++arEa for mY lIfE++
ถ้าฉันผอมฉัน(คง)....จะสวย ขอปรับรูปแบบการลดใหม่ ด้วย fast-5 วันที่5

วันนี้ ขอมาแปะเมนูก่อนออกไปทำงาน กันลืมๆ ^^

เช้านี้ตื่นมายืดเส้นยืดสายไป30นาที ก่อนเริ่มลงมือรับประมานอาหาร
อยากจะบอกว่า หิวมากกกกกกกกกกกกกกกกก
เหตุเพราะเมื่อวาน รู้ตัวเลยว่าทานไปน้อย
เพราะฉะนั้นวันนี้จำนวนอาหารมากแน่นอน ฟันธง!! 55

8.10 โกโก้ร้อน(ใส่ผงคันเต็น)1แก้ว
8.30 ข้าวกล้อง1 1/2 ทัพพี(ข้าวเยอะๆ หิวๆๆ)+ผัดกะหล่ำ+หมูผัดเครื่องแกง+ปลานิลแดดเดียว1ตัว
9.20 กล้วยเบรคแตก(กินแล้วหยุดไม่ได้จริงๆ) 15ชิ้นได้มั้ง T____T+ขนมเทียนแก้วอีก5ชิ้น(เห็นชิ้นเล็กๆ เลยล่อไปสะหลายอันเลยทีเดียว)

มีมื้อก่อนออกไปทำงานอีก1มื้อเล็ก
11.00 ข้าว1ทัพพี กับข้าวเหมือนเดิมค่า

วันนี้ไม่หลุด เย้ๆๆ
แต่เกือบไปเหมือนกัน เพราะเห็นคนถือแก้วสตาร์บัคเดินผ่านหน้า แล้วโอ้วววววววว อยากได้สักแก้วว แต่มันเลยช่วงแล้ว นั่งข่มใจและตัดใจอยู่ตั้งนาน และในที่สุด ก็สำเร็จ ^^


Create Date : 28 ธันวาคม 2551
Last Update : 28 ธันวาคม 2551 20:47:16 น. 14 comments
Counter : 1956 Pageviews.

 
กล้วยเบรกแตก ........ อาทิตย์ที่แล้วซื้อมา 1 ห่อใหญ่ ที่บ้านไม่มีคนกินเลย กินมันคนเดียว กินไปดูทีวีไป .... หมดถุง T.T น้ำหนักไม่ลงเลย กำ


โดย: Rabbit_Filter วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:10:17:59 น.  

 


โดย: beautyswan วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:10:32:35 น.  

 
ส้มจ๋า กล้วยเบรคแตก เปนของต้องห้ามนะจ๊ะ
กินแร้วมันเบรคแตกอ่ะจ้า
พี่เคยกินสถิติ คนเดียว หก ถุงอ่ะ
กินแบบนันสตอปเรยด้วย
ที่สำคัญ มันอ้วนมั่กๆ ด้วย เพราะกล้วยมันหวาน
ฉะนั้น อยู่ให้ห่างดีกว่านะจ๊ะ
ขนมเทียนก้ 2 อัน = 205 cal. นะจ๊ะ
กินข้าวไปเลยดีกว่าอ่ะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:11:16:46 น.  

 
วันนี้อย่าหลุดน๊า สาธุ... สาธุ....


โดย: MizuYogan วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:15:02:30 น.  

 
ตื่นเร็วเพราะหิวใช่ม๊า
ดีแล้วล่ะ อย่าตะบะแตกก็พอ
วุ้นใส่ 4 กรัมต่อน้ำครึ่งลิตร
ช้อนที่เค้าให้มาขนาด2กรัม
น้ำครึ่งลิตรก็ประมาณแก้วมัค2ใบค่ะ


โดย: MizuYogan วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:15:18:29 น.  

 
สู้ ๆ นะคะ เอาใจช่วย มาลดน้ำหนักไปด้วยกันค่ะ


โดย: shikachan วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:18:01:21 น.  

 
กล้วยเบรกแตก -*-

ของเราอะไรก็เบรดกไม่อยู่อ่ะ


โดย: ลิงดำ วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:19:39:14 น.  

 
ฮาโหล มาแล้วเหรอจ้ะ
เก่งจริงๆ ไม่หลุด
ดีแล้วล่ะเก็บตาร์บัคไว้กินพรุ่งนี้
ชอบหนมเทียนแก้วเหรอ
พี่กำลังอยากเอาคันเต็นมาทำดู
จะทำได้มั๊ยน๊า ที่สำคัญจะกินได้มั๊ยมากกว่า55


โดย: MizuYogan วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:21:07:21 น.  

 
อืมมมมม

ต้องหักห้าใจไว้ๆ.......

เคยเปนเหมือนกันค่ะ...ที่ตื่นมาแล้วหิว....

แต่ก็ต้องพยายามห้ามไม่ให้กินเยอะ.....

สู้ๆค่ะ....เป็นกำลังใจให้เหมือนกันเนาะ


โดย: volder วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:21:37:02 น.  

 
ส้มงับ
พี่หลุดอีกแร้นนนนนนน
ฮือ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:22:21:33 น.  

 
อยากกินได้น้อยๆเหมือนส้มจัง


โดย: pekei วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:22:52:10 น.  

 
มันมีดาร์ค ช๊อคฯ ด้วยอ่ะจิ
นี่ก้ ร่ำๆ จะเอาคุ้กกี้เข้าปากอ่ะ
ต้องหักห้ามใจตัวเองสุดฤทธิ์


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:23:22:50 น.  

 
ส้มเก่งจังเรยอ่ะ
แร้วระหว่างวันไม่หิวเหรอคะ
ทานไรอ่ะ ถ้าเลย 5 ชั่วโมงแร้วอ่ะ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 28 ธันวาคม 2551 เวลา:23:37:05 น.  

 
ฝันดีจ้า นู๋ส้ม


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 29 ธันวาคม 2551 เวลา:0:22:52 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

som_pLaygIrl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]











แวะมาหลังบ้านก็ได้นะคะ^__^
Group Blog
 
 
ธันวาคม 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
28 ธันวาคม 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add som_pLaygIrl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.