อาหารการกิน 9.8.2557

มื้อเช้า
-กาแฟดำ 2 แก้ว
-ยำยำ 300 + นมดีน่า 1กล่อง 110
410



มื้อสาย
-กาแฟเย็น 1 แก้ว
250



มื้อเที่ยง
-ข้าว 200 + ไก่รวน 300
500


มื้อเย็น
-บะหมี่น้ำไก่
500


1,660 kcal

กินเยอะอีกวันนี้ พรุ่งนี้ห้ามเกิน 800

Create Date : 09 สิงหาคม 2557 Last Update : 9 สิงหาคม 2557 19:18:46 น. Counter : 337 Pageviews.		0 comments
Share Tweet