อาหารการกิน 23.10.56

เช้า
กาแฟร้อน 1 + ขนมปัง 1 แผ่น
170


สาย
แซนวิชทูน่า + นมถั่วเหลือง 1 กล่อง
เส้นหมี่น้ำใส่ไข่
700


บ่าย
ข้าว 2.5 ทัพพี + ลาบทูน่่า + ผัดแครอท,แตงกวาใส่ไข่
กาแฟร้อน 1
600

1470

กินเยอะตลอด แต่น้ำหนักยังคงที่ไม่ลดไม่เพิ่ม เพราะไม่กินเย็น ท่าทางจะอยู่ตัวที่ 162/48-50

Create Date : 23 ตุลาคม 2556 Last Update : 23 ตุลาคม 2556 20:47:18 น. Counter : 651 Pageviews.		0 comments
Share Tweet