จู่โจมด้วยโปรตีนล้วนวันที่สอง อัพเดตน้ำหนักก่อนดีกว่า เมื่อเช้าตื่นมาอาบน้ำเสร็จปุ๊บก็กระโดดขึ้นตรงชั่งเลย 61.5 กิโลกรัมม โห ลดทันตาเห็นแบบนี้เลยหรอ ก็แบบงงๆ ว่ามันลดเยอะไปหรือเปล่าหว่า เช้า ไข่ตุ๋น2ฟอง+โยเกิรต์รสธรรมชาติ0%1ถ้วย กลางวัน อกไก่ย่างพริกไทยดำ 1 ชึ้นครึ่ง เย็น ไข่ตุ๋น2ฟอง(ไม่รู้จะกินอะไรดี) + ปลาทับทิมที่มันอยู่ในแกงส้มกินแต่ปลา + ไข่เยี่ยวม้า 1 ฟอง โห วันนี้ล่อไข่ไปทั้งหมด 5 ฟอง ดีนะที่ส้มไม่เป็นคอเลสตอรอล 555 ความรู้สึกวันนี้ รู้สึกว่ามันอิ่มแบบแปลกๆ เหมือนจะไม่อิ่ม แต่ก็ไม่อยากกินอะไรแล้ว เห็นเพื่อนๆที่ทำงานซื้อขนมมานั่งกินกันก็ได้แต่นั่งมอง โดนเฉพาะชีสซี่ฟราย 555 เลยท่องไว้ ถ้าอยากผอม อยากสวย ก็ลืมมันไปซะ สู้ๆ แต่รู้สึกว่าจะมีปัญหานิดหน่อยตรงเรื่องของการขับถ่าย มันไม่เหมือนเดิมมมมม T__T ออกกำลังกาย หมุนจานทวิส 300 ที   Create Date : 02 กุมภาพันธ์ 2553 5 comments Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2553 14:25:19 น. Counter : 491 Pageviews. Share Tweet

อืม เค้าเป็นเหมือนกัน ไม่ถ่ายเลยหลายวัน ต้องทำดีท๊อกครั้งแรกในชีวิตเลยหล่ะ ตอนแรกๆก็กลัวนะ แต่พอทำแล้วไม่มีไรน่ากลัว ดีใจด้วยนะคะ ที่่น้ำหนักลดลงได้ขนาดนั้น แปลว่าถูกกะสูตรนี้นะ สู้ๆๆค่ะ   โดย: Princess Lily 2 กุมภาพันธ์ 2553 22:04:44 น.

ปล.รีบถ่ายรูปเก็บไว้นะ แล้วทำ before after นะคะ   โดย: Princess Lily 2 กุมภาพันธ์ 2553 22:07:43 น.

สวัสดีจ้าแวะมาให้กำลังใจจ๊ะ พรุ่งนี้เราก็กำลังจะเริ่มเข้าสูตรเหมือนกันมาลดเป็นเพื่อนกันนะ   โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) 2 กุมภาพันธ์ 2553 22:22:21 น.

ดีจังเลยโปรล้วนวันที่สองนน.ก็ลดลงแล้ว สู้ๆต่อนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 3 กุมภาพันธ์ 2553 10:10:14 น.

โดย: mentalk 3 กุมภาพันธ์ 2553 15:01:14 น.