วันนี้ 3 มี.ค.53

น้ำหนัก 82.0 กิโล - - - น้ำหนักเท่ากับเมื่อวาน

เมนูที่ทานวันนี้

1.ข้าวเหนียว 1 ห่อ
2.กับข้าว พวกลาบ ส้มตำ ต้มแซ่บ (อย่างละนิดอย่างละหน่อย)
3.ก๋วยเตี้ยวคั่วไก่ 1 ห่อ
4.ชาไข่มุก 1 แก้ว
5.พายสับปะรด 1 ชิ้น
6.พายแพนงไก่ครึ่งชิ้น
7.ขนมสอดไส้ครีมชิ้นเล็กๆ 5 ชิ้น
8.มะม่วงกวน 2 แผ่น

วันนี้รู้สึกว่าตัวเองทานเยอะจัง....มิน่าน้ำหนักถึงได้เท่าเดิม

วันนี้มีเรื่องตลกมากๆเรื่องหนึ่ง ก็คือ
ไปดูแลเด็กที่ ร.พ.ราชวิถีมา แล้วอยู่ดีๆก็มีเด็กน้อยคนหนึ่งเดินเข้ามาหาแล้วก็บอกว่า
"พี่คนนี้อ้วนจัง...." ไอ่เราก็งงว่าพี่คนไหน จึงถามอีกทีว่าคนไหน "ก็คนนนี้ไง" แล้วก็ชี้มาทางเรา 555+
ไม่น่าเชื่อว่าเด็กอายุแค่สองขวบจะรู้มากมายขนาดนี้ ...ก็ถือเป็นเรื่องตลกๆเรื่องหนึ่ง คิดดูขนาดเด็ก 2 ขวบยังมาบอกเลยว่าอ้วนจัง
*ก็คงจะถึงเวลาแล้วที่จะลดน้ำหนัก

วันนี้ออกกำลังกายด้วยค่ะ

1.เครื่องellip 40 นาที
2.ยกน้ำหนัก นิดๆหน่อยๆ

----------------------

สู้ๆจ้า

Create Date : 04 มีนาคม 2553
Last Update : 4 มีนาคม 2553 1:04:57 น.		3 comments
Counter : 377 Pageviews.
Share Tweet