ยึกยั๊ก # 10

เมื่อคืนนอนไป 3 ชม ก็ตื่นไปทำงาน ลึกๆ เพลีย มันส่งผลต่อการกินมากมาย น้ำหนักก็ ยึกยั๊ก เล้ยย

ขอสั้นๆ เดี๋ยวจะหนีไปนอน เพราะเย็นนี้มีงานอีก แล้วก็จะเอาแรงไปเล่นแบด

เมื่อวาน ทานเยอะ ยังดี ตอนเย็นงดอาหาร แล้วก็เล่นแบด ก็เลย "ยึกยั๊ก " ซะง้าน

ป้าแดง โปรยมาแล้ว เต็มๆ คงเป็นพรุ่งนี้นั่นแหล่ะ ฉะนั่น ขึ้นมาขีดเดียว "อย่าได้แคร์"


เมือวาน 68.3
วันนี้ 68.4

ึ6.45

ข้าวต้มข้าวกล้่อง 1
ข้าวกล้อง 1 ทัพพี
ผัดหน่อไม้ 1 ทัพพี

10.30

สลัดผัก ปูอัด 1
แอปเปิ้ลเล็ก 2

15.00

ข้าวต้มข้าวกล้อง 1 (กลับมาหิวบวกเพลีย)
ปาท๋องโก๋ 1
โฮลวีทปิ้ง 1
หมูแผ่น นิดหน่อย
มะม่วงดอง 6 ชิ้น นั่นดิ โทษ ป้าแดงก่อนละกัน


... งด ....

กิจกรรม โยคะ เล่นแบด

Create Date : 19 มีนาคม 2553 Last Update : 19 มีนาคม 2553 15:25:18 น. Counter : 447 Pageviews.		7 comments
Share Tweet