หนูเริ่มเครียดแล้วอ่ะพี่ ไม่ลงหนูไม่ว่า แต่นี่เพิ่มทุกวันเลยอ่ะ

ทำไงดี ทำไงดี

พี่บีๆ อาการเดียวกะเอสเลย พี่บีกินน้อยหวังว่าจะลง เอสวิ่งเยอะก็หวังว่าจะลงเหมือนกัน น้ำหนักนี่มันเป็นอะไรที่คาดเดาไม่ได้จริงๆ นะเนี่ย

ฮูล่าฮูปยุ้ยหมุนได้อยู่ข้างเดียว ถ้าหมุนอีกข้างไม่ถนัดหล่นตลอดเลยพี่ เมื่อวานลองข้างที่ไม่ถนัดดูหล่นจนเหนื่อยเลยพี่ ส่วนไอ้ข้างที่ถนัดเนี่ยหมุนไปโทสับไป เดินไปยังได้เลยพี่

เมื่อเช้า ร้านเจมี ปอเปี๊ยะเจกิน โห...มีแต่วุ้นเส้น อมน้ำมันเพียบ แต่ก็..อร่อยดี.....จ๊ะ

กรี๊ดดดดดดด จำได้ด้วยอ่ะว่าตึกหมุน 5555555 พี่ยังลืมไปแระ เลยโทรบอกเพื่อนว่าไม่ไปเด๋วตึกหมุนอีก//กรรม
ไปทำบุญค่ะ ไปเครื่องพักเชียงรายคืนนึง เชียงของคืนนึง แล้วก็กลับ
ไปทอดกฐินวันนี้อ่ะ วัดใหม่ศรีร่มเย็น
//travel.edtguide.com/334317_%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B9%87%E0%B8%99-%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%A2-%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%94-%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B9%8C-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3-%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%98%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B8

กินเจ น้องบีงดกาแฟได้
งั้นต่อไปก็คงเลิกได้เด็ดขาดแล้วชิมิ

แซวน้องแขหน่อยน๊า.. เจแตกแล้วไม่ใช่เหรอ

ไม่ผอมไงไหวเนี่ยะ กินติ๊ดเดียวจริงๆ

ดีใจด้วยนะค่ะ

555 ซะงั้น ขึ้นไปจริงๆก็ไม่มีไรวิวสวยอาหารอร่อยแต่แพง^^
เชียงรายไปมา 4-5 ครั้งแล้วค่ะ แต่วัดนี้ไม่เคยไป แถมเป็นจุลกฐินด้วย ในชีวิตไม่เคยไปเหมือนกัน เลยอยากไป
แล้วจะเอาบุญมาฝากค่ะ^^

อยากทำให้ได้ค่ะ
จะพยายามกินให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
ถ้าไม่ได้จริงๆ ขอเป็นมังฯก้อยังดีนะ
ปีนี้สุขภาพย่ำแย่จริงๆ ค่ะ อยากกลับมาแข็งแรง
ให้มากกว่านี้ จะได้ดูแลคนรอบข้างได้

ดูข่าวน้ำท่วมทุกวันเลยค่ะ

พอลูกสาวเห็นชี้ทีวีเลย น้ำท่วม น้ำท่วม


วิกฤตจริง ๆ เลยนะคะ ขนาดเด็กสามขวบดูข่าวยังรู้


อยากให้น้ำแห้งเร็ว ๆ วันนั้นเห็นข่าวฟาร์มหมู แล้วสงสารหมูมากเลยค่ะ


กินหมูไม่ลงหลายวันเลย ช่วงนี้ถึงได้กินแต่กระเพราไก่ แหะ แหะ

พี่ไม่ดื่มกาแฟค่ะ กลัวดำ อิอิ.. ล้อเล่นจ้ะ

แต่บางทีเวลาเข้าประชุมก็ดื่มบ้าง (แก้ง่วง) บางวันก็ช่วยเขาซื้อกาแฟเย็น ชาดำเย็นบ้าง ถ้ามาจอดขายหน้า office ค่ะ

ใจเย็น ๆ คะ่ สงสัยทานของที่มีน้ำมาก

2-3 วันนี้ติ๊กไม่ไ้ด้ทำอะไรเลยค่ะพี่บี คงกำลังเหวออยู่ ต้องปฏิวัติซะแล้ว ผลไม้ก็ไม่ได้กิน อยากกินมะละกอ

คนขายเขานิสัยดีน่ะค่ะ ขนาดไม่ได้ซื้อทุกวันเขายังจำได้เลยว่าพี่ชอบกินอะไรรสไหน
พี่ไม่ได้ซื้อทุกวันหรอก แต่มีกระติกน้ำแข็งส่วนตัวด้วยนะ บางทีกินไม่หมดก็จับเข้าฟรีซไว้ก่อน พรุ่งนี้มากินต่อไงล่ะ

แหกขี้ตาตื่นได้ก้อแวะมาหาพี่บีก่อนเลยนะเนี่ย
อากาศเริ่มเปลี่ยนแล้ว สบ๊าย สบาย... อยากนอนต่อจังเลย..

ที่บอกสุขภาพแย่ ที่เป็นอยู่เลยตอนนี้คือปวดขาค่ะ เวลายืนนานๆ มันจะชามาก ต้องลงมานอนราบแล้วยกขาให้สูงกว่าตัว ถึงจะดีขึ้น
อีกอาการหนึ่งไม่เคยเป็น แต่ตอนนี้มั่นใจแล้วว่าเป็น
คือแพ้อาหารค่ะ อันนี้ทำให้รู้สึกแย่มาก เคยกินได้ทุกอย่างที่ขวางหน้า
แต่ตอนนี้ไม่ได้แล้ว ซีชั้วกินนะเด๋วผื่นขึ้นบ้างหล่ะ บางทีมีอาการเหมือนไม่สบายเลย ปีนี้ยังไม่ได้ตรวจร่างกายเลยค่ะ (นึกว่าจะได้กลับเมืองไทยตั้งแต่ต้นกันยา เลยไม่ได้จ่ายประกันสุขภาพ)ไว้กลับเมืองไทยค่อยว่ากัน อีกอย่างคุณสามีค่ะเกาท์เล่นงานอยู่ รายนั้นยิ่งน่าสงสาร นอยด์จนกลายเป็นคนจู้จี้จุกจิกเรื่องกิน 555 สองตายายเลยต้องหันมาดูแลเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย พยายามจะทำให้สม่ำเสมอค่ะ
เท่าที่จะทำได้ค่ะ หลับฝันดีนะจ๊ะ

วันนี้ เป็นไงบ้างครับ

วันนี้เป็นไงบ้างค่ะ

มาแล้วเด๋วจะไปแล้วค่ะ
กลับมาอีกทีก้อตอนบ่ายๆ ของเมืองไทย..

เดิมๆ 57.1

อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณบี..

ฟ้ามาส่งยิ้มแห่งไมตรีจิตยามเช้าให้ค่ะ อิอิอิ

มารึยังจีพี่....

อิอิ.....
ไม่ปวดหัวมั่งหรอพี่ งดแฟน่ะ

เฮ้ย.....
เป็นอะไรอีกล่ะเนี่ย....

goodddd morningggggg พี่บีมาหรือยังจ๊ะ