วันที่ 4 My Weight Chart: เป้าหมายการปฏิบัติการ ณ.วันนี้คือการควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในกำหนดที่ต้องการ น้ำหนักวันแรกในภารกิจปฏิบัติการคุมน้ำหนัก ( 4 ส.ค. 2553 ) 60.0 kgs. เป้าหมายที่พี่หมีตั้งใจไว้ก็คือ จะคุมน้ำหนักให้หยุดอยู่ที่ 60.0 kgs. + และ - 0.5 kg. น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 57.8 kgs. น้ำหนักเช้านี้ 58.0 kgs น้ำหนักเปลี่ยนแปลง +0.2 kgs. อาหารที่หม่ำไปวานนี้ มื้อเช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ข้าว 5 ช้อน แกงเขียวหวานปลาดุก(ปลาดุก 2 ชิ้นกลาง ไม่หนัง) สาย ไก่จ๊อ 5 ดาว 5 ลูก มื้อกลางวัน วุ้นเสันไก่ตุ๋นมะระ 1 ชาม (30 บาท) บ่าย งด มื้อเย็น ไข่ต้ม 2 ฟอง แกงจืดผักโขม กะหล่ำปลีใส่หมู 3 ชั้น 1 ชามใหญ่ ก่อนนอน ออกกำลังกายด้วยการ : งด น้ำหนักก่อนเข้านอนเมื่อคืน 59.2 kgs. อยากบอกว่า : เบื่ออออออออ สู้ สู้ ต่อไปค่ะสาวๆ ^^ วุ้นเสันไก่ตุ๋นมะระ   Create Date : 18 ธันวาคม 2553 23 comments Last Update : 18 ธันวาคม 2553 6:22:18 น. Counter : 507 Pageviews. Share Tweet

โดย: นาฬิกาสีชมพู 18 ธันวาคม 2553 7:02:00 น.

แวะมาทักทายเช้าอากาศดีค่ะ สบายดีนะค่ะ วันนี้รู้สึกคิดถึงจัง ช่วงนี้เราพยายามคุมน้ำหนักนะค่ะ แต่ใครใครก็ว่าเราผอมละจะผอมไปถึงไหน อยากหุ่นดีนิ ช่วงนี้เต้นแต่ฮูลาฮูดค่ะ จะได้มีเอวกับเขาบ้างนะค่ะ มีความสุขวันหยุดมากมากนะค่ะคุณคนดี แคทรียา   โดย: catt.&.cattleya.. 18 ธันวาคม 2553 7:14:38 น.

สวัสดีค่ะ พี่หมี แวะมาทักทายหน่อย หลังจากไม่ว่างมาหลายวันค่ะ น่าหม่ำเช่นเคย คริ คริ   โดย: Gunpung 18 ธันวาคม 2553 7:18:08 น.

ความรู้สึกที่พี่หมีเป็น ผมคิดว่ามันเป็นความรักที่สวยงามเลยนะครับพี่ โกรธกัน เลิกกัน แต่ที่สุดก็ให้อภัยแล้วก็มองแต่แง่ดีที่เคยมี ตัวเราก็ไม่ทุกข์ด้วยครับ   โดย: กะว่าก๋า 18 ธันวาคม 2553 7:21:01 น.

morning ka มาแว้วค่า ครายยๆทำให้คุณพี่เบื่อ บอกมาเดี๋ยวหนูจัดการเอง โอ๋ๆๆอย่าเพิ่งเบื่อน๊า ทำใจให้สนุกจะได้ไม่ห่อเหี่ยว ต้องรีบสลัดการเบื่อนะค่ะ หนูก็เป็น เซ็งเบื่อ เนี่ยเป็นบ่อยด้วย ต้องพยายามหนีมานนให้ได้ ว่างั้น ไปดูรูปที่บ้านหนูดีก่า น่านน ชวนๆ เผื่อหายเบื่อหายเซ็งเนอะ รักนะจุ๊บๆๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 18 ธันวาคม 2553 7:44:10 น.

ใครทำให้พี่หมีเบื่อ มามะเดี๋ยวอุ้มจัดการให้ ว่าแต่ไปหาไรทานกันก่อนไหม อิอิอิ เช้านี้มีโจ๊กกับปลาส้มทอดค่ะ   โดย: อุ้มสี 18 ธันวาคม 2553 8:09:27 น.

มันเป็นวัยของคนร่ำรวยมีจะกิน(วัยมีทอง 5555 )เดี๋ยวน้องจะตามไปวัยมีทองมีเงิน หนีกันไม่พ้นจ้า แต่ช่วงนี้น้องขอเป็นวัยสะรุ่นก่อนนะ ขอให้ทุกอย่างผ่านพ้นไปได้ด้วยดี ขอเป็นกำลังใจค่ะพี่   โดย: แสนรัตน์ 18 ธันวาคม 2553 9:34:12 น.

เบื่ออะไรคะคุณพี่หมี   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 18 ธันวาคม 2553 9:47:54 น.

เค้าก็กลัวเหมือนกันอะคุณหมี เรื่องวัยทองเนี่ย มันใกล้เข้ามาทุกทีเหมือนกัน ก็หวังไว้ในใจว่า คงจะไม่เป็นไรมาก ขอให้คุณหมี ผ่านช่วงเวลาที่แสนเบื่อนี้ ไปอย่างรวดเร็วนะคะ สู้สู้   โดย: Nilz 18 ธันวาคม 2553 9:48:57 น.

เช้านี้อากาศเย็นมากๆค่ะพี่หมี รักษาสุขภาพด้วยนะคะ แวะเอากำลังใจมาส่งเหมือนเคยจ้า   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 18 ธันวาคม 2553 9:51:27 น.

สวาทดีครับปี้หมี ผมจะเชื่อปี้หมีเด้อครับ ผมจะบันยะยันยัง ชิมแต่น้อย ไม่กินมูมมามเหมือนแต่ก่อนเด้อครับ กั่วจะลดได้สักขีด ยากเย็นแสนเข็ญ ที่ผมกว่าจะมาประจำชั้น7 กว่า3เดือน เชียวนะครับ ผมก็ไม่อยากกลับไปชั้น8 แล้วครับ อิอิ   โดย: smack 18 ธันวาคม 2553 9:51:48 น.

หนาวมั้ยคะ พี่หมี   โดย: ดินสอสีม่วง 18 ธันวาคม 2553 10:12:43 น.

หวัดดีค่ะพี่หมี.... วันนี้วันหยุดหาที่เที่ยวให้หายเบื่อนะคะ ไปเที่ยวซักวัน สองวันจะได้ไม่เบื่อ กลับมาลั้นลาเหมือนเดิม.....   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 18 ธันวาคม 2553 12:54:25 น.

ถ้าคิดไม่ออกว่าจะไปกินที่ไหน ขอแนะนำ เขียนใส่กระดาษ จับสลากซะเลย 5555 ได้อันไหนเอาอันนั้น เจ๋งป่ะ คนอะไร๊มีบุญ ไม่รู้จากินที่หนายยย ว่าแล้วก็ไปหาทาร์ตไข่กินแก้กลุ้มดีก่า โฮะๆกลับมากลุ้มก่าเดิม จ๊ากกกกกก   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 18 ธันวาคม 2553 13:44:24 น.

ถ้าคิดไม่ออกว่าจะไปกินที่ไหน ขอแนะนำ เขียนใส่กระดาษ จับสลากซะเลย 5555 ได้อันไหนเอาอันนั้น เจ๋งป่ะ คนอะไร๊มีบุญ ไม่รู้จากินที่หนายยย ว่าแล้วก็ไปหาทาร์ตไข่กินแก้กลุ้มดีก่า โฮะๆกลับมากลุ้มก่าเดิม จ๊ากกกกกก   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 18 ธันวาคม 2553 13:44:24 น.

กลับมาแว้วว จัดการเรียบร้อย ร้อนๆนุ่มๆหอมๆ สนใจป่ะ แน๊ใจแข็งเป็นหินว่างั้น แผล็บๆๆมายั่ววว ก๊ากกกกกก เนี่ยกาลังอิ่มมากเลย ตำซั่วอีก+ซาบะย่างอีก เง้อออออออ จุกอก ไปดีก่าเดี๋ยวโดนนนน   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 18 ธันวาคม 2553 16:54:33 น.

อยากบอกว่า เบื่อ ว่าแต่ เบื่อไรคะ เบื่อลดน้ำหน้กป่าว อิอิ ถ้าบอกว่าใช่ แสดงว่า เหมือนกัน แต่ตอนนี้เริ่มสุ้แล้ว   โดย: amvarin 18 ธันวาคม 2553 17:03:41 น.

มาหวัดดีพี่หมียามเย็นๆค่ะ โอ๋ๆๆๆๆ ขอให้หายเบื่อเร็วๆนะคะพี่หมีที่รักของแม่ตาม ใครทำให้พี่หมีเบื่อน้อ บอกมาเลยค่ะ เดี๋ยวตามไปเปี๊ยะๆๆ ให้   โดย: Iaun_Tor 18 ธันวาคม 2553 17:38:38 น.

โดย: หน่อยอิง 18 ธันวาคม 2553 18:06:41 น.

มาส่งพี่หมีเข้านอนค่ะ อิอิ.. ง่วงรึยังคะพี่หมี   โดย: แหม่ม (i'm not superman ) 18 ธันวาคม 2553 20:56:24 น.

เอารูปเล็ก ๆ แบบไม่ขยายมาให้ดูเพ่งอีกแล้วค่ะ 555 เลยแวะมาชวนพี่หมีไปเพ่งกันอีกรอบค่า เผื่อเพ่งรูปติ๊กนานจะหายเบื่อ 555   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 18 ธันวาคม 2553 21:53:59 น.

พี่หมีรออีกสักพักนะคะ เดี๋ยวจะเขียนบล็อกท่องเที่ยว แล้วจะทำรูปใหญ่กว่านี้ค่า ตอนนี้ดูให้ได้รับบรรยากาศไปก่อนค่า อิอิ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 18 ธันวาคม 2553 22:12:10 น.

ดีค้าพี่หมี คิดถึงเหมือนกันค่ะ ช่วงนี้ต่ายกำลังเขียนทีสิส เร่งตาเหลือกเลยค่ะ แถมน้ำหนักยังขึ้นเรื่อยๆ ไม่ยอมลดอีกค่ะ เศร้า คิดว่ากลางเดือนมกราคมต่ายดีเฟนทีสิสเสร็จ คงมีเวลามาอัพบล้อกมากขึ้นค่ะ อ้วนขึ้นจริงๆพี่หมี อยากกลับมาลดน้ำหนักเหมือนเดิมนะคะ แต่ใจมันไม่สู้ยังไงก็ไม่รู้ค่ะ ต่ายว่าใจพร้อมเมื่อไหร่ต่ายกลับมาแน่นอนค่ะ.. เป็นกำลังใจให้เสมอ เห็นความตั้งใจของพี่หมีแล้ว ยังไงให้ผอมลงเรื่อยๆนะคะ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 19 ธันวาคม 2553 4:42:05 น.