ข้าวผัดกระเพราผัก ส่วนผสม กระเทียม พริกสด หอมหัวใหญ่ (หั่นเป็นสี่เหลี่ยม) ข้าวโพด ถั่วลันเตา หน่อไม้(กระป๋อง) ใบกระเพรา เครื่องปรุง เกลือ, น้ำตาล, ซีอิ้วขาว(เจ) และ น้ำมันหอย(เจ) วิธีทำ ตั้งกะทะให้ร้อน ใส่กระเทียม และพริกสด ผัดจนกระเทียมหอม และเป็นสีเหลืองเข้ม แล้วใส่หอมหัวใหญ่ลงไป ผัดจนหอมเป็นสีใส หลังจากนั้นใส่ ข้าวโพด และถั่วลันเตาลงไป ผัดให้เข้ากัน ใส่หน่อไม้(กระป๋อง)ลงไป ผัด ผัดจนผักใกล้สุก แล้วใส่ข้าวตามลงไป ผัดให้เข้ากัน แล้วใส่เครื่องปรุง (เกลือ, น้ำตาล, ซีอิ้วขาว(เจ) และ น้ำมันหอย(เจ)) สุดท้ายใส่ใบกระเพรา ผัดให้เข้ากัน เสร็จแล้วจ้า มาหม่ำกัน   Create Date : 22 ตุลาคม 2550 44 comments Last Update : 22 ตุลาคม 2550 7:48:27 น. Counter : 368 Pageviews. Share Tweet

น่ากินจังเลย   โดย: ApPleNarak999 22 ตุลาคม 2550 8:23:56 น.

ขอบคุณค่ะที่บอกสูตรอาหารน่าอร่อยและมีประโยชน์   โดย: กระต่าย IP: 203.118.84.77 22 ตุลาคม 2550 8:54:19 น.

น่าหม่ำจังข้าวผัดง่ายๆ แต่อร่อยเลิศเลอ   โดย: ich habe kein Geld 22 ตุลาคม 2550 10:38:32 น.

น่ากิน   โดย: boatboat 22 ตุลาคม 2550 11:23:00 น.

อ่า น่ากินจัง ขอสักจานเป็นมื้อเที่ยงได้ป่ะคะ หิวอ่ะ ...   โดย: sailamon 22 ตุลาคม 2550 12:04:29 น.

สีสวยน่ากินมากค่ะ ไว้จะลองทำกินดูนะ   โดย: jjbd 22 ตุลาคม 2550 12:43:31 น.

น่าทานจังค่ะ ยังไม่ได้ทานข้าวเที่ยงเลย เห็นแล้วหิวจริงๆ.. Created by Crazyprofile.com   โดย: เริงฤดีนะ 22 ตุลาคม 2550 12:45:34 น.

เอาไว้จะเอาไปทำกินมั้ง   โดย: ยายกุ๊กไก่ IP: 219.95.211.100 22 ตุลาคม 2550 12:47:30 น.

มาเห็นแล้วนึกขึ้นได้ว่าตัวเองชอบกินพวกหน่อไม้ผัดพริกผัดกระเพรานี่นา พอนึกได้ก็อยากกินขึ้นมา 55 ข้าวผัดคุณทำง่ายดีค่ะ แล้วก็คงจะอร่อยด้วยแน่ๆเลย   โดย: - in the deepest mist - 22 ตุลาคม 2550 12:51:12 น.

สูตรนี้ดีนะคะ มีผักหลากหลาย   โดย: Aisha 22 ตุลาคม 2550 12:59:37 น.

น่าอร่อยสุดๆเลยค่ะ มีประโยชน์ดีด้วย ผักตูมเลย   โดย: Complicatedgirl 22 ตุลาคม 2550 16:30:14 น.

กระเพราผักน่ากินมั่กมากค่ะ มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย มีความสุข ๆ มาก นะคะ   โดย: nattawara 22 ตุลาคม 2550 17:15:59 น.

ชอบหน่อไม้เส้นๆแบบนั้นมากเลยค่ะ ส่วนใหญ่ที่ไทยจะขายแบบผัดพริกแล้วใส่หมูสับ แต่เห็นแบบที่คุณ missy pink poison เอามาผัดกะเพราก็น่าทานมากเหมือนกันค่ะ   โดย: ลูกสน 22 ตุลาคม 2550 17:55:10 น.

จ๊อก จ๊อก จ๊อก..โอยยย ท้องร้อง เห็นแล้วหิว ทำได้น่ากินมากๆ เลยค่ะ เก่งจัง   โดย: ShoesMonster 22 ตุลาคม 2550 17:55:23 น.

เอาจานหย่ายๆนะคะและขอหน่อไม้กีบกระเพราเยอะๆค่ะสั้งพิเศษเลยนะคะเดี๋ยวไปทำพริกน้ำปลารอนะคะ ยำ ยำ   โดย: Willkommen 22 ตุลาคม 2550 21:56:28 น.

แวะมาชิมกระเพาผักค่ะ สีสวยดี   โดย: kai (aitai ) 22 ตุลาคม 2550 22:05:42 น.

น่าทานดีคะ   โดย: กิ่งไม้ไทย 23 ตุลาคม 2550 10:00:02 น.

ส่งมาให้ทางนี้จานได้ไหม   โดย: ยายกุ๊กไ่ก่ 23 ตุลาคม 2550 16:46:03 น.

แวะมาขอบคุณค่ะ เริ่มมีอาการติดบล็อกแล้วค่ะตอนนี้ อาหารน่าทานนะค๊ะ   โดย: Benim (Benim ) 23 ตุลาคม 2550 22:37:00 น.

แวะมาหาของอร่อย ๆ ทานค่ะ สีสรรสดใสดีจริง ๆ ค่ะ   โดย: bluecomet 24 ตุลาคม 2550 1:36:27 น.

โดย: boatboat 24 ตุลาคม 2550 2:27:22 น.

โอ๊ย เห็นเเล้วทรมานคนกำลังหิวดีเเท้...   โดย: Mcjaiaon 24 ตุลาคม 2550 4:23:01 น.

น่าทานมากเลยค่ะ สีสัน สดใสน่าทานมาก เห็นแล้วหิวเชียวค่ะ   โดย: เราสองคน (ฝากเธอ ) 24 ตุลาคม 2550 10:35:36 น.

ใส่หน่อไม้ด้วย ของชอบ น่าทานจังเลยค่ะ   โดย: vanillaorchid 25 ตุลาคม 2550 2:59:55 น.

หวัดดีตอนเช้าครับ   โดย: boatboat 25 ตุลาคม 2550 8:12:17 น.

น่าทานจังค่ะ ทำเก่งจังเลย ขอจานได้ไหมค่ะ ขอบคุณน่ะค่ะที่ตามไปอ่านเรื่องอาชีพสาวห้างในอเมริกา ตอนนี้เขียนตอนใหม่แล้วค่ะ ต้องขอโทษน่ะค่ะตอนนี้ยังไม่ได้ อัพเดทเรื่องเพื่อนที่แสนดี ถ้าว่างก็ไปอ่านเรื่องสาวห้างน่ะค่ะ สลับฉากไปก่อน ระหว่างรอเรื่องเพื่อนที่แสนดี ขอบคุณมากค่ะ   โดย: jiney6 (สวยตลอดกาล ) 25 ตุลาคม 2550 9:43:25 น.

ตามมาหม่ำค่ะ ดู Healthy มากๆเลยค่ะ   โดย: มาดามอุ้ย 25 ตุลาคม 2550 13:37:50 น.

หวัดดีตอนเช้าครับ ว่างๆมานั่งรถม้าได้ครับ ก่อนที่มันจะหมดไป เพราะมันเหลือน้อยลง   โดย: boatboat 27 ตุลาคม 2550 6:36:09 น.

แวะมากินอีกรอบ ยังจะพอมีเหลือมั๊ยน๊อ   โดย: sailamon 27 ตุลาคม 2550 9:41:01 น.

แวะมาทักทายอีกรอบจ้า... มีความสุขมากๆ นะจ๊ะ จุ๊บ จุ๊บ   โดย: ShoesMonster 27 ตุลาคม 2550 11:05:57 น.

คุณmissy pink poison อยู่ที่เมืองไหนคะ เราเคยเรียนที่ Canberra มีร้านไทยเจ้าอร่อยอยู่ร้านนึงชื่อร้าน Tip Thaiค่ะ อย่ใกล้กับห้าง Myer ที่Belconnen ร้านอยู่ในซอกตึกชั้น 2 นะคะ เป็นร้านเล็ก แต่รสชาดเด็ดมาก ทำอาหารรสไทยขายฝรั่งได้อย่างหน้าตาเฉย ขายดีมากด้วยค่ะ ถ้าแวะไปก็อย่าลืมไปทานนะคะ รับรองว่าหายคิดถึงเมืองไทย ปล. ผัดข้าวผัดได้น่าทานมากๆเลยค่ะ   โดย: CandyBee 28 ตุลาคม 2550 0:23:04 น.

น่าทานจังเลยค่ะ..   โดย: ว่าน 28 ตุลาคม 2550 6:58:21 น.

เป็นเมนูสุขภาพที่ดูน่าทาน สวัสดีคร๊าบ ขอบคุณที่แวะไปทักผม บัดดี้กับพี่ยีนคู่หูเอาหนมปังสังขยามาฝาก   โดย: อ้วนดำปื๊ดปื๊อ 29 ตุลาคม 2550 3:18:47 น.

นางฟ้าพลาดข้าวผัดกะเพราผักไปได้ไงเนี่ย เมนูเพื่อสุขภาพดีจังเลยค่ะ ชอบกินใบกะเพรา ที่นี่หายากเหลือเกิน   โดย: นางฟ้าของชาลี 30 ตุลาคม 2550 1:39:43 น.

ไม่อยากเข้ามาเยี่ยมเลย หิวมาก อาหารน่าทานมากค่ะ ขอบคุณนะค่ะที่ไปอ่านเรื่องสาวห้างฯ ตอนนี้พี่ขอพักเขียนไปชั่วคราวค่ะ เพราะพี่ได้รับบางคอมเมนส์ทีทำให้พี่ไม่สบายใจ พี่จึงคิดว่าถ้าพี่ทำใจได้พี่จะกลับมาเขียนให้น้องได้อ่านและพี่ก็เครียดกับเพื่อนร่วมงานค่ะ แล้วเมื่อพี่มีกำลังใจที่เข้มแข็งดี พี่จะกลับมาเขียนเรื่องสาวห้างฯ ต่อให้น้องได้อ่านค่ะ ขอไปพักใจหน่อยน่ะค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจด้วยดีเสมอมาค่ะ   โดย: jiney (สวยตลอดกาล ) 30 ตุลาคม 2550 9:01:22 น.

หวัดดีตอนเช้าวันอังคารครับ   โดย: boatboat 30 ตุลาคม 2550 9:04:28 น.

Happy Halloween ค่ะ   โดย: jjbd 30 ตุลาคม 2550 14:17:34 น.

แวะมาเยี่ยมอีกครั้งตอนดึกๆ..... มีความสุขมากๆนะจ๊ะ..จุ๊บ จุ๊บ   โดย: ShoesMonster 30 ตุลาคม 2550 22:42:49 น.

มาชิมข้าวผัดอีกอ่ะครับ   โดย: แมท (everything on ) 31 ตุลาคม 2550 5:52:04 น.

เข้ามา blog นี้เรียกน้ำย่อยทำงานอีกแล้ว ได้เวลาอาหารเย็นพอดีเลยค่ะ Happy Halloween นะคะ ขอตัวไปหาไรทานก่อนค่ะ   โดย: โบว์ (Die vier Jahreszeiten ) 31 ตุลาคม 2550 17:02:39 น.

หน้าตาน่าทานจังค่ะ   โดย: pinpeeya (pinpeeya ) 1 พฤศจิกายน 2550 19:47:13 น.

เเวะทักทายค่ะ สบายดีไหมคะ มาชวนไปดูผีที่บ้านกันน่ะค่ะ   โดย: มาดามอุ้ย 2 พฤศจิกายน 2550 3:36:49 น.

แวะมาเยี่ยมค่ะ happy halloween ย้อนหลังด้วยนะคะ   โดย: ลูกสน 2 พฤศจิกายน 2550 8:42:55 น.

คนโพสน่ารักที่สุดเลย   โดย: InKuB IP: 58.64.96.62 28 มกราคม 2551 21:31:38 น.