ถ้าฉันผอมฉัน(คง)....จะสวย ขอปรับรูปแบบการลดใหม่ ด้วย fast-5 วันที่16(วันแห่งการอบขนม)
วันนี้ เป็นวันแห่งการอบขนมโดยแท้ๆ พอดีว่า เมื่อวันก่อนที่ทำมัฟฟินบลูเบอรี่ พี่ชายขอแบ่งไปทานที่office ทีนี้คนที่office บอกว่าอร่อยให้ทำมาอีก ดังนั้น วันนี้ส้มก็เลยต้องนั่งทำ แต่บลูเบอรี่หมด เลยทำเค้กกล้วยหอมให้แทน อบไปทั้งหมด 4 ถาด ถาดละครึ่งชม. แถม ยังทำมัฟฟินแฮมชีท ไว้ไปกินที่มหาลัยตอนเช้าด้วย สรุป วันนี้นั่งอยู่แต่หน้าเตาอบ
กะว่าวันนี้จะลองทำเกี๊ยวซ่าสูตรป้าหยกคนงามซะหน่อย อดเลย T__T
มาดูเมนูอาหารวันนี้ดีกว่า 8.30 ส้ม3ลูก+บราวนี่ป้าหยกครึ่งอัน 9.00 ข้าวกล้อง1ทัพพี+ไข่เจียว+แกงจืด+ตับกระเทียม+ผัดวุ้นเส้น (กับข้าวกินอย่างละนิดอย่างละหน่อย) พอดีว่า บ้านส้มคนเยอะกับข้าวเลยมักจะเยอะและหลากหลายมาก กินกันเหมือนบุฟเฟ่ต์เลยทีเดียว 12.00 ส้มตำปูปลาร้า+แกงเห็ด+ไส้อั่ว+น้ำพริกหนุ่ม+น้ำพริกอ่อง+หมูยอ+ข้าวเหนียว2ปั้น
โอ้วว วันนี้กับข้าวเยอะแยะมากมาย เนื่องจากหลังปีใหม่คนไปเที่ยวกลับมาก็เอามาฝาก ชอบมากเลย โดยเฉพาะน้ำพริกหนุ่ม+ไส้อั่ว
หมดแล้วค่าสำหรับวันนี้ อ้อ วันนี้ยกเวทเหมือนเดิม -Dumbbell Swings 3เซท เซทละ 8 ที น้ำหนัก 2.5 -Dumbbell One Arm Triceps Extension 3เซท เซทละ 10 ที น้ำหนัก 1.5
Create Date : 08 มกราคม 2552 |
Last Update : 8 มกราคม 2552 18:37:07 น. |
|
10 comments
|
Counter : 493 Pageviews. |
|
|
|
อร่อยจนมีคนติดใจ อิอิ
ดีออกกับข้าวเยอะๆ ไม่จำเจ
ไดเอ็ท แต่ได้กินหลายๆอย่าง โชคดีจะตาย
ไม่เหมือนป้าเลย อยู่คนเดียวได้กินทีละอย่าง