วันที่ 10 My Weight Chart: เป้าหมายการปฏิบัติการ ณ.วันนี้คือการควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในกำหนดที่ต้องการ น้ำหนักวันแรกในภารกิจปฏิบัติการคุมน้ำหนัก ( 4 ส.ค. 2553 ) 60.0 kgs. เป้าหมายที่พี่หมีตั้งใจไว้ก็คือ จะคุมน้ำหนักให้หยุดอยู่ที่ 60.0 kgs. + และ - 0.5 kg. น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 57.8 kgs. น้ำหนักเช้านี้ 57.4 kgs น้ำหนักเปลี่ยนแปลง -0.4 kgs. อาหารที่หม่ำไปวานนี้ มื้อเช้า กาแฟดำ 1 แก้ว คาปูชิโน่โรล 2 ชิ้น (เอาครีมทิ้งหมด) สาย นมขาดมันเนย 1 กล่องเล็ก มื้อกลางวัน แกงจืดมะระใส่กระดูกหมู/เห็ดหอม 1 ชามใหญ่ บ่าย สับปะรด 20 บาท ไก่จ๊อ 5 ดาว 5 ลูก มื้อเย็น ข้าวต้มกระดูกหมู 1 ชามโต ก่อนนอน ออกกำลังกายด้วยการ : งด น้ำหนักก่อนเข้านอนเมื่อคืน 58.6 kgs. อยากบอกว่า : พรุ่งนี้คุณนายแม่พี่หมีกลับบ้านได้แล้ว หมอบอกที่คลื่นไส้อาเจียน ทั้งวัน เนื่องจากอีเลคโตรไลท์ในร่างกายไม่สมดุลย์ ขืนปล่อยให้อาเจียนอยู่อย่างนั้น โรคหัวใจกำเริบละก็งานช้างละทีนี้ ตอนนี้โล่งใจแล้วค่ะ^^ (แอบบ่นนิดนุง ค่าโรงพยาบาลเอกชนเนี่ยแพงเกินไปรึเปล่าอ่ะ เข้าแอทมิทปุ๊บไงก็หลายหมื่นอัพ แต่ไงก็ต้องจ่ายเพื่อคนที่เรารักนี่นา) สู้ สู้ ต่อไปค่ะสาวๆ ^^   Create Date : 24 ธันวาคม 2553 25 comments Last Update : 24 ธันวาคม 2553 6:32:44 น. Counter : 450 Pageviews. Share Tweet

merry christmas & happy new yearค่าพี่หมี จุ๊ฟฟฟฟ จุ๊ฟฟฟฟพี่หมียามเช้าค่ะ   โดย: d__d (มัชชาร ) 24 ธันวาคม 2553 6:42:07 น.

ขอให้พบแต่ความสุข ความยินดีนะค่ะพี่หมี นู๋ฝิ่นกลับมาแล้ว คิดถึงพี่หมีจัง   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 24 ธันวาคม 2553 6:44:37 น.

เจิม เอิ้กๆ   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 24 ธันวาคม 2553 6:45:26 น.

ผมว่าโรงพยาบาลก็เหมือนของเล่นเด็กน่ะครับพี่หมี ที่มีราคาแพงเกินจริงๆ ก็เพราะเค้ารู้ว่า คนจ่าย เต็มใจจ่ายเพื่อคนที่เรารักครับ 555   โดย: กะว่าก๋า 24 ธันวาคม 2553 7:12:30 น.

ฟาดเคราะห์ๆ ต่อไปมีแต่โชคดีค่ะ..   โดย: เจน (blessedboom ) 24 ธันวาคม 2553 7:24:22 น.

เย้ ๆ แบบนี้คุณแ่ม่ก็สบายดีแล้วสิค่ะ พี่หมีจะได้เครียดน้อยลง เดี๋ยวนี้เห็นมีประกันสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุออกมาเยอะ พี่หมีลองไปหารายละเอียดดูสิค่ะ เผื่อช่วยลดค่ารักษาพยาบาลได้บ้าง   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 24 ธันวาคม 2553 7:48:50 น.

สวัสดีค่ะพี่หมีน้อยๆ.. ขอให้มีความสุขมากๆกับการลดน้ำหนักนะค่ะ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 24 ธันวาคม 2553 8:05:06 น.

หวัดดียามเ้ช้าๆค่ะพี่หมี ดีใจมากๆอ่ะค่ะที่คุณแม่พี่หมีไม่เป็นไรมาก แต่ค่า รพ แอบโหดเนอะพี่หมี   โดย: Iaun_Tor 24 ธันวาคม 2553 8:10:17 น.

กลิ้งมาขอบคุณพี่หมีค่ะ ^^ เมื่อคืนตกใจมากๆๆๆ เลยค่ะพี่หมี หากันให้ควัก โอ๊ย ถ้าหายไปนะ ตามไม่รุ้จะมีชีวิตอยู่ไ้ด้ยังไงเลยค่ะพี่หมี ตอนนี้เลยอบรมคุณซะุมีซะยกใหญ่ ว่าอย่าแค่ยืนมองห่างๆ เด็กมันไวมาก เผลอแป๊บเดียว หายไปแล้วนะ ถ้ามีคนมาอุ้มไปจะทำยังไง ตอนนี้ก็โอเคแล้วค่ะพี่หมี ดูแลไม่ให้่ห่างท้ง 2 คนเลยค่ะ ขอบคุณพี่หมีมากๆนะคะที่ช่วยเรียกขวัญ ^^   โดย: Iaun_Tor 24 ธันวาคม 2553 8:15:20 น.

ขอให้คุณแม่มีสุขภาพแข็งแรง เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: Nilz 24 ธันวาคม 2553 8:44:31 น.

อิอิ แม่หมีค่ารักษาพยาบาลของรพ.ราคาประมาณนี้แหละคะ แพงสุดๆ(เพราะหนูทำงานอยู่ อิอิ ) ช่วงนี้น้ำหนักแม่หมีลดดีจังคะ แอบอิจฉาของหนูขึ้นๆลงตลอดเลยคะ   โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู 24 ธันวาคม 2553 8:55:41 น.

หวัดดีค่ามาแว้ววว โล่งๆๆค่ะ ดีใจที่คุณแม่พี่หมีไม่เป็นไรมาก ขอให้ท่านแข็งแรงไวๆ หายเป็นปลิดทิ้งเลยน๊า เป็นกำลังใจให้คุณพี่นะค้า (คุณพี่ทานน้อยนะค่ะสงสัยวุ่นๆอ๊ะป่าว) ปล. รพ. ไหนอ่ะซุบซิบบอกหน่อย   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 24 ธันวาคม 2553 9:03:31 น.

เค้าหาโค้ดให้ได้และ แต่แปะตรงนี้ไม่ได้ หลังมือก็ไม่ได้ (วันนี้พันทิปด๋อย) อิอิ ทำไงดีอ้ะคุณหมี รอพรุ่งนี้นะคะ หรือไม่ก็ขอที่อยู่คุณหมี แล้วเค้าจะจดหมายไปบอก   โดย: Nilz 24 ธันวาคม 2553 9:15:16 น.

จ๊ากกกกกก ดูถูกเอ๊ยดูผิด หนูลืมลงต่างหาก เลยตามเลยว่างั้น เท่าเดิมเป๊ะ 5555 53.40 ค่าคุณพี่ ปล. หนูนั่งงมโข่งอยู่ตั้งนานให้ลูกสอนก็ไม่ยอมสอน เสียเวลาเล่นคอมพ์ของเค้า เชอะไม่ง้อร๊อก(น่านนทำคุย)   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 24 ธันวาคม 2553 9:22:13 น.

เค้าส่งทางหลังมือให้แล้วนะคะ ไม่รู้ว่าจะใช้ได้หรือเปล่า   โดย: Nilz 24 ธันวาคม 2553 10:12:26 น.

สวัสดีคะพี่หมี มีความสุขนะคะ วันนี้น๊อต Happy จัง ฝันร้ายกลายเป็นดีด้วย   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 24 ธันวาคม 2553 10:58:31 น.

มาเป็นกำลังใจให้พี่หมีคะ   โดย: beebrown 24 ธันวาคม 2553 11:07:59 น.

วันนี้กินสัปปะรดไปเหมือนกันอะ   โดย: น้องผิง 24 ธันวาคม 2553 11:51:31 น.

หวัดดีค่ะพี่หมี ดีใจที่คุณแม่กลับบ้านได้แล้วนะคะ เห็นด้วยเรื่องค่ารักษาของโรงพยาบาลเอกชน เข้าทีต้องเตรียมเงินไว้หลายๆ หมื่นเลยล่ะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 24 ธันวาคม 2553 12:48:36 น.

เอกชนแพงจริงค่ะ ยายต่ายไปรักษาตัว แม่บอกหมดไปเกือบสามแสน หลานไปนอนสองวันก็หลายหมื่นค่ะ แพงจริงๆ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 24 ธันวาคม 2553 13:23:27 น.

ขอให้แม่พี่หมีแข็งแรงขึ้นไว ๆ นะค่ะ ^^   โดย: minajaja 24 ธันวาคม 2553 15:23:29 น.

ขอให้คุณแม่สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ   โดย: dongchoo 24 ธันวาคม 2553 18:35:29 น.

โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 24 ธันวาคม 2553 19:47:20 น.

อุ้มแวะมาขอพรวันคริสต์มาสกะพี่หมีค่ะ   โดย: อุ้มสี 24 ธันวาคม 2553 21:48:06 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่หมี   โดย: กะว่าก๋า 25 ธันวาคม 2553 5:33:56 น.