วันที่ 3 My Weight Chart: เป้าหมายการปฏิบัติการ ณ.วันนี้คือการควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในกำหนดที่ต้องการ น้ำหนักวันแรกในภารกิจปฏิบัติการคุมน้ำหนัก ( 4 ส.ค. 2553 ) 60.0 kgs. เป้าหมายที่พี่หมีตั้งใจไว้ก็คือ จะคุมน้ำหนักให้หยุดอยู่ที่ 60.0 kgs. + และ - 0.5 kg. น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 58.1 kgs. น้ำหนักเช้านี้ 57.8 kgs น้ำหนักเปลี่ยนแปลง -0.3 kgs. อาหารที่หม่ำไปวานนี้ มื้อเช้า กาแฟดำ 1 แก้ว กล้วยหอม 1 ผล ขนมปังจิ้มสังขยา 8 ชิ้น สาย นมขาดมันเนย 1 กล่องเล็ก สาลี่ 1 ผล มื้อกลางวัน เกี๊ยวหมูน้ำ 1 ชาม (25บาท) ชนมปังจิ้มสังขยา 6 ชิ้น บ่าย ไก่ย่าง 5 ดาว 2 ชิ้น (ไม่หนัง) มื้อเย็น ไก่ย่าง 5 ดาว 1/2 ตัว(ไม่หนัง) ก่อนนอน ไอสครีมนมสด 1 ลูกใส่ข้าวเหนียว ออกกำลังกายด้วยการ : งด น้ำหนักก่อนเข้านอนเมื่อคืน 59.0 kgs. อยากบอกว่า : เบื่อ เบื่อ เซ็ง เซ็ง อย่างไม่มีสาเหตุ เฮ่ออ ไม่รู้ว่าโมโนพอสเล่นงานอีกรึเปล่า สู้ สู้ ต่อไปค่ะสาวๆ ^^ เกี๊ยวหมูน้ำ   Create Date : 17 ธันวาคม 2553 28 comments Last Update : 17 ธันวาคม 2553 6:09:03 น. Counter : 517 Pageviews. Share Tweet

อรุณสวัสดิ์ครับพี่หมี   โดย: กะว่าก๋า 17 ธันวาคม 2553 6:13:52 น.

บอกว่าไม่ให้ลดแล้วงัยน้ำหนัก เพื่อนกลัวสวยกว่า เอ๊ย กลัวไม่สวย แฮ่ ๆ อิจฉามื้อเย็นของเพือนจัง   โดย: คุณหนูคอนหวัน IP: 124.121.76.9 17 ธันวาคม 2553 6:25:53 น.

ก่อนนอนนนนนนนน กล้ากินไอศรีม พี่หมี แน่มาก 555   โดย: น้องชิ้นนนนนนน IP: 125.24.175.21 17 ธันวาคม 2553 7:00:09 น.

พี่หมีชอบทานขนมปังจิ้มสังหยาล่ะจิ เห็นทานบ่อยเรย   โดย: เจน (blessedboom ) 17 ธันวาคม 2553 7:27:41 น.

ยิ้ม ๆ ค่ะพี่หมี อย่าทำหน้าเบื่อไม่ดี ไม่ทำ ค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 17 ธันวาคม 2553 7:56:35 น.

ขอบคุณสำหรับคำชมครับพี่หมี   โดย: กะว่าก๋า 17 ธันวาคม 2553 8:19:37 น.

งั้นดี.หม่ำเกี๊ยวหมูน้ำ แลกกันค่ะ   โดย: d__d (มัชชาร ) 17 ธันวาคม 2553 8:24:46 น.

สวัสดียามเช้าค่ะพี่หมี ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะค่ะ ขอให้พี่หมีมีความสุขเช่นกันค่ะ แอบเม้าท์ค่ะ (หนูรอมาตั้ง 10 ปี ค่ะ) คิดว่าจะ " แห้ว " ซะแล้ว 555 พี่หมีค่ะหนูไม่อยากจะบอกว่า นน.หนูไม่ลดลงเลยค่ะ ยัง 64 กก. กะว่าจะเริ่มมาดูแลตัวเองอีกครั้งค่ะ แล้วจะมาอัพบล็อคทุกวันค่ะ แต่คงให้ผ่านเดือนนี้ไปก่อนเพราะงานยุ่งมากค่ะ ปล. เพลงเพราะค่ะ ชอบมากกมาย   โดย: ห้องกว้าง 17 ธันวาคม 2553 9:01:44 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 17 ธันวาคม 2553 9:06:13 น.

ขนมปังสังขยาอร่อยไหมคะ แม่หมีก็หาอะไรทำแก้เบื่อแทนนะคะ สู้ๆคะ   โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู 17 ธันวาคม 2553 9:10:00 น.

*0* อยากกินเกี๊ยวน้ำาาาาาา ใส่พริก น้ำตาล น้ำปลานิด น้ำส้มหน่อย อร่อยยยยยยยยยยย เอาสเต็กมาแลกก็ไม่ยอมมมมมมมม ค่ะ ป.ล.อย่าเซ็งนานนะคะพี่ กลับมาสดใสซาบซ่าส์ เร็ว ๆ นะคะพี่   โดย: minute waltz 17 ธันวาคม 2553 9:14:21 น.

สวาทดีครับปี้หมี ขอบคุณที่เจิมบล็อคครับผม มีความสุขในวันสุขเด้อครับ ปี้หมีครับ   โดย: smack 17 ธันวาคม 2553 9:28:01 น.

พี่หมีค้า อรุณสวัสดิ์ค่ะ เบื่อเซ็งไม่มีสาเหตุก็ช่างมันค่ะพี่ เราแก้ไขได้ด้วยการหนีเที่ยวกันดีกว่า แพ็คกระเป๋ากันเลยดีมั้ยคะพี่..อิอิ....   โดย: i'm not superman 17 ธันวาคม 2553 9:54:36 น.

สวัสดีคะพี่หมี ร้านลมโชย อยู่เลย ม.แฮปปี้แลนด์ ซีวิว ตอนนี้เปลี่ยนเป็น ม.108 แล้วจ้า   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 17 ธันวาคม 2553 10:00:38 น.

พีหมีคะ บ้านเต๋าอยู่รังสิตค่ะ ฟิวเจอร์ก็ไปซะจนหลับตาเดินได้แล้วอ่ะค่ะ บางทีมันเบื่อ ๆ มันก็ไม่รู้จะไปไหนเหมือนกันค่ะ เบื่อ ๆ เซ็ง ๆ เหมือนกันค่ะพี่หมี อิอิ แวะเอากำลังใจมาส่งให้น๊า   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 17 ธันวาคม 2553 10:43:44 น.

มาส่งกำลังใจให้พี่หมีนะค่ะ :)   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 17 ธันวาคม 2553 10:51:59 น.

มะวานก็ทานเกี๊ยวน้ำ เค้าใส่น้ำมันให้ เยิ้มเลยอะ ลืมบอก   โดย: tookjah 17 ธันวาคม 2553 11:07:35 น.

หวัดดีค่ะพี่หมี ดูน้ำหนักแล้วไม่น่าเซ็งนะคะพี่หมี ตัวเลขสวยงามน่าชื่นใจมากเลยค่ะ ......   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 17 ธันวาคม 2553 11:57:19 น.

มาลงชื่อหวัดดีพี่หมีแบบสั้น ๆ ดื้อ ๆ ค่ะ อิอิ   โดย: มีมอมค่ะ IP: 124.122.33.165 17 ธันวาคม 2553 12:13:01 น.

อย่าให้ความเบื่อ ความเซ็งอยู่กับเรานานนะพี่หมี ขอให้มันผ่านไปเร็วๆค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: แสนรัตน์ 17 ธันวาคม 2553 13:13:59 น.

เบื่อ..เซ็ง.. ไรจ้าคนสวย หายเบื่อหายเซ็งแร็วๆนะคะ   โดย: Iaun_Tor 17 ธันวาคม 2553 13:21:38 น.

ลืมบอกพี่หมีว่า อินทผาลัมไส้พิทาชิโอ น้องซื้อ และฝากซื้อพี่ ๆ เวลาเดินทางผ่านประเทศทางอาหรับค่ะ เค้าจะมีขายตามสนามบินเป็นของฝาก อร่อยดีค่ะ กินแล้วติดใจ มีหลายไส้ให้เลือกตามชอบ ราคาพอรับได้ ^^   โดย: minute waltz 17 ธันวาคม 2553 13:25:47 น.

มาแว้วววววว จ๊ากกกกกกกมาว่าเค้าแกร่ เพราะเดาจากดูละครเวอร์ชั่นเก่า ชิส์ๆๆตอนที่เค้าดูเวอร์ฯเก่า เค้าเพิ่ง 27 เอ๊ง ก๊ากกกกกกกกกกกกกก เชื่อป่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 17 ธันวาคม 2553 18:00:56 น.

อ้อมแอ้มแวะมาบอกข่าวคนที่ได้รับรางวัลค่ะ ได้ทุกคนที่ตอบคำถามมานะค่ะ คุณดาเลียร์ / คุณน้องผิง /คุณพระจันทร์ของขวัญ คุณซองขาวเบอร์9 / kobnon/nootikky คุณกลิ่นดอย /คุณแม่หมูJamaica tong-crochet /คุณโสดในซอย คุณดอกไม้บานริมรั้วและคุณSuessapple ส่งที่อยู่มาทางหลังไมค์นะค่ะ คนที่เคยส่งที่อยู่มาให้แล้ว รอรับของรางวัลได้เลย จะส่งให้ก่อนปีใหม่นี้ค่ะ.. โชคดีปีใหม่กันถ้วนหน้านะค่ะ ใครที่ยังไม่เคยได้รับรางวัล ลองตอบคำถามมานะค่ะ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 17 ธันวาคม 2553 18:53:18 น.

โมโนพอสคืออะไรคะ จะไปค้นดู ก็ขี้เกียจหา ยังไง ก็เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้สู้ค่ะ   โดย: Nilz 17 ธันวาคม 2553 20:38:12 น.

ถ้าพี่หมีเบื่อไปดูความรักของพ่อที่บ๊อกอุ้มค่ะ   โดย: อุ้มสี 17 ธันวาคม 2553 21:42:12 น.

พี่หมีขาขอโทษด้วยค่ะที่ไม่ได้เข้ามาเลย ยุ่งมากๆๆ ทั้งเรื่องงาน ทั้งเรื่องย้ายบ้าน ออนลายยังยากเลยค่ะ ขอบคุณพี่หมีที่เข้าไปทักทายนู๋เสมอ หลังไมค์อีเมล์ของนู๋ไปนะคะ เราจะได้ไม่ขาดการติดต่อกัน หรือว่าแอดนู๋ในเอ็มก็ได้ค่ะ เพราะว่าบล็อคนี่คงยากที่จะมีเวลามาอัพแล้วค่ะ คิดถึงและนึกถึงเสมอค่ะ   โดย: nitlicha 18 ธันวาคม 2553 3:01:04 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่หมี   โดย: กะว่าก๋า 18 ธันวาคม 2553 6:04:31 น.