เมื่อวานวันที่สิบห้า มีนาคมนะคะ

น้ำหนัก "ไม่ได้ชั่งค่ะ" - - - เพราะว่าต้องรีบไปทำงานแต่เช้าค่ะ

อาหารที่ทานนะคะ

ข้าวกล้องราดกับข้าว (กะเพราะปลาผัด ต้มข่าไก่ ผัดเผ็ด)
น้ำเปล่า
ขนมปังทูน่า 1 ชิ้น
สตอเบอร์สด

ออกกำลังกาย

วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ (ที่บ้านให้รีบกลับบ้านค่ะกลัวมีเรื่องค่ะ)

-------------------------------------------

วันนี้วันที่สิบหกมีนาคม

น้ำหนัก "ไม่ได้ชั่งค่ะ" - - - เหตุผลเดิมค่ะ คือรีบ (สัญญาว่าพรุ่งนี้จะชั่งน้ำหนักนะคะ)

อาหารที่ทาน

สุกี้น้ำ 1 ชาม
สับปะรด
ขนมปังไส้กรอก
น้ำเปล่า
เค้ก ครึ่งชิ้นค่ะ (แบ่งกับพี่)

ออกกำลังกาย

ไม่ได้ออกค่ะ (รีบกลับบ้านเหมือนเดิมค่ะ เพราะที่ทำงานอยู่แถวสุขุมวิทใกล้บ้านนายก เง้อ...)

----------------------------------

* ช่วงนี้ ปจด.ใกล้จะมา รู้สึกว่าตัวเองปอบลงเล็กน้อยค่ะ (ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้เคร่งครัดในเรื่องอาหาร อย่างที่ทำมาได้สองอาทิตย์)
ไม่รู้ว่าคนอื่นๆเป็นกันหรือเปล่าคะ? น่ากลัวว่าน้ำหนักจะต้องขึ้นแน่ๆเลยค่ะ

แต่ก็จะพยายามต่อไปนะคะ สู้ๆค่ะ

Create Date : 17 มีนาคม 2553
Last Update : 17 มีนาคม 2553 0:52:17 น.		6 comments
Counter : 421 Pageviews.
Share Tweet