ประเดิมผอม...20-21 เมื่อวานวันที่ 21 มี.ค. 53 น้ำหนัก 80.0 กิโล ---น้ำหนักลดค่ะ อาหารที่ทาน ทานบุฟเฟ่ต์ที่ triple two ค่ะ ส่วนใหญ่จะเป็นอาหารทะเล มีตับห่านด้วยค่ะ แล้วก็สลัดผัก ออกกกำลังกาย ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ --------------------------------------------------- วันนี้วันที่ 22 มี.ค. 53 น้ำหนัก 80.4 กิโล --- น้ำหนักขึ้นค่ะ อาหารที่ทาน ทานหาทารที่ร้านจนมจีนบางกอก ขนมจีนน้ำยาใต้ ขนมจีนต้มยำ ไอติมกะทิ ขนมปังซินนามอน ออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน 20 นาที วิ่ง 30 นาที ______________ สู้ๆกันนะคะ Free TextEditor   Create Date : 23 มีนาคม 2553 3 comments Last Update : 23 มีนาคม 2553 0:04:19 น. Counter : 309 Pageviews. Share Tweet

แว๊บมาส่งกำลังใจให้ตอนตื่นนอนค่ะ สู้ๆ นะค่ะ เมก๊ะลด น้ำหนักอยู่เหมือนกันคร๊าาา   โดย: maesnake 23 มีนาคม 2553 5:30:56 น.

มาส่งกำลังใจให้นะค่ะ นน.ขึ้นนิดหน่อยไม่เป็นไร สู้ๆต่อนะ   โดย: สมองถั่วเขียว 23 มีนาคม 2553 12:27:47 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 23 มีนาคม 2553 23:40:38 น.