เตรียมตัวไปกินกะเที่ยว #30

จันทร์นี้แล้วสิ ที่ เทศการแห่งความอบอุ่นกำลังจะมา การรวมกันของพี่น้อง ได้เจอน้องชาย ที่ไม่ไ้ด้เจอนานมั๊ก เป็นปีๆ หล่ะ

ถ้ารวมกัน ก็ไม่พ้นเรื่องกินแน่นอน เห่อๆๆ ก่อนไปก็กัว ๆ เรื่องกินนี่แหล่ะแต่ก็ไม่เคยรอดสักที ตั้งใจว่าจะไม่ ก็ กินทุกทีแหล่ะ บรรยากาศ มันชวนจิงๆ พูดคุย หัวเราะ ฯลฯ

แต่คราวนี้ ปรับกลยุทธใหม่ ...... เตรียมตัวไปกินเลยยยย .... ตั้งใจเลย ฉันจะกิน ไม่กัวแล้ว.....


พอจะคาดการณ์คราวๆ ได้ว่า จะมีกินกันตอนไหนบ้าง แต่กะ ชนิดและปริมาณไม่ได้ ก่อนไปครั้งก่อนๆๆ ก็ มีแต่กัวไง .... ไม่เคยเตรียมตัวไป .... พออาหารมาเผชิญหน้า บรรยากาศ ก็ พลาดดดดดดดดด


"จะกิน ......... อย่างมีสติ .... ไหนๆ ก็คงไม่พ้นกินนั่นแหล่ะ แต่เพิ่มสติเข้าไป"


น่าจะพอเหนี่ยวน้ำหนักไม่ให้ขึ้นมาก ขึ้นนะขึ้นอยู่แล๊วววว ถ้าลดเนี่่ยแปลกโคดๆๆ


แล้วเรามาดูกัน มหากาพห์นี้ อีกยาวไกล


เมื่อวาน 68.0
วันนี้ 67.7

ุ6.30

เกาเหลาเนื้อเปื่อย 1
ข้าวกล้อง 3 ทัพพี
มินิพายไส้กรอก 1 ชิ้น

12.00

สลัดเต้าหู้ 1
แอปเปิ้ล 2

16.00

โยเกริต์ 1

กิจกรรม โยคะ เล่นแบด

Create Date : 10 เมษายน 2553 Last Update : 15 เมษายน 2553 10:39:20 น. Counter : 1301 Pageviews.		7 comments
Share Tweet