วันที่ 9 My Weight Chart: เป้าหมายการปฏิบัติการ ณ.วันนี้คือการควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในกำหนดที่ต้องการ น้ำหนักวันแรกในภารกิจปฏิบัติการคุมน้ำหนัก ( 4 ส.ค. 2553 ) 60.0 kgs. เป้าหมายที่พี่หมีตั้งใจไว้ก็คือ จะคุมน้ำหนักให้หยุดอยู่ที่ 60.0 kgs. + และ - 0.5 kg. น้ำหนักเช้าเมื่อวาน 57.5 kgs. น้ำหนักเช้านี้ 57.8 kgs น้ำหนักเปลี่ยนแปลง +0.3 kgs. อาหารที่หม่ำไปวานนี้ มื้อเช้า กาแฟดำ 1 แก้ว เค้กบ้านสวน 1 ชิ้น ขนมปังจิ้มสังขยา 6 ชิ้น สาย สับปะรด 20 บาท มื้อกลางวัน เกี๊ยวกุ้งเย็นตาโฟ 1 ชาม (30 บาท) บ่าย มื้อเย็น เกาเหลาไก่ตุ๋นมะระ 1 ชาม ( 30บาท ) ก่อนนอน ออกกำลังกายด้วยการ : งด น้ำหนักก่อนเข้านอนเมื่อคืน 58.8 kgs. อยากบอกว่า : วันนี้คงไม่ได้ไปหาน้องๆ คุณนายแม่พี่หมีเข้าไปแอดมิทที่โรงพยาบาลค่ะ อาการตอนนี้ดีขึ้นแล้วแต่ยังต้องอยู่ในความดูแลของหมอก่อน สู้ สู้ ต่อไปค่ะสาวๆ ^^   Create Date : 23 ธันวาคม 2553 26 comments Last Update : 23 ธันวาคม 2553 7:08:21 น. Counter : 503 Pageviews. Share Tweet

เจิมมมมมมมม ให้เพื่อนคนสวย   โดย: ป้าสดใส IP: 182.53.110.83 23 ธันวาคม 2553 6:44:34 น.

เห็นรูปในกระทู้ เลยเดาว่าน้ำหนักขึ้นกระจาย ก็นะ ขึ้นมา 3 ขีด ไม่ได้ออกกำลัง ไม่มีอะไรน่ากังวลใจ มันก็ขึ้น ๆ ลง อยู่ในตัวเลขประมาณนี้แหละค่ะป้าหมี เอ๊ย ยังงัยน้ำหนักก็ลงมาตั้งเยอะ แล้วนิ   โดย: หนูนา จ้า IP: 118.172.172.117 23 ธันวาคม 2553 6:47:27 น.

ขอให้คุณแม่หายไวๆนาาาาาาา พี่หมีรักษาสุขภาพนะค่ะ   โดย: ฟ้า.. (kuvasu ) 23 ธันวาคม 2553 7:05:24 น.

พี่หมี กินขนมน้อยลงแล้ว ดีใจด้วยค่ะ กินขนมแค่มื้อเดียวเอง.. ค่อยๆลดไปนะ ตอนก่อน กิน 2 มื้อ บางที่ 3 มื้อ อิ..อิ หนูตัดเกือบหมดแล้ว บางวันกินคุ๊กกี้ ชิ้นเดียวเอง ถ้าอยากมากขอกินไม่เกิน 3 ชิ้น เป็นกติกาในใจจ้า   โดย: น้องชิ้นนนนนนน IP: 125.24.166.55 23 ธันวาคม 2553 7:10:33 น.

ส่งกำลังใจให้คุณแม่ของพี่หมีด้วยนะครับ ขอให้ท่านหายป่วยในเร็ววันนะครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 23 ธันวาคม 2553 7:15:57 น.

สวัสดีค่ะ มาให้กำลังใจค่ะ ขอให้คุณแม่ หายป่วย ไว ไวนะค่ะ   โดย: Gunpung 23 ธันวาคม 2553 7:47:25 น.

อยากกินขนมปังจิ้มสังขยา แต่นณฮตกลัวอ้วย เห็นพี่หมีนะ กินเค็กก้"ด้ ขนมปังก็ได้ นน. ดีมากเลยไม่มีเด้งมาก   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 23 ธันวาคม 2553 8:46:57 น.

ขอให้คุณแม่พี่หมีหายป่วยเร็วๆนะคะ และขอให้พี่หมีสุขภาพแข็งแรงด้วยคะ   โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู 23 ธันวาคม 2553 9:01:26 น.

อ้าววคุณนายแม่ป่วยเหรอค้า ขอให้ท่านหายป่วยไวๆ กลับบ้านเร็วๆนะค้า คุณพี่ก็รักษาสุขภาพด้วย เป็นกำลังใจค่า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 ธันวาคม 2553 9:13:15 น.

ขอให้คุณแม่พี่หมีมีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ เป็นกำลังใจให้จ้ะ   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 23 ธันวาคม 2553 9:17:30 น.

น้ำหนักขึ้นตลอดเลย ทามงายก็ม่ายลดซะที เหอๆ เศร้าจัง ต้องอด ต้องอด 55   โดย: อุ้ย (janaui ) 23 ธันวาคม 2553 9:18:45 น.

หวัดดีค่ะพี่หมี เอาใจช่วยให้คุณแม่พี่หมีหายป่วยเร็วๆ นะคะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 23 ธันวาคม 2553 9:31:45 น.

สวัสดียามเช้าค่ะพี่หมี..มีความสุขทั้งวันนะคะวันนี้   โดย: d__d (มัชชาร ) 23 ธันวาคม 2553 9:51:21 น.

สวัสดีค่ะพี่หมี ขอให้คุณแม่หายป่วยไวๆ นะคะ มาชวนพี่หมีมาดูรูปมิตติ้งพี่ปลาด้วยค่ะ ตามลิ้งค์นี้มานะคะ https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=fat-war&month=12-2010&date=20&group=29&gblog=13 และ https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=fat-war&group=29   โดย: ญ. 23 ธันวาคม 2553 10:07:36 น.

อันนี้ด้วยค่ะพี่หมี พี่ปลาจะทยอยลงให้ดูนะคะ รูปเยอะมากๆ https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=fat-war&month=12-2010&date=21&group=29&gblog=14   โดย: ญ. 23 ธันวาคม 2553 10:09:10 น.

หวัดดีค่ะพี่หมี โอ้ววววววว.... ตกใจหมดเลย ขอให้แม่พี่หมีหายไวไวนะคะ เป็นห่วงค่ะ พี่หมีก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะ ^^   โดย: Iaun_Tor 23 ธันวาคม 2553 10:36:01 น.

ขอให้สุขภาพแข็งในเร็ววันทั้งคนป่วยและคนดูแลนะคะ   โดย: อะไรก็ไม่ได้ 23 ธันวาคม 2553 11:12:23 น.

ให้คุณแม่หายไวๆนะคะรักษาสุขภาพด้วยนะพี่หมี   โดย: แสนรัตน์ 23 ธันวาคม 2553 11:32:57 น.

ขอให้คุณแม่พี่หมีหายไวๆนะคะ   โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง 23 ธันวาคม 2553 12:29:05 น.

คุณแม่พี่หมีเป็นไรเหรอคะ คุณยิ๋งแม่ของเจนก้อเพิ่งออกจาก รพ.เลิดสินเรยค่ะ น้ำตาลต่ำ อาการแบบลิ้นคับปาก พูดจาไม่รู้เรื่อง ไม่มีแรง ตาลอย ..ตกกะจายกันสุดๆค่ะ สาเหตุเพราะทานยาเบาหวานเกินขนาดค่ะ แบบว่าคุณหมอลดยา แต่คุณยิ๋งแม่คิดว่าคุณหมอลืมให้ เรยไปขอยากะหมออีกคนซะเรย..( ทำแบบนี้เป็นประจำค่ะ สั่งจ่ายยาตัวเอง..ไม่ชอบใจก้อไม่กิน สีเปลี่ยนก้อไม่กิน..ปวดหัวค่ะ)..ขอให้คุณแม่พี่หมีหายไวๆนะคะ   โดย: เจน (blessedboom ) 23 ธันวาคม 2553 15:18:28 น.

ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะจ้ะ เอาใจช่วยทุกเรื่องราวค่ะ   โดย: peepa2009 23 ธันวาคม 2553 15:39:48 น.

แวะมาตอนเย็นๆ เป็นห่วงนะค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 ธันวาคม 2553 16:55:36 น.

แวะมาสวัสดีพี่หมีค่ะ ... อยากได้ นน 58 จังค่ะตอนนี้ เพราะว่าช่วงนี้ จะปีใหม่แล้วหาเรื่องฉลองกันไปเรื่อยเปื่อยค่ะ ก็เลยทำให้ นน.ตอนนี้ขึ้นๆ ลงๆ ระหว่าง 62-63 อือม์ .. เศร้าก็เศร้าแต่ว่าก็แปลกว่าไม่เศร้ามาก แต่ว่าก็ไม่ได้ปล่อยนะค่ะ เพราะคิดว่าถ้าผ่านช่วงปีใหม่ ไปแล้วก็จะต้องงดอาหารบางอย่างลงล่ะค่ะ   โดย: JewNid 23 ธันวาคม 2553 19:32:19 น.

ขอให้คุณแม่พี่หมีหายไว ๆ นะคะ สุขภาพร่างกายแข็งแรง ๆ ค่ะ ^^ คิดถึงพี่หมีค่ะ   โดย: ครัวคุณยาย 23 ธันวาคม 2553 19:52:08 น.

ขอให้คุณแม่พี่หมีหายป่วยเร็วๆนะคะ ส่วนน้ำหนักที่เกิน ส่งมาให้แม่ลิงมั่งก็ได้ค่ะ   โดย: spiyaart 23 ธันวาคม 2553 22:15:38 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่หมี ส่งกำลังใจให้คุณแม่ของพี่หมีด้วยนะครับ ขอให้ท่านหายป่วยในเร็ววันครับ   โดย: กะว่าก๋า 24 ธันวาคม 2553 5:59:21 น.