า น้ำหนักเราใกล้ๆกานเลย ห่างกันไม่กี่โล อิอิ มามะมาลดด้วยกานน้า ของแมวน้ำพอเริ่มลง ก็ตามใจปากยัดฮวบฮาบเหมือยกาน หุหุ   โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ 9 กันยายน 2554 9:47:10 น.

ตอบไปเยอะแยะมากมาย เน็ตหลุดหายหมดเลยพี่ น่าอิจฉาลดแรงจัง ยุ้ยกินอด อยากๆ ยังลดไม่เท่าพี่บีเลยอ่ะ พี่บีนึกว่าถึงคราวต้องเสียตังค์แล้วกันเนอะเรื่องซ่อมรถอ่ะ ยุ้ยก็โดนบ่อย เดี๊ยวค่ารั้วบ้าน เดี๊ยวค่าปั๊มน้ำ ขยันพังกันจริง   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 9 กันยายน 2554 10:07:45 น.

เรากลับแล้วนะจ๊ะ วันนี้ มีงานเลี้ยง คนเกษียณ ...... จ๊ะ   โดย: usakhae_177 9 กันยายน 2554 13:05:04 น.

HBD ครับพี่บี ขอให้มีความสุขมากๆๆครับ คิดสิ่งใดสมความปราถนานะครับ สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคนะครับ   โดย: พ่ออัยยะจัง 9 กันยายน 2554 13:30:05 น.

อยากลดได้มั่งจัง   โดย: ฟ้า.. (kuvasu ) 9 กันยายน 2554 13:33:41 น.

หนาย...น่องไก่ตุ๋นอยู่ไหน พี่เอาบะหมี่ซี่โครงหมูอบมาแลกน่องไก่ตุ๋นจ้า...   โดย: เนินน้ำ 9 กันยายน 2554 14:36:48 น.

@ น้องเจน(ภายใต้) หลานน่ารักมากมาย พี่นึกว่าน้องเจนแอบซุกเด็กซะอีก 555 ล้อเล่นจ้า เปิดบล๊อคไวๆ คิดถึงเหมือนกันจ้าาา   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 9 กันยายน 2554 15:09:55 น.

พี่บีผมจะเน้นทานมื้อกลางวันครับ จัดเต็มเพราะว่าที่ทำงานเค้าจะมีอาหารมาให้ทาน(เจ้าของบริษัทซื้อเข้ามาให้นะครับ ประหยัดไป เช้า-เย็น เลยทานให้น้อยหน่อย นอกจากวันไหนเบรคหลุดอ่ะครับ)   โดย: พ่ออัยยะจัง 9 กันยายน 2554 15:24:23 น.

พี่บีเรื่องงานทั้งนั้นแหละพี่ แต่มันหงุดหงิด บางทีด่าเราไปแล้ว ทั้งๆ ที่เราไม่ผิด เซ็งได้อีก .... ตอนแต่งงานหนัก 53 จ่ะพี่ ตอนนี้ก็ตั้งเป้าว่าอยากให้ได้เท่าตอนนั้นก่อนอ่ะพี่ คิดว่าคงทำให้มันลงไปเรื่อยๆ ถึงแม้มันจะลงแบบช้าๆ ก็ตามค่ะ ซักวันมันต้องถึง 53   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 9 กันยายน 2554 15:30:47 น.

อ่านแล้วรู้สึกอายใจจังเลยค่ะ ที่เราอ้วนอยู่ได้ไม่ยอมลดซักที   โดย: tuk-tuk@korat 9 กันยายน 2554 15:33:37 น.

โดย: หมีสีชมพู 9 กันยายน 2554 15:49:41 น.

ฉวาทดียามเย็นก้าบปี้ อุ้ย น้อบี เมี่ยคืนตะบะแตก แดร่กซะเยอะเรย วังนี้โผเลยมะบอกน้าหนักจ้า 555   โดย: smack 9 กันยายน 2554 16:25:21 น.

พี่แหย่เล่นค่ะน้องบี เวลาทำอาหารบางทีมัวแต่ถ่ายรุปมีสิทธิ์กระเทียมไหม้เนอะ   โดย: เนินน้ำ 9 กันยายน 2554 19:39:44 น.

เห็นเลขห้าสิบห้าแล้ว ดีใจด้วยค่ะ เลขเดียวกับเราเลยค่ะ น้ำหนักเราเท่า ๆ กันเลยคะตอนนี้ เราก็กลัวตะบะแตกนะค่ะเนี่ย อิอิ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ   โดย: Madame Kp 9 กันยายน 2554 20:17:01 น.

อ่ะนะ น้องบีขึ้นแค่ 3 ขีดเอ๊งเน๊าะ สู้ต่อไปจ้า   โดย: อุ้มสี 9 กันยายน 2554 20:22:16 น.

หนูหนักห้าสิบสองนิดๆค่ะ อยากให้เหลือซักห้าสิบหรือสี่สิบเก้า ใส่เกงยีนส์เก่าๆไม่ได้สักกะตัว ต้องรีบลดก่อนหนาวจะมาถึง...   โดย: ฟ้า... (kuvasu ) 10 กันยายน 2554 2:32:36 น.

ติ๊กว่าดีออกค่ะ เป็นการฝึกให้เด็กรู้จักคิด รู้จักทำงานกลุ่ม แถมเป็นกิจกรรมที่เด็กน่าจะชอบด้วย วันนี้มาทักทายแต่เช้ามืดกันเลยทีเดียว 555   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 10 กันยายน 2554 4:22:11 น.

อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณบี.. มีความสุขในวันหยุด นะคะ   โดย: พิรุณร่ำ 10 กันยายน 2554 5:44:38 น.

เช้านี้ 57.5 เฮ่ออออออ หายใจยาวยาวววววววววววว   โดย: หมีสีชมพู 10 กันยายน 2554 6:57:37 น.