++arEa for mY lIfE++
ถ้าฉันผอมฉัน(คง)....จะสวย ด้วย fast-5 วันที่20และ21(ออกนอกสถานที่แต่ก็.....ไม่มีหลุด

โย่ๆ สวัสดีค่าทุกคน 2-3วันมานี้อากาศหนาวมากๆเลย
อาจจะทำให้ใครหลายๆคน ทานเยอะขึ้น
เพราะต้องการไขมันมาทำให้ร่างกายอบอุ่น 555 (เอ๊ะ เกี่ยวรึเปล่าหว่า)
นาวสาวน้ำส้ม มักจะมีข้ออ้างให้ตัวเองเสมอแหละ อิอิ

ที่เมื่อวานหายไปเพราะว่าไปค้างที่บ้านเพื่อน
ตอนแรกคิดว่า ฉันต้องหลุดแน่เลย เพราะว่าบ้านเพื่อนมีของกินเยอะมาก
แต่พอคิดแล้วว่า เอ๊ะ เมื่อวันอาทิตย์ ฉันก็เกเร กินนอกช่วงเวลา ถ้าวันจันทร์หลุดอีก คงแย่แน่ๆ เลยใจแข็ง บอกเพื่อนไว้ว่า

"แก ฉันไม่กินข้าวนะ ขนมด้วย ไม่เอาทุกอย่างเลย พอถึงบ้านจะเข้าห้องทำงาน อาบน้ำและนอนเลย"


และแล้ว.......นาวสาวน้ำส้มก็สามารถหักห้ามใจตัวเองได้สำเร็จอีกครั้ง

ด้วยรายการอาหารต่อไปนี้
8.00 แซนวิชแฮมไข่
12.20 เส้นหมี่น่องไก่
12.40 น้ำแข็งไส
ตอนแรกเลือกระหว่างกล้วยทอดกับน้ำแข็งไส เอ๊ะจะกินอะไรดีหว่า มันก็อ้วนทั้ง2อัน แต่คิดว่ากล้วยทอดใช้น้ำมันเยอะ งั้นเป็นน้ำแข็งไสและกัน เห็นมั้ยว่า ส้มสามารถหาข้ออ้างให้ตัวเองได้ตลอด ฮ่าๆๆๆ


ส่วนรายการของวันนี้ก็
8.40 ข้าว+ไข่เจียว+ยำปลาทู+เอ็นไก่คั่วกลิ้ง ต้มเลือดหมู
10.00 พายสับปะรด
12.40 ส้ม5ลูก
จริงๆแล้วมื้อกลางวันว่าจะกลับมากินข้าวที่บ้าน แต่พอนึกถึงตอนเช้าที่กินพายสับปะรดกับต้มเลือดหมูอีกชามเบ้อเร้อเข้าไปเลย ตักสินใจ กินส้มดีกว่า อย่างน้อยมันก็เป็นผลไม้ ล่อซะ5ลูก จุกและอิ่มกันเลยทีเดียว

และตอนนี้ก็ได้จักรยานออกกำลังกายมาใหม่ หวังว่าจะได้ใช้มันบ่อยครั้ง




***ขอบคุณสำหรับการติดตามค่า***



Create Date : 13 มกราคม 2552
Last Update : 13 มกราคม 2552 19:02:15 น. 10 comments
Counter : 263 Pageviews.

 
โหกินน้อยจังเลยยยยยย

วันนี้ขอยอมแพ้ แต่เค้าก็กินไม่มากนะ
แต่ซีดีแอโรบิคยังไม่ได้แกะพลาสติกเลยอ่ะ

เช้าข้าว 1 จาน + ปลาทู + ผัดเผ็ดถั่ว
กลางวัน ข้าว กะ ผัดเผ็ดถั่วอีกแล้วก็ชอบมากอ่ะ

เ้ย็น แย่งใส่กรอกภูมิกินไปสองคำ
ส้ม 2 ลูก


โดย: Artagold วันที่: 13 มกราคม 2552 เวลา:20:10:02 น.  

 
ปรบมือให้กับความใจแข็ง จ้า สู้ๆ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 13 มกราคม 2552 เวลา:20:40:43 น.  

 
ทำไมพี่ไม่แข้มแข็งหมือนส้มน่ะ


โดย: pekei วันที่: 13 มกราคม 2552 เวลา:20:42:37 น.  

 
เก่งจังเรย ตบมือให้เยย
กินได้ตามกฏ 5
เก่งค่า
คู่แข่งน่ากลัวนะเนี่ย โฮะ โฮะ โฮะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 13 มกราคม 2552 เวลา:21:18:55 น.  

 
อุอุ แอบปัยดูหนังอยู่ล่ะจิ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 13 มกราคม 2552 เวลา:22:55:43 น.  

 
ฝันดีค่ะ น้องส้ม


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 13 มกราคม 2552 เวลา:23:14:02 น.  

 
โห้ เก่งจังที่อดทนได้ พี่นกกี้กลับจากเมืองกรุงแล้วเน้อ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 14 มกราคม 2552 เวลา:0:31:43 น.  

 
ชื่อน่าดื่มเลยลูก... น้ำส้ม อิอิ ขอบคุงที่แวะเยี่ยมแม่อ้วนจ้า


โดย: แม่อ้วนคนสวย วันที่: 14 มกราคม 2552 เวลา:9:41:45 น.  

 
โอ้โห....อากิโกะผู้หนักแน่นเด็ดเดี่ยว ช่างเก่งกล้าจริงๆเลย(พูดยังกะจะส่งไปรบ 555)
เมนูยำปลาทูอีกแล้ว อยากกินอ่ะ
แต่ไม่ได้ไปเรียนแล้ว หาซื้อยากมั่กๆ
สงสัยต้องแอบไปซื้อในโรงเรียนตอนพักเที่ยง อิอิ(เค้าจะคิดว่าชั้นเป็นภารโรงคนใหม่ป่ะเนี่ย)
ว๊าก...แล้วพวกน้องนู๋ตัวน้อยจะเรียกชั้นยายมั้ยเนี่ย
ขนาดน้องนู๋น้ำส้มยังให้เกียรติ(เกลียด)อิชั้นเป็นคุณป้าเลย


โดย: MizuYogan วันที่: 14 มกราคม 2552 เวลา:9:44:50 น.  

 
อย่าลืมแวะไปชิมหนมที่บ้านได้นะคะ

ชิมทางสายตา ไม่น่าอ้วนนะ อิอิ


โดย: Ab Psy ReinDEAR++ วันที่: 14 มกราคม 2552 เวลา:20:41:23 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

som_pLaygIrl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]











แวะมาหลังบ้านก็ได้นะคะ^__^
Group Blog
 
<<
มกราคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
13 มกราคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add som_pLaygIrl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.