กุมภาพันธ์ 2555

 
 
 
1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
 
 
All Blog
26 ก.พ.55 ไม่ได้บันทึกน้ำหนัก
- ข้าว ปลาทูทอด ผัดน้ำเต้า(ไม่น้ำมัน) ไข่ดาวครึ่งฟอง
ซาละเปาทอด 2
- ส้มตำ ตำส้มโอ หมูกระทะ ยาคูลท์
- ยาคูลท์
- ข้าว ไข่ระเิบิด ครึ่งจาน

ไม่ได้ออกกำลังกาย



Create Date : 27 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 27 กุมภาพันธ์ 2555 23:33:40 น.
Counter : 571 Pageviews.		  
1 comments
Share
  
ทานไข่ดาวครึ่งฟอง สามารถมากจ้ะ ถ้าเป็นพี่แว้บๆ เข้าปากหมดแน่ๆ อาหารโอเคเลยจ้า ชวนๆ ไปออกกำลังกาย จะช่วยลงเร็วขึ้นค่ะ

สู้ๆ ค่า
โดย: Hachi_chan วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:15:36 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5