เมื่อวานวันที่ 21 มี.ค. 53
น้ำหนัก 80.0 กิโล ---น้ำหนักลดค่ะ

อาหารที่ทาน

ทานบุฟเฟ่ต์ที่ triple two ค่ะ
ส่วนใหญ่จะเป็นอาหารทะเล มีตับห่านด้วยค่ะ แล้วก็สลัดผัก

ออกกกำลังกาย

ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ

---------------------------------------------------

วันนี้วันที่ 22 มี.ค. 53
น้ำหนัก 80.4 กิโล --- น้ำหนักขึ้นค่ะ

อาหารที่ทาน

ทานหาทารที่ร้านจนมจีนบางกอก
ขนมจีนน้ำยาใต้
ขนมจีนต้มยำ
ไอติมกะทิ
ขนมปังซินนามอน

ออกกำลังกาย

ปั่นจักรยาน 20 นาที
วิ่ง 30 นาที

______________

สู้ๆกันนะคะ

Create Date : 23 มีนาคม 2553
Last Update : 23 มีนาคม 2553 0:04:19 น.		3 comments
Counter : 306 Pageviews.
Share Tweet