ประเดิมผอม...26-27 ขอบคูณ คุณกำไลสีส้มนะคะที่คอยให้กำลังใจและคำแนะนำน่ะค่ะ ตอนนี้ค้นพบแล้วว่าทำไมน้ำหนักไม่ลด เพราะ ปจด.มา ทำให้ท้องอืดมากๆเลย คิดว่าพอหลัง ปจด หมด น้ำหนักก็น่าจะลด (ปลอบใจตัวเองค่ะ 555+) เมื่อวานวันที่ 27 มี.ค.53 น้ำหนัก 80.0 - - - น้ำหนักขึ้นค่ะ อาหารที่ทาน บาร์บีคิวพลาซ่า แกงไก่ (ใช้นมสดแทนกะทิค่ะ) เป๊ปซี่แม็กซ์ 1กระป๋อง ออกกำลังกาย ไปเดินงานหนังสือ 4 ชั่วโมง (เมื่อขา+หลังมากๆเลยค่ะ) ------------------------------------------------ วันนี้วันที่ 28 มี.ค.53 น้ำหนัก 79.8 กิโล - - - น้ำหนักลดค่ะ อาหารที่ทาน ไปทานอาหารจีนมาค่ะ (ทานอย่างละนิดอย่างละหน่อยค่ะ) -ข้าวเปล่า 1 ถ้วย -หูฉลาม -ข้าวผัด -ปูผัดผงกระหรี่ -ขนมจีบ 2 ลูก ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ ---------------------------------- สู้ๆต่อไปค่ะ Free TextEditor   Create Date : 28 มีนาคม 2553 5 comments Last Update : 31 มีนาคม 2553 23:47:04 น. Counter : 423 Pageviews. Share Tweet

เข้ามาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆ   โดย: sapuknik79 28 มีนาคม 2553 22:05:04 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 28 มีนาคม 2553 22:06:16 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่า.. ดูเมนูนี่น่าทานมากๆเลยนะคะ คงทานเยอะมากเลยใช่ป่ะคะเนี่ย ดีนะที่นน.ยังลดลง อิอิ สู้สู้ต่อไปนะคะ.. เป็นกำลังใจให้ค่า   โดย: กำไลสีส้ม 29 มีนาคม 2553 9:02:44 น.

อยากกินหูฉลามจังค๊า เป็นกำลังใจให้นะคะ นำหนักลงทุกวัน   โดย: mentalk 29 มีนาคม 2553 11:09:48 น.

อยากกินมั้ง รอโอกาสทอง ๆ ละจะงั่ม ม ๆ ๆ ๆ เย้ย ย ย   โดย: FENG (RHY-P ) 29 มีนาคม 2553 16:53:19 น.